…猛扒饭,或者吃饭边做其他事情,往往连味道都还不知道,就把整个便当给吃光光。其实多多「咀嚼」不仅能够有效分解食物、减少肠胃负担,还能增加饱足感,以及降低吃下过多热量的机率喔! …
http://www.top1health.cn/Article/250/29004…团膳白米饭惊传加药水?根据《壹周刊》报导,提供高屏地区团膳、便当店以及多家学校营养午餐现煮白饭的工厂业者,为了防腐,竟含有「反丁烯二酸」、「醋酸钠」成分的药水煮饭,长期食用恐有害健…
http://www.top1health.cn/Article/248/28947…内有业者与日本合作,引进符合糖尿病和肾脏病患需求的营养餐盒,便当菜色全由营养师调配,民众只要上网订购,宅配到家后微波加热即可食用,可省去备餐的麻烦。
http://www.top1health.cn/Article/248/28894…饭的热量(250至300大卡);而广式月饼热量甚至相当于一个便当! **柚子维生素C是柠檬的3倍 天然果胶有助养颜美容** 「柚香冰皮月饼」结合了中秋节最应景的两种食物-月…
http://www.top1health.cn/Article/320/28879…满足感。 - 挑选料理种类就可以降低热量! 汉堡肉饼便当(960kcal)→烤咸鲑鱼便当(700kcal)=减少260kcal 蛋包饭(880kcal)日式套餐(600k…
http://www.top1health.cn/Article/17/28816台湾外食人口众多,许多民众为了避免煮饭的麻烦,喜欢在便当店、自助餐等地方购买餐点。其中,自助餐由于菜色多元,受到不少外食族的欢迎。不过,如果没有正确拿捏米饭、青菜、肉类的份量,很容…
http://www.top1health.cn/Article/320/28438…,最呵护我的(真的没很交友广阔啦,才第4个而已呐)时常送爱心便当到公司给我、上下班接送是家常便饭,出去和朋友们吃合菜,我几乎都不用起身夹菜,因为都还来不及吃,碗里就一堆,盘子也都是…
http://www.top1health.cn/Article/356/28411…凡人吃的食物,刘乐妍表示:「饭、面、披萨、面包、炸鸡、米粉、便当、蛋糕、包子一切的一切,所有妳吃了会饱的!都叫凡人吃的食物。我现在很少吃。」 **拉肚子减重有用?没有排出体脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/28224…招5/让避难中心的生活更舒适** 只要有张小桌子,不论是吃便当或孩子想画画时,都十分方便。切割纸箱时,使用纸箱专门美工刀会更方便。假使没有专用美工刀,也可使用厨房用剪刀。使用美工…
http://www.top1health.cn/Article/145/28138…的话,整盘吃下来的话,热量是非常可观的,有时候甚至不亚于一个便当,特别是钠含量偏高,所以吃多了也只是对自己的身体造成负担而已。 最常在新闻上看到的就是凉面的大肠杆菌数动辄超标…
http://www.top1health.cn/Article/248/28056…在台东。工作忙碌的两人自爆有时忙到只睡2~3小时,加上经常嗑便当、三餐不定时,很容易摄取到高油高糖的食物,感觉很「肝」苦。 ![浩角翔起表示平时饮食很容易摄取到高油高糖的食物,感…
http://www.top1health.cn/Article/30/28060… 工作时,带一盒蔬菜或水果当中餐,现在也有很多有机店也有卖便当,虽然价钱比较贵,口味比较清淡,但你会吃到当季新鲜的食物,没有过多调味,吃起来很清爽。
http://www.top1health.cn/Article/306/28005很多上班族习惯自己带便当,觉得绿色环保。但很多人并不知道,我们带的便当里面其实有很多的亚硝酸盐。尤其是当饭菜放了一天以后,亚硝酸盐就会更多,再加上某些细菌污染,吃进去对身体会存在极…
http://www.top1health.cn/Article/261/28000便便的形状,在漫画里一定是香蕉或有如霜淇淋的形体,但是消化科医师们使用的则是一种称为「布里斯托便便分类法(Bristol Stool Scale)」的医学分类方式。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/240/26435…在早餐店买了1个起士蛋三明治配一杯无糖豆浆。午餐吃了蒜泥白肉便当,下午吃了一根香蕉当点心,晚餐吃鲷鱼片火锅。 早上陈先生因为中午要打球,所以比赛前先吃了高GI早餐(巧克力吐司…
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