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「休息」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「休息」的資料

坐月子滑手機看電影　高齡產婦惡視力上身

…，更不適合看平板，或是手機。 **產婦坐月子　眼睛要多休息** 一般而言，通常坐月子是指孕婦生完孩子後30-40天的休養期，按照習俗，這段期間最好待在家裡靜養，長輩甚至會說…
http://www.top1health.cn/Article/244/38790
酵素斷食助減重　身體小毛病一掃而空！

放假在家，經常家人聚在一起吃吃吃，一餐接著一餐，腸胃難喘氣休息，體重也跟著往上飆。其實，只要透過「讓胃腸休息3天，配合酵素果汁，進行週末排毒！」的酵素斷食方法，不但不會減少食量，卻…
http://www.top1health.cn/Article/101/38613
胎教有效嗎？孕媽咪健康快樂最重要

…上這句話，請給每一位準爸爸與長輩看。 **孕婦請務必多休息** 相信各位媽媽懷孕時可能都感受到比平常疲憊的狀態，這是很正常的。因為您的身體正在孕育另外一個生命！身體需要大量…
http://www.top1health.cn/Article/324/38566
運動後很虛弱？小心運動疲勞找上門

…因為長期的「運動疲勞」，導致所謂的過度訓練症候群，必需要好好休息才是。 **什麼是運動疲勞？** 激烈的運動對身體是一種過度耗損，需要時間休息和恢復。如果休息時間不夠，身體…
http://www.top1health.cn/Article/248/38567
夏日選好鞋！遠離足底筋膜炎纏腳痛

…到周邊神經而引起刺痛感，嚴重時會感到無法走路。在晚上休息時，足底筋膜的發炎液體累積在此處，導致往往隔天腳一踩地便出現疼痛。就如林小姐的症狀，是典型的足底筋膜炎初期症狀；在多…
http://www.top1health.cn/Article/167/38610
喝薄荷茶提神、緩解疲勞？中醫：可疏肝理氣

…慮不安的情緒後，都會出現暫時性的疲勞感，這類型的疲勞只要適當休息、調養，通常可以在短時間內恢復。 **長期精神緊繃、過勞　易罹患慢性疲勞症候群** 但若生活或工作常讓你感到…
http://www.top1health.cn/Article/258/38432
眼部按摩，幫眼睛「紓壓」？破解護眼3大迷思

…起白內障、黃斑部病變等。為了護眼，除了提醒使用3C產品要適度休息、勿過度用眼，以及注意護眼的營養補充之外，也要避免誤聽謠言，使用錯誤的護眼方式，以下是常見的護眼3大迷思： …
http://www.top1health.cn/Article/67/38395
女護理師手腕一動就痛　竟是橈尺骨關節脫位

…難免讓患者卻步。 **平時注意手腕關節的保護、適度的休息** 雙和醫院骨科團隊開發出先進、穩定且組織破壞少的「遠端橈尺骨關節鈕扣重建手術」。這項手術是利用特殊的高張力線取…
http://www.top1health.cn/Article/238/38329
這個運動觀念不懂　你很難變瘦！

…身體自己消耗熱量的能力會提高！** 肌肉，可以增加人體的休息代謝率，也就是身體維持生命所必須消耗的熱量；當肌肉量愈高，身體自己消耗的熱量變跟隨愈多；因為肌肉是「高能量需求」的活…
http://www.top1health.cn/Article/248/38271
月經一個月來2次　原來是排卵期出血

…陰道出血，中醫看法是因為陰轉陽出現問題所引起。若患者休息充足，只是一兩個月偶爾發作，調理一陣子都會痊癒。但如果不能及休息或不能去除病因，則會出血越來越多，慢慢發展成崩漏。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/38270
拒絕辦公室小腹！6秘訣上班族保持好身材

…開辦公區域，用半個小時的時間好好吃完一頓午餐，不但讓身心稍作休息，也無意間增進瘦身效果！ **秘訣3／自己準備零食** 上班期間有效滿足口腹之慾是非常重要的，有計畫的準備…
http://www.top1health.cn/Article/101/38210
防乾眼症上身！感到眼睛疲勞時快這樣做

**眼睛疲勞時，先閉眼休息一下！** 眼睛本來就是一種適合看遠的構造，然而現代人在日常生活中，卻總是看著近物。以往只有在看書或報紙時才會需要看近物，不過現代人除了工作外，就連私生…
http://www.top1health.cn/Article/244/38225
「鐵腿」下樓心驚驚！3招讓肌肉痠痛退散

…伸展操，叫肌肉痠痛快快退散！ **告別鐵腿4方法：休息、伸展、按摩、熱敷** 熱愛運動的李哲宇健身教練，即使天天運動，肌肉已很強壯，但仍不時會有腿部肌肉痠痛的情況發…
http://www.top1health.cn/Article/167/38032
下背痛吃藥也沒用！恐是脊椎轉移癌

…腺癌合併脊椎轉移！ ![脊椎轉移癌的疼痛特性是：即使在臥床休息或夜間睡覺時，或是服用一般止痛藥，亦無法減輕疼痛。][101644] **癌細胞轉移到骨頭　肺癌、乳癌最常見*…
http://www.top1health.cn/Article/319/38129
B群能消除疲勞？藥師：特定族群才有效

…的幫助。對一般人而言，當身體發出疲勞的訊號時，其實是提醒你該休息了，補充再多的B群，並無消除疲勞的功效。 ![][100381] **維生素B群參與代謝　飲食均衡就不會缺乏…
http://www.top1health.cn/Article/248/37941