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「休息」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「休息」的資料

夏日選好鞋！遠離足底筋膜炎纏腳痛

…到周邊神經而引起刺痛感，嚴重時會感到無法走路。在晚上休息時，足底筋膜的發炎液體累積在此處，導致往往隔天腳一踩地便出現疼痛。就如林小姐的症狀，是典型的足底筋膜炎初期症狀；在多…
http://www.top1health.cn/Article/167/38610
喝薄荷茶提神、緩解疲勞？中醫：可疏肝理氣

…慮不安的情緒後，都會出現暫時性的疲勞感，這類型的疲勞只要適當休息、調養，通常可以在短時間內恢復。 **長期精神緊繃、過勞　易罹患慢性疲勞症候群** 但若生活或工作常讓你感到…
http://www.top1health.cn/Article/258/38432
眼部按摩，幫眼睛「紓壓」？破解護眼3大迷思

…起白內障、黃斑部病變等。為了護眼，除了提醒使用3C產品要適度休息、勿過度用眼，以及注意護眼的營養補充之外，也要避免誤聽謠言，使用錯誤的護眼方式，以下是常見的護眼3大迷思： …
http://www.top1health.cn/Article/67/38395
女護理師手腕一動就痛　竟是橈尺骨關節脫位

…難免讓患者卻步。 **平時注意手腕關節的保護、適度的休息** 雙和醫院骨科團隊開發出先進、穩定且組織破壞少的「遠端橈尺骨關節鈕扣重建手術」。這項手術是利用特殊的高張力線取…
http://www.top1health.cn/Article/238/38329
這個運動觀念不懂　你很難變瘦！

…身體自己消耗熱量的能力會提高！** 肌肉，可以增加人體的休息代謝率，也就是身體維持生命所必須消耗的熱量；當肌肉量愈高，身體自己消耗的熱量變跟隨愈多；因為肌肉是「高能量需求」的活…
http://www.top1health.cn/Article/248/38271
月經一個月來2次　原來是排卵期出血

…陰道出血，中醫看法是因為陰轉陽出現問題所引起。若患者休息充足，只是一兩個月偶爾發作，調理一陣子都會痊癒。但如果不能及休息或不能去除病因，則會出血越來越多，慢慢發展成崩漏。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/38270
拒絕辦公室小腹！6秘訣上班族保持好身材

…開辦公區域，用半個小時的時間好好吃完一頓午餐，不但讓身心稍作休息，也無意間增進瘦身效果！ **秘訣3／自己準備零食** 上班期間有效滿足口腹之慾是非常重要的，有計畫的準備…
http://www.top1health.cn/Article/101/38210
防乾眼症上身！感到眼睛疲勞時快這樣做

**眼睛疲勞時，先閉眼休息一下！** 眼睛本來就是一種適合看遠的構造，然而現代人在日常生活中，卻總是看著近物。以往只有在看書或報紙時才會需要看近物，不過現代人除了工作外，就連私生…
http://www.top1health.cn/Article/244/38225
「鐵腿」下樓心驚驚！3招讓肌肉痠痛退散

…伸展操，叫肌肉痠痛快快退散！ **告別鐵腿4方法：休息、伸展、按摩、熱敷** 熱愛運動的李哲宇健身教練，即使天天運動，肌肉已很強壯，但仍不時會有腿部肌肉痠痛的情況發…
http://www.top1health.cn/Article/167/38032
下背痛吃藥也沒用！恐是脊椎轉移癌

…腺癌合併脊椎轉移！ ![脊椎轉移癌的疼痛特性是：即使在臥床休息或夜間睡覺時，或是服用一般止痛藥，亦無法減輕疼痛。][101644] **癌細胞轉移到骨頭　肺癌、乳癌最常見*…
http://www.top1health.cn/Article/319/38129
B群能消除疲勞？藥師：特定族群才有效

…的幫助。對一般人而言，當身體發出疲勞的訊號時，其實是提醒你該休息了，補充再多的B群，並無消除疲勞的功效。 ![][100381] **維生素B群參與代謝　飲食均衡就不會缺乏…
http://www.top1health.cn/Article/248/37941
讓野餐郊遊美味又時尚！專家這樣做

… 看著那情景令我感到羨慕的有兩項。無論都市何處皆有可安心休息的公園，還有懂得在那個地方享受小確幸野餐的悠閒人們。但是每天繁忙、生活緊張的是倫敦、紐約，首爾不也一樣嗎？但怎麼我們…
http://www.top1health.cn/Article/324/37908
不容忽視！5臉部「小動作」易加速細紋生長

…的人平時要多多按摩眼尾及眉心，盯螢幕1-2個小時，就要讓眼睛休息一下，做點眼球操，讓肌肉放鬆。 **動作5／低頭** 長期低頭可能會導致頸紋出現，甚至長出雙下巴，另外用手托…
http://www.top1health.cn/Article/249/37886
練肌肉＝破壞肌肉組織？健身教練這樣說

…損傷，肌肉容易在運動隔天出現痠痛腫脹的情況，但只要經過適當的休息和營養補充，身體會讓受損的肌肉慢慢在48小時內復原，且讓肌肉變得比原本的更大、更強壯，足以適應更強力的外在訓練。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/37777
不用婆媳過招？台灣妞談法國婆婆

…孝道（笑），正在捲袖子的時候，婆婆就急忙阻止我，要我到客廳去休息陪孩子，她來收拾。面對這個狀況，我受寵若驚，心想：「我的婆婆不但不會對我有任何意見，還這麼體貼不讓我做家事啊…
http://www.top1health.cn/Article/324/37867