…有吃堅果類時,應減少其他油脂的攝取,以免油吃太多 造成肥胖、三酸甘油酯過高等健康問題;每天的攝取蔬果量應有4蔬3果,種類越多樣、顏色越繽紛,營養補充越完整。
http://www.top1health.cn/Article/17/28723…效。 瘦身:綠茶中因含有茶鹼以及咖啡因,可以活化蛋白質激及三酸甘油酯解脂,減少脂肪細胞堆積,所以能有減肥的效用。 **抗菌:** 綠茶裡的兒茶素能抑制導致人體生病的部分細…
http://www.top1health.cn/Article/145/28659…要有糖尿病史、體重過重、缺乏運動、有高血壓、姙娠性糖尿病或高三酸甘油酯等,都是此類型糖尿病的高風險群。 **三、妊娠型糖尿病** 這類的患者常有罹患第二型糖尿病的體質,在懷…
http://www.top1health.cn/Article/248/28658…。其高鉀低鈉的特性,不僅有助糖尿病患者改善血糖,也有助於降低三酸甘油酯、壞膽固醇的形成。且當中的綠原酸成分,更曾經研究證實有調控血壓的作用,相當適合有代謝症候群困擾的朋友食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/28515…勢。 **好處4/降低血膽固醇** 讓血膽固醇及血中三酸甘油酯呈現下降趨勢, 最適合預防高脂血症。 **好處5/促進鈣質吸收** 藉由和醋一同攝取,可以提升食材的鈣…
http://www.top1health.cn/Article/145/28521…黃金,能降低肝臟發炎指數,減少酒精性肝炎的風險。 另在三酸甘油酯(TG)部分,研究也發現酒精飲食搭配低劑量汽化式金箔和高劑量汽化式金箔的數值分別為16.9和13.4(mg/g…
http://www.top1health.cn/Article/248/28313…現體重增加、體脂肪貯存、不容易瘦,還有高血糖、血壓上升、血中三酸甘油酯濃度增加、嗜睡、腸脹氣等症狀。尤其千萬別輕忽胰島素阻抗問題,因為胰島素阻抗是進入糖尿病的前一個步驟,主要即與高…
http://www.top1health.cn/Article/315/27969…的特性,所以可以載著各種脂質分子在血液中流動,這些乘客包含了三酸甘油酯,賀爾蒙,抗氧化物與脂溶性維生素等等,從製造廠送到所需的終端,分工精密而和諧,缺一不可。其中大家害怕的壞膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/28/27926…工反式脂肪,就會增加血液中的壞膽固醇、降低好膽固醇,還會增加三酸甘油酯,讓血管容易阻塞及發炎,並提高23%罹患心血管疾病的風險;甚至有研究發現,人工反式脂肪與不孕、失智、乳癌、糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/320/27763…* 在抽血前,首先要注意的,就是需不需要空腹,像血糖、三酸甘油酯會因有無吃東西,在血中有很大的變化,常須空腹八小時以上再抽血,如此才能得到具參考價值的檢驗數據。另一方面,抽血…
http://www.top1health.cn/Article/302/27753…反而更容易漠視異常警訊。最近有學者主張簡化判斷指標,只要計算三酸甘油酯和好膽固醇的比值,男性超過3.5、女性大於2.5,就能預測代謝症候群和心血管疾病的風險。 ![現代人生活不規…
http://www.top1health.cn/Article/33/26428… 番薯葉含有豐富的蛋白質、鞣酸、鈣、磷、鐵,可去除血液中的三酸甘油酯、降低膽固醇,具有退肝火、防治高血壓、利尿等作用。其豐富的類黃酮類化合物,則可延緩衰老,提高人體抗病能力。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/26412血液中的脂肪稱為血脂,包括了膽固醇及三酸甘油酯,當血液中的脂肪量過高時便稱為高血脂。血液中總膽固醇濃度之理想值為低於200mg/dl,三酸甘油酯之理想濃度則為低於130mg/dl,…
http://www.top1health.cn/Article/157/26227…毒排毒工作出現「過勞」現象,長期造成效率變差,多餘的膽固醇和三酸甘油酯囤積在肝臟中。一旦脂肪含量超過肝臟重量的5%以上,就會形成俗稱「肝包油」的脂肪肝,是「肝炎—肝硬化—肝癌」肝病…
http://www.top1health.cn/Article/30/25998…產物中有紅麴菌素,可以抑制膽固醇合成,特別是對低密度脂蛋白及三酸甘油酯,可以有效控制血中總膽固醇量和其中成分的比例,進而減緩動脈硬化併發症與心血管疾病的發生。 紫米又稱長生米…
http://www.top1health.cn/Article/320/25734