… **避免頸椎失調找上門 拒當低頭族、坐姿把握3直角原則不NG** 不過,除了分辨喉嚨卡卡成因、對症調理外,想要避免頸椎失調問題找上門,又該怎麼做才對呢?張軒彬博士指出,第一件…
http://www.top1health.cn/Article/167/74969…。在婦幼節前夕,長庚醫院特別提出常見致命的照顧疏忽,家長十大NG行為,呼籲家長重視並避免兒童事故發生。 **1歲以下嬰兒死亡共近8百人 事故傷害、嬰兒猝死症不可輕忽** …
http://www.top1health.cn/Article/23/74924糖尿病是「吃出來的富貴病」!網路上傳言有許多相關糖尿病患者的飲食地雷,像是:愛吃甜食、澱粉的人容易罹患糖尿病;控制糖尿病第一要訣就是穩定血糖,近來也有一些穩控血糖研究指出,維生素D…
http://www.top1health.cn/Article/33/73760俗話說的好:「疼痛不是病,痛起來要人命!」現代人生活壓力大,生活作息又不正常,頭痛、肌肉酸痛、胃痛、生理痛等都司空見慣。許多人只要身體不舒服,第一時間想到的常是先吃止痛藥!但藥師提…
http://www.top1health.cn/Article/318/74818…保障!以下特別列出幾項臨床門診中,常會碰到腎臟病友發生的6大NG飲食迷思: **迷思1/濫吃補品:** 若民眾還在迷信腎功能不佳一定要「補腎」的說法,自行濫服來路不明的補腎…
http://www.top1health.cn/Article/240/72674… **避免雞胸肉乾又柴 達人教你正確選購、保存、烹調不NG** 雖然雞胸肉口感柔軟、滋味清爽,但只要稍微過度加熱,就容易導致肉質變乾柴,影響其風味及口感。所以烹調過程中,往…
http://www.top1health.cn/Article/101/73734… **小兒便祕有原因,後天飲食、情緒問題惹禍 這樣吃不NG** 不光提供圖表給家長做為日常判斷依據,賴韋圳中醫師也提到,造成小兒便祕發生的原因,除了先天問題(例如,巨結腸症…
http://www.top1health.cn/Article/236/72706…的黃金期。 **預防落髮發生有訣竅!吃、睡、洗這樣做不NG** 最後,康涵菁中醫師也提醒,想要預防落髮發生,平時做好保養也很重要!清潔方面,要盡量選擇成分簡單的洗髮精、盡可…
http://www.top1health.cn/Article/239/72709…][187486] **不想雙腿動不動就水腫?這些NG行為別犯** 究竟是什麼原因造成腿部水腫呢?韓國知名明星教練韓詠在其著作的《韓星狂練!打造零贅肉S曲線的芭蕾伸展操…
http://www.top1health.cn/Article/250/72676聚餐是春節前後常有的活動,除了享受美食,如何吃的健康也是一件重要的事。接下來,將依據民眾的身體狀況給予不同的建議。 **高血壓的人,減少油脂攝取** 因為吃進過多的飽和…
http://www.top1health.cn/Article/248/72627**認識精油,精油是什麼?** 精油在天然護膚品上扮演了重要的角色。它們不但能添加氣味,還有非常豐富的各種療效。我說過每一滴精油內都是獨特的天然藥房,這可不是誇張的說法。 …
http://www.top1health.cn/Article/146/71452…鯖魚、旗魚、鱈魚、沙丁魚等。 **想戰「痘」成功?這些NG食物少碰** 不光要吃對食物,拒絕容易致痘的食物也很重要!根據研究發現,青春痘與高GI、高GL飲食、乳製品、高飽和…
http://www.top1health.cn/Article/248/72647…![(圖片提供/蘋果屋出版社)][163597] ##NG姿勢可能閃到腰 一般稱為「閃到腰」。經常發生在向上提起物品,且又不經意地回頭時所做的扭腰動作,於是腰部突然產生痛感…
http://www.top1health.cn/Article/167/71507…明的你,要顧好健康,別當一個窩囊「肺」!有一些特別傷「肺」的NG行為,像是暴露在PM2.5環境下、懶得運動,小心讓你的「肺」拉警報!中醫師表示,肺氣虛掉會出現的症狀包括:容易過敏、…
http://www.top1health.cn/Article/29/72607您也是退化性關節炎的一員嗎?每次發作時惱人的膝關節卡卡、痠痛難耐症狀,總讓你痛不欲生?恨不得大啖保健食品舒緩?對此,營養師表示,事實上目前保健食品在舒緩退化性關節炎不適症狀上,實驗…
http://www.top1health.cn/Article/302/72526