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「2015」搜尋結果

總共找到 874 筆符合關鍵字「2015」的資料

地中海飲食可降低糖尿病患心臟病風險　讀《令人大感意外的脂肪》－下

…對我們的健康不可或缺，甚至是現在仍被限制攝取的飽和脂肪（美國2015年飲食指南建議飽和脂肪不超過總熱量10%，奶油含的主要是飽和脂肪）可能也是健康的。**為了把飽和脂肪趕出餐桌，科…
http://www.top1health.cn/Article/320/51552
低脂飲食真能戰勝心臟病嗎？讀《令人大感意外的脂肪》－上

…30年起，心臟病一直都是美國十大死因的榜首，蟬連80年以上（2015的統計心臟病是台灣十大死因的第二名）。奇怪的是，1920年以前，心臟病並不普遍。實際上關於冠狀動脈栓塞的第一份臨…
http://www.top1health.cn/Article/28/51551
肥胖只是代謝出了錯？自體免疫失調也是禍首

…明白指出，「肥胖」也是眾多自體免疫性疾病的一種表現。 2015年一篇發表於《Immunology》（免疫學）電子版期刊的研究也顯示，以色列魏茨曼科學研究所免疫學家Yair R…
http://www.top1health.cn/Article/240/51525
【專業導讀】降血脂偽藥驚爆，換藥前先搞懂這些…

…種疾病都不能只靠藥物，良好的健康型態也很重要。劉崢偉醫師依據2015年台灣高血壓治療指引，建議高血脂患者落實以下6項生活管理，更有助血脂肪控制。 **1. 限制鹽分攝取：**…
http://www.top1health.cn/Article/80/51446
量體重了嗎？小心肥胖會提高11種癌症風險！

…國中以下學生則每 3 個有 1 個該減肥。世界肥胖聯盟資料(2015)指出，成年人及兒童肥胖比率，台灣是亞洲冠軍！ **減重 ≠ 減肥** 大家要記得，減重並不等於減肥…
http://www.top1health.cn/Article/33/51456
牛奶愛上茶！抹茶拿鐵、紅茶拿鐵，最適合你的是？

…免喝下太多的熱量和人工添加物。根據日本食品標準成分表2015年版（七訂）資料，每10公克「抹茶粉」的熱量約32.14大卡，而一杯熱抹茶通常會用上3至6公克抹茶粉，大約相當於…
http://www.top1health.cn/Article/80/51295
痛風不能吃豆芽菜？營養師：烹調前做這動作較安心

…作的危險因子之一。此外，水果可以提供的維生素C，在2012及2015年的國際風濕病期刊上發表的研究表示維生素C能夠增加尿酸代謝，且發現維生素C缺乏的人血中尿酸有較高情況。 *…
http://www.top1health.cn/Article/33/51253
每天吃顆蛋就能保護視力？葉黃素食物來源排行第1！

…* 雖然吃蛋可以提供人體許多的營養素，再加上美國最新公布 2015~2020 年最新健康飲食指南中取消了攝取膽固醇上限，仍建議一般健康成人每日不吃超過1顆蛋，凡事遵守不過量為原則…
http://www.top1health.cn/Article/355/51376
怕輸，就不會贏！一場生命與肺癌的棒球賽局

…。」 **肺癌是癌症死因的第一位** 衛福部公布2015年國人癌症十大死因，無論在男女性別上，肺癌都是名列癌症死因的第一位。肺癌從1984年到現在，死亡率攀升三倍以上，…
http://www.top1health.cn/Article/310/51322
穩定血糖飲食三部曲！菜餚順序倒著吃，擺脫糖尿病

…病人熱量的攝取及飲料甜食的攝取也會慢慢減少。 2015年6 月康乃爾大學威爾醫學院（We i l lCornell Medical College）發表於《糖尿病照護…
http://www.top1health.cn/Article/320/51321
超過140很緊張？老人血壓高一點點很正常？

…狀不用看醫生？高血壓「隱形殺手」不是喊假的！** 根據2015年台灣高血壓治療指引，台灣高血壓盛行率（>140/90mmHg）男性為25％、女性為18％，年紀超過60歲則上升…
http://www.top1health.cn/Article/28/51148
對抗失眠的武器！褪黑激素知多少？

…* **失眠 (Insomnia)** 根據2015年台灣睡眠醫學會的調查，慢性失眠盛行率為20.2%，話句話說，每5個人就有1位有失眠問題。近一步統計發現，失眠患…
http://www.top1health.cn/Article/248/51110
沈睡「冰寶寶」被喚醒！醫籲：延長胚胎賞味時間

…態氮桶越來越多，冷凍的空間也越來越大。蔡鋒博醫師以自己婦產科2015、2016年統計為例，在2015年有879個胚胎冷凍、2016年截至年底為止累計已有逾1千多個胚胎冷凍，激增2.…
http://www.top1health.cn/Article/12/51098
年後忙甩肉！體重管理密碼：營養+運動雙管齊下

…括：第二型糖尿病、心血管疾病、高血壓、中風及癌症等疾病。台灣2015年十大死因中過半和肥胖習習相關。體重管理必須藉由均衡營養、規律運動雙管齊下。 **運動營養關鍵密碼：蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/320/51080
骨質疏鬆最怕跌倒！對抗骨鬆關鍵：5大營養素不可缺

…由陽光的照射可以活化維生素D，有助於鈣質的吸收。依據2015年台灣骨質疏鬆症防治共識及指引建議，以下10點注意事有助於預防骨質疏鬆： 1.攝取適量鈣及維他命D3(每日曬太…
http://www.top1health.cn/Article/248/51051