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「體脂肪」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「體脂肪」的資料

天冷狂喝減肥茶，有助減重？名醫破解減重3大迷思

…。就像進烤箱大量流汗，只要一喝水體重立刻就上升，重點是不少人體脂肪比率反而增加，並沒有真正達到瘦下來的目的。 **【貼心小叮嚀】：** 事實上，消除冬季肥一點也不難。醫師提…
http://www.top1health.cn/Article/101/56007
無糖綠茶當水喝助減脂？過量小心骨鬆3危機找上門！

…雜誌報導，飲用無糖綠茶獲取當中的兒茶素，有幫助抗自由基、降低體脂肪的好處。因此，原來不愛喝水的她便天天以茶代水，每天都喝下3大杯的700～800 c.c.的手搖無糖綠，導致茶鹼、茶…
http://www.top1health.cn/Article/302/55877
別打翻「醋」罈子！喝醋減少體脂肪8大妙用

不要隨便打翻「醋」罐子，因為聰明喝醋好處多多，健康吃醋的風潮正蔓延！醋既是常見調味用品，也能入藥養生。喝醋對健康有8大作用，包括能促進身體新陳代謝、補充鈣質、增強免疫力等，原來還有…
http://www.top1health.cn/Article/101/54650
任家萱靠「美食日」瘦身　營養師：聰明做甩掉減重停滯期

…享自己的養生智慧！而身材本來就勻稱的她，日前在臉書分享正在和體脂肪奮戰中，努力控制飲食2週後，終於在營養師特赦下有1天解放自己的「美食日」。什麼是「美食日」？在瘦身期間適度執行「美…
http://www.top1health.cn/Article/101/54610
睪固酮低下=男性更年期？性慾低下，真正關鍵是...

…酮的作用包括：調節男性性慾及生殖功能、增進肌肉量與強度、改變體脂肪的比率與分布、維持骨密度、促進紅血球製造、刺激體毛生長等。 ![(情境圖片／華人健康網提供)][126968] …
http://www.top1health.cn/Article/4/54508
上班族飲用高濃度兒茶素綠茶，減少腹部脂肪囤積

…男性飲用較高濃度兒茶素綠茶，連續12周，不僅體重下降，腰圍跟體脂肪也跟著降低。台灣肥胖醫學會鄭鈞云醫師表示，除了從身體質量指數(BMI)判定個人體重是否標準，男性的…
http://www.top1health.cn/Article/101/54470
「柚」到中秋！服用這些藥物，柚子千萬別碰！

…造成便祕都沒完全通暢，又要準備迎接中秋的美食誘惑，徒增悲傷的體脂肪，等待著秋夕佳節的加倍奉還。 ![(情境圖片／華人健康網提供)][126629] **柚子的妙用自古有云*…
http://www.top1health.cn/Article/320/54373
喝咖啡能改善脂肪肝？營養師3大好物揭密

…是含糖飲料（果糖）而產生隱型肥胖，形成體重與BMI看似正常、體脂肪卻早就超標的情況。而此「身體金玉其外、敗絮其中」的現象，會大幅提升罹患脂肪肝的風險。 **逆轉脂肪肝，喝咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/80/54265
健康無負擔！低GI飲品，蕎麥茶喝出好活力

…白麵包、白飯等，會使血糖迅速的上升，造成過多胰島素分泌，形成體脂肪，導致肥胖危機出現。 **選擇低GI全穀類食物　有益健康** 而選擇低GI全穀類食物，例如：蕎麥…
http://www.top1health.cn/Article/320/54319
月經要來不來心慌慌？可能缺乏3+1營養素！

…影響排卵、月經來潮。 - 過胖、過瘦－過胖或過瘦，身體內的體脂肪率也會跟著變化，當體脂過低會影響賀爾蒙運作，造成月經週期紊亂甚至停經；肥胖會影響卵巢功能，與性功能、生育能力、月經…
http://www.top1health.cn/Article/355/54291
逆轉脂肪肝　營養師5訣竅減少內臟脂肪

…臟脂肪過多也有關連呢？黃曉彤營養師表示，這是因為內臟脂肪是人體脂肪中的一種，相對於皮下脂肪，其主要存在於分布、圍繞於人體臟器四周，藉此發揮保護器官、減少外界衝擊力的作用。但…
http://www.top1health.cn/Article/248/54177
運動前喝咖啡助減重！關鍵是：做什麼運動？

正在減重的人，可能都聽過「運動前喝一杯咖啡有助減少體脂肪囤積」的說法，但您知道什麼運動的效果較好嗎？許多人早餐習慣喝咖啡醒腦，順便看能否達到減重的效果，但您知道早餐該喝多少咖啡嗎？…
http://www.top1health.cn/Article/101/53129
為了健康站起來吧！一天多站2小時，一年能減輕10公斤

**體能活動能否彌補久坐不動的生活方式？** 久坐不動，是愈來愈常見的問題。電視、社群網站和電腦偷走我們愈來愈多的時間。有些人在百分之九十清醒的時間裡，都是坐著不動的。日常生活中…
http://www.top1health.cn/Article/318/54193
月經要來不來心慌慌？可能缺乏3+1營養素！

…影響排卵、月經來潮。 - 過胖、過瘦－過胖或過瘦，身體內的體脂肪率也會跟著變化，當體脂過低會影響賀爾蒙運作，造成月經週期紊亂甚至停經；肥胖會影響卵巢功能，與性功能、生育能力、月經…
http://www.top1health.cn/Article/248/54174
泡芙族想找回曲線？營養師：謹記7：2：1比例健康甩肉

你是體重標準，體脂肪卻偏高、身材線條不明顯、肌肉鬆垮無力的「泡芙族」嗎？小心！體脂肪過高，不但會影響體態，更是導致三高、心血管疾病上身的元兇。究竟泡芙妹想要成功甩掉體脂肪，重拾曼妙…
http://www.top1health.cn/Article/101/54153