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「餐廳」搜尋結果

總共找到 992 筆符合關鍵字「餐廳」的資料

地中海飲食可降低糖尿病患心臟病風險　讀《令人大感意外的脂肪》－下

…實驗。這個研究有322名受試者，長達兩年的期間，在工作地點的餐廳提供不同的飲食午餐內容（以色列午餐是主要的一餐），分別比較低碳水化合物、低脂及地中海飲食的影響。研究結果，地中海飲食…
http://www.top1health.cn/Article/320/51552
上班族怕胖又怕老！營養師教你輕鬆瘦

…來都坐在電腦前，幾乎沒怎麼走動，再加上大部分人都是外食，外面餐廳的食物都高油高鹽，更是容易囤積脂肪，加重肥胖的風險！不止如此，上班族在減肥的時候很常出現不正確的觀念，以…
http://www.top1health.cn/Article/132/51557
蔬食料理當道！孕婦&寶寶，如何健康吃素？

近年來，健康、環保、愛護動物意識抬頭，蔬食料理當道，蔬食餐廳如雨後春筍般大量湧現。無論是拉麵、壽司、便當、自助餐…等，各種素食餐廳五花八門，應有盡有。無論是外食族或自己在家下廚，蔬…
http://www.top1health.cn/Article/17/51501
「奶油」來自牛奶or牛肉脂肪？營養師教一秒辨識法

…養師來告訴您！ ![][118983] 在國內，一般餐廳和飯店提供用來塗抹吐司的黃色奶油，在香港被稱為「牛油」，是港式甜點「冰火波蘿油」的美味靈魂，因此讓許多人搞不清楚，這…
http://www.top1health.cn/Article/80/51329
不想關鍵時刻因緊張而出糗？專家教你這樣做！

…看的角色」。** 為什麼我們到平常沒什麼機會進入的高級餐廳時，會覺得緊張呢？那是因為我們會很在意店員和旁邊的顧客，或是身邊的同伴，想著：「我是不是跟這裡很不搭？」「我…
http://www.top1health.cn/Article/318/51437
超級超級肥胖大隻男　2招成功鏟肉71公斤

…級時的體重就超過了100公斤；大學時期和同學相約到「吃到飽」餐廳用餐時，吃的量都是同學的2、3倍，當時從沒有過要減肥的念頭，直到畢業要開始找工作後，才驚覺自己的身型在他人眼中顯得特…
http://www.top1health.cn/Article/101/51389
愈年輕吃愈鹹　高鈉飲食壞處多，得舒飲食補鉀護健康

…例如薄荷、九層塔、檸檬香茅等來調味；外出用餐時，則是可以要求餐廳減少鹽巴的使用量。 **高鉀飲食減少中風危險** 想要預防高血壓或降低中風的危險，除了少吃鹽之外…
http://www.top1health.cn/Article/248/51318
手指關節晨僵逾30分鐘　當心嚴重型類風溼性關節炎

…[118159] 43歲的餐飲業主管謝女士，工作需穿梭餐廳內外場、端餐點上桌提供服務，但因雙手關節腫脹疼痛，嚴重影響到工作品質，經診斷為嚴重型類風溼性關節炎(早期快速惡化型)…
http://www.top1health.cn/Article/32/51188
單身者和脫單者的健康守則

2月14日是西洋情人節，許多人情侶在今天會到餐廳吃大餐慶祝一番，或者有些想脫離單身者，會約心儀對象吃頓浪漫的燭光晚餐，不過國民健康署提醒，一人份的西式情人節套餐，熱量約2000大卡…
http://www.top1health.cn/Article/232/51176
吃植物油容易疲勞、偏頭痛，跟失智症也有關？

…因此不建議大量食用；後來由於植物油成本低廉、又方便取得，許多餐廳都選擇植物油作為烹調用油，但植物油卻可能造成身體氧化壓力，破壞腦膜，增加斑塊（Plaque）在大腦累積，增加失智症風…
http://www.top1health.cn/Article/248/51081
水瓶座最有理想！6撇步快速實現2017新目標

…享受與親友同樂的美好時光。平常若有捨不得買的東西、捨不得吃的餐廳，也可以考慮當作獎賞。至於處罰，就挑一些你很討厭，卻又可以「利他」的事情來做，像是替家人煮飯、做家事、打掃房…
http://www.top1health.cn/Article/318/51061
拒絕偏頭痛纏身！這12種食物要少碰

…都很無辜，如微笑的菜販、送披薩的小伙子，甚至那位在你最喜歡的餐廳裡上菜的服務生，可是如果你有食物過敏症，過敏原就像微量的毒藥，會慢慢在體內累積，使你變得衰弱無力。別人拿來當早餐的葡…
http://www.top1health.cn/Article/248/50998
OL必知！學會4技巧，轉換身份角色不NG

…當下的模式** 隨時隨地破壞當下模式的罪魁禍首：手機。放眼餐廳或咖啡廳，許多人明明與朋友面對面坐在一起，卻各自緊盯自己的手機，這些人似乎早已遺忘他們的聚會模式很久了；用餐模式時，…
http://www.top1health.cn/Article/318/50874
尾牙這樣吃就對了！營養師教您「吃巧不吃飽」

…診裡也常遇到諮詢者詢問「我在減重，但是晚上公司聚餐要去吃到飽餐廳，我該怎麼吃？」首先最重要的，是要把自己的心態要調整成「減重的心態」，要「吃巧不吃飽」，告訴自己聚餐的目的是要去「品…
http://www.top1health.cn/Article/101/50801
何苦為難自己！職業婦女這樣做，家人學會自立、更輕鬆

…注意到這點的妻子應該不少吧？最近，女性一起上PUB或餐廳也不稀奇了，但結了婚之後，無論如何還是會介意丈夫和孩子的存在，許多妻子都抱怨不能像單身時代一樣自由自在。舉例…
http://www.top1health.cn/Article/262/50720