「頸椎」搜尋結果
總共找到 657 筆符合關鍵字「頸椎」的資料-
5個替代動作，初學者練腹肌更簡單有力！
…練腹肌還有別的動作。 ●你可能是腹部力量不夠，所以都先啟動頸椎，而胸椎比較沒啟動，或是胸椎活動度不夠，才會以頸椎活動為主，等等。 ![][108814] 圖例表示只…
http://www.top1health.cn/Article/306/42964 -
擺脫肩頸、小腿痠痛！上班族超實用按摩術
…除痠痛，對於擊退感冒頭痛也有相當助益。 大椎穴位於人體頸椎第7節下方處，也就是頸部跟背部連接凸起處附近，常會痠痛者，也可以揉按大椎穴來疏通督脈經絡、調暢氣血。天柱穴、大椎穴可…
http://www.top1health.cn/Article/248/41787 -
下背酸麻痛？當心是這些原因引爆脊椎病
…..等疾病。 ![][108773] 人體的脊椎從頸椎一直到薦椎總共由31節椎體堆疊而成，椎體間有椎間盤、小面關節和韌帶，這樣的組合讓人體可以彎腰、挺腰、扭身，同時能保持…
http://www.top1health.cn/Article/318/42954 -
想成為寶可夢大師 先學3招止痠痛
…硬、手指麻痺，以及背部肌肉隆起的症狀，就醫確診為姿勢不良形成頸椎壓力，並造成週邊肌肉變緊，才讓脖子僵硬而無法自主轉動。幸好，在接受頸椎牽引及運動治療後，女大生的症狀已明顯改善。 …
http://www.top1health.cn/Article/167/42914 -
午休錯誤趴睡，恐釀5大傷害 這樣做才對！
…醫師中，有網友提問：「午休趴睡姿勢若不正確，長期下來可能會對頸椎、眼睛造成傷害嗎？」中午趴睡究竟要怎麼睡，才不會傷害身體？讓物理治療師來解答。 ![][108120] 許多…
http://www.top1health.cn/Article/167/40716 -
訓練師瘋抓寶！拇指丟寶貝球，竟抓出「媽媽手」
…外，也需注意長期彎曲頸部會增加後頸，及上背部肌肉負擔，並增加頸椎骨間的壓力。在肌肉方面可能造成頸部肌肉拉傷，或肌筋膜症候群，而脊椎方面可能使頸椎提早退化、椎間盤突出，甚至脊髓神經壓…
http://www.top1health.cn/Article/167/40683 -
抓寶玩過頭，肌腱發炎了！3招拉筋操緩解
…現，已經有愈來愈多的寶可夢迷，開始出現後遺症，包括肌腱發炎、頸椎韌帶受傷，甚至引起足底筋膜炎或扭傷等意外情形。幾乎手和腳都遭殃，逃不過這一劫！ ![手機遊戲「寶可夢」掀起低頭抓寶…
http://www.top1health.cn/Article/167/40576 -
低頭族「烏龜頸」上身！2招動作防頸椎退化
…，「烏龜頸」便悄悄上身。醫師提醒，如果不加以改善，恐會演變成頸椎退化、關節退化、變形，甚至周圍神經血管會受到壓迫，問題愈來愈嚴重。 ![3C重度使用者，容易出現「烏龜頸」。][1…
http://www.top1health.cn/Article/167/40473 -
頸肩僵硬痠痛？當心用眼過度是凶手
…六公斤，而這麼重的頭掛在那裡，就僅靠著總共七塊骨頭組合而成的頸椎來和身體做連結。 <!--more--> ![][107121] 人類的身體有一套包含著交感、副交感神…
http://www.top1health.cn/Article/318/40443 -
容易暈眩？當心，是生活環境出這2問題
…所，緊繃感就會隨之升高。因此，就暈眩的關連性，一旦第三和第四頸椎之間變硬，或是頭蓋骨與頸部之間扭曲，就會感到暈眩。 **案例二：足不出戶** 另一個案例，當事人一外出就會感…
http://www.top1health.cn/Article/318/40441 -
愛翹腳大NG！6大危害你中了哪幾個？
…，此時身體為了保持平衡，腰椎會往右邊傾斜，同時胸椎會往左彎、頸椎往右彎，長期下來恐會導致脊椎側彎及高低肩。 <!--more--> 
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