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「頸椎」搜尋結果
總共找到 633 筆符合關鍵字「頸椎」的資料-
久坐族注意！工作時間至少起身2小時
…要只是靜止不動，這樣較不會對肌肉骨骼造成急性或慢性的不適（如頸椎與腰椎）。 <!--more--> ![][100059] 研究顯示，對於沒有規律運動，而且一天要坐到…
http://www.top1health.cn/Article/240/37918 -
緩生理痛這樣做！犁鋤式放鬆肌肉
….有消除身體疲勞與老廢物質的效果，想要放鬆時做也OK。 ※頸椎、腰椎間盤突出症的患者、懷孕婦女，請避免做此姿勢。 **本文出自人類智庫《每天5分鐘，軀幹健身操超神奇！打造您…
http://www.top1health.cn/Article/324/37909 -
保謢脖子趕走疼痛 軟骨素+鈣質不可少
…痛，都是因為「脖子僵硬」造成！尤其，低頭看手機、烏龜脖，最傷頸椎。只要改善脖子僵硬，透過頸椎矯正操、吃對食物、護脖運動，以上這一些症狀就能獲得緩解，並且找回頸椎自癒力！ ![][…
http://www.top1health.cn/Article/315/37792 -
掌握6關鍵！從此跟失眠說掰掰
…服用一些改善睡眠和神經狀態的藥物，但是，如果失眠的同時還患有頸椎病，就一定要從頸椎上來找失眠症的產生根源。 ![][99978] 因為頸椎在生理結構上連接著大腦，在給大腦提…
http://www.top1health.cn/Article/76/37884 -
脊椎腫瘤壓迫～少年7天內癱瘓
…馬偕紀念醫院新竹分院神經外科主任郭岱宗表示，人體脊椎位置分為頸椎、胸椎、腰椎、薦椎及尾椎，脊椎除了支撐體重、維持身體平衡外，更利用椎體結構保護神經及血管。當脊椎產生腫瘤，破壞脊椎結…
http://www.top1health.cn/Article/164/37873 -
胸悶、胸痛不是心臟病 原來是膏肓痛！
…將原來伸長的脖子收下巴拉回，再配合緩慢的輕輕點頭動作，可穩定頸椎周圍肌群，舒緩頸椎關節不適感。 **動作2：**若肩頸已有微痠的疲勞感，可做用力聳肩動作後再放鬆，此時可讓僵硬…
http://www.top1health.cn/Article/248/37756 -
消除擾人便祕靠它 6瑜珈動作好順暢
…姿勢，如果感到疼痛或不對勁時，千萬勿勉強操作。最重要的是，有頸椎、腰椎間盤突出症的患者、懷孕婦女，也應請避免做此姿勢。
http://www.top1health.cn/Article/318/37755 -
「燒」掉膝痛！婦人擺脫「拖步」人生
…幅降低，功效可持續1到2年。而除了膝蓋疼痛之外，現代人常見的頸椎痛、下背痛、骨刺等問題，也都能透過射頻燒灼術進行神經調理，緩解疼痛，是手術之外的另一項治療選擇。 **退化，易…
http://www.top1health.cn/Article/248/37724 -
親愛的媽咪，寶貝您的肩頸和腰椎
…；當枕頭過高抑或是沒有枕頭的支撐，長期下來造成肌肉緊繃，會使頸椎壓力無法放鬆。因此造成所謂的壓力型頭痛或常常頭暈的狀況。枕頭要正確支撐頸椎，不要讓頸椎懸空，仰睡時，額頭跟下巴要和床…
http://www.top1health.cn/Article/245/37687 -
酷酷嗽嗽不停？中醫推4穴位＋3藥膳止咳
… 當頭部略前傾時，頸部與背部交界處可摸到凸出的最高點是第7頸椎，其下方凹陷處即為此穴位置。以手指指腹或指節向下按壓此穴，並在穴位四週上下左右旋轉按摩、揉動至紅熱，有助於改善新陳代…
http://www.top1health.cn/Article/61/37563 -
哇～濕氣好重啊！6大部位快速排寒
…是陽氣旺盛、容易感受寒氣的部位。背部受寒，日久漸積，可能引起頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出、腰肌勞損以及慢性腰腿痛。 **【養生秘訣】** 從背部排除寒邪，就可以根治這些病症。拔…
http://www.top1health.cn/Article/240/37256 -
養骨就能救命！補鈣養骨吃這些有效
…，脊柱卻有一堆問題，該彎的地方不彎，該直的地方卻彎了，如出現頸椎病、腰椎間盤突出、造成生活很大的困擾。脊柱健康關係著全身的健康，人體從頭到腳的各個部位，都與脊柱有著千絲萬縷的聯繫。…
http://www.top1health.cn/Article/238/36963 -
壯男下肢突癱？原來是後縱韌帶骨化作祟
莫名雙下肢麻痺、走路不穩？恐是頸椎後縱韌帶骨化釀禍！45歲的陳先生，近2年來開始出現漸進式雙下肢感覺麻痺、行走不穩等症狀，但由於症狀時好時壞，而始終未前往就醫。 
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