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「預防心血管疾病」搜尋結果
總共找到 560 筆符合關鍵字「預防心血管疾病」的資料-
蛋白質減重養肌，你吃對了嗎？
…刀魚，含有豐富的Omega-3脂肪酸，有助降低膽固醇和血壓，預防心血管疾病；同時，還有抗發炎、加強免疫力的作用。另外，小魚乾可以連魚骨頭一起食用，能夠同時攝取到鈣質。 **肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/28297 -
吃素營養不均？3招聰明吃素祕訣
…美味又營養！ ![素食者容易攝取大量蔬果，有助降低膽固醇和預防心血管疾病。][82586] **吃素有助降低膽固醇 預防心血管疾病** 有些民眾選擇吃素，不一定是為了宗教…
http://www.top1health.cn/Article/320/28247 -
抗氧化超強！7紫色蔬果給你凍齡肌
…蔬果（花青素）的5大好處：** －防癌 －保護眼睛 －預防心血管疾病 －抗衰老 －增強免疫力 **抗氧化食物1／紫葡萄** 紫葡萄的花青素含量僅次於藍莓，且所…
http://www.top1health.cn/Article/324/28152 -
黑色力量！吃黑豆降血壓 補黑芝麻護肝臟
…有較高比例的亞麻油酸，能調節血液中的膽固醇量，對於降高血壓、預防心血管疾病也很有幫助。 **腎臟病患者注意 不適合攝取黑豆** 黑豆雖然好處多多，還是要提醒民眾，患有慢性腎…
http://www.top1health.cn/Article/320/28043 -
幼兒吃鮭魚鯖魚 長大可減少鼻過敏
…、亞麻籽油、芥花油等也含有這種營養素，有助降低膽固醇和血壓，預防心血管疾病。另外，Omega-3脂肪酸也能幫助抗發炎、強化免疫力，適量攝取就能吃出健康！
http://www.top1health.cn/Article/320/28045 -
豆漿養生！必知降熱潮紅5大好處
… 黑豆中所含的不飽和脂肪酸，可促進膽固醇的代謝、降低血脂，預防心血管疾病，且黑豆的纖維素含量高，能促進腸胃蠕動，預防便祕，所以是不錯的減肥食物。 黑豆漿與黃豆漿在營養成分、…
http://www.top1health.cn/Article/145/27876 -
別讓身體早「生鏽」 吃對延緩老化
…。而葡萄乾當中的抗氧化劑，有助預防血脂肪和血膽固醇氧化，以及預防心血管疾病。 **增加蔬果攝取量 吃進高纖抗氧化物** 為了維護細胞健康、遠離老化威脅，民眾平時應保持正常…
http://www.top1health.cn/Article/320/27810 -
紫色力量！吃藍莓巴西莓皮膚Q彈
…的花青素，具有抗氧化和消炎功能，已被證實能有效降低血壓，並且預防心血管疾病。另外，藍莓還含有類黃酮，有助於穩定血糖和血壓，進而幫助預防糖尿病。 **吃巴西莓控制血糖 還能幫助…
http://www.top1health.cn/Article/320/26641 -
護眼吃出好「食」力！胡蘿蔔加熱吃
…消化系統來說，則能保護胃黏膜免於受損；另外，這些蔬果也有助於預防心血管疾病。 <!--more--> ![胡蘿蔔含有豐富的類胡蘿蔔素，能夠保護視力健康，加熱之後再吃更營養！][…
http://www.top1health.cn/Article/320/26572 -
下午茶這樣吃 舒緩眼睛痠澀
…九份，達「天天蔬果五、七、九」的目標，這樣不僅可護眼，也能夠預防心血管疾病及代謝性疾病的發生。 <!--more--> ![][80410] 一份蔬菜的分量，約是生菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/26578 -
驅除憂鬱！營養補充不飽和脂肪酸
…師則表示，目前營養醫學已知不飽和脂肪酸具有降膽固醇、抗發炎和預防心血管疾病的作用，但能否直接對抗憂鬱症，還需更多醫學實證證明。此外，不飽和脂肪酸有分為「單元不飽和脂肪酸」和「多元不…
http://www.top1health.cn/Article/132/26440 -
每天2杯蔓越莓汁 降低心臟病機率
…化的動脈恢復彈性，使血液流動更加通暢，正好呼應了前述蔓越莓能預防心血管疾病的發現。 <!--more--> 
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