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「预防心血管疾病」搜寻结果

总共找到 564 笔符合关键字「预防心血管疾病」的资料

秋季9大冠军蔬果　花椰菜胡萝卜素冠军

…入体内不但可以转化为维生素A，护眼明目，还具有抗氧化作用，对预防心血管疾病、肿瘤，以及延缓衰老和防癌都有重要意义。此外，花椰菜中钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属…
http://www.top1health.cn/Article/320/28669
打造美肌！巧吃西瓜木瓜补茄红素

…E在食品加工上常常运用在避免脂肪的氧化作用，对人体而言可以预防心血管疾病，因为维生素E可以消除自由基、抗老化，而且当维生素E缺乏时皮肤会出现干燥、老化的现象。因为维生素E存在于多…
http://www.top1health.cn/Article/320/28458
全谷营养价值高！吃糙米有助控血糖

…纤维、维生素B群和矿物质，能促进肠道健康，还能帮助控制血糖、预防心血管疾病。建议民众使用比白米多1.5倍的水量，就能将糙米饭煮软，好吃又健康！ ![糙米保留了较完整的谷物营养，建…
http://www.top1health.cn/Article/320/28444
巧吃蛋白质护心！牛排鲑鱼预防心脏病

… Nutrition)。 **每天吃适量牛排鲑鱼　帮助预防心血管疾病** 研究员指出，此研究显示，好几种胺基酸对于心血管健康都有保护效果，建议饮食中多摄取一点肉类、鱼、乳制…
http://www.top1health.cn/Article/320/28422
蛋白质减重养肌，你吃对了吗？

…刀鱼，含有丰富的Omega-3脂肪酸，有助降低胆固醇和血压，预防心血管疾病；同时，还有抗发炎、加强免疫力的作用。另外，小鱼干可以连鱼骨头一起食用，能够同时摄取到钙质。 **肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/28297
吃素营养不均？3招聪明吃素祕诀

…美味又营养！ ![素食者容易摄取大量蔬果，有助降低胆固醇和预防心血管疾病。][82586] **吃素有助降低胆固醇　预防心血管疾病** 有些民众选择吃素，不一定是为了宗教…
http://www.top1health.cn/Article/320/28247
抗氧化超强！7紫色蔬果给你冻龄肌

…蔬果（花青素）的5大好处：** －防癌－保护眼睛－预防心血管疾病 －抗衰老－增强免疫力 **抗氧化食物1／紫葡萄** 紫葡萄的花青素含量仅次于蓝莓，且所…
http://www.top1health.cn/Article/324/28152
黑色力量！吃黑豆降血压　补黑芝麻护肝脏

…有较高比例的亚麻油酸，能调节血液中的胆固醇量，对于降高血压、预防心血管疾病也很有帮助。 **肾脏病患者注意　不适合摄取黑豆** 黑豆虽然好处多多，还是要提醒民众，患有慢性肾…
http://www.top1health.cn/Article/320/28043
幼儿吃鲑鱼鲭鱼　长大可减少鼻过敏

…、亚麻籽油、芥花油等也含有这种营养素，有助降低胆固醇和血压，预防心血管疾病。另外，Omega-3脂肪酸也能帮助抗发炎、强化免疫力，适量摄取就能吃出健康！
http://www.top1health.cn/Article/320/28045
豆浆养生！必知降热潮红5大好处

… 黑豆中所含的不饱和脂肪酸，可促进胆固醇的代谢、降低血脂，预防心血管疾病，且黑豆的纤维素含量高，能促进肠胃蠕动，预防便祕，所以是不错的减肥食物。黑豆浆与黄豆浆在营养成分、…
http://www.top1health.cn/Article/145/27876
别让身体早「生锈」　吃对延缓老化

…。而葡萄干当中的抗氧化剂，有助预防血脂肪和血胆固醇氧化，以及预防心血管疾病。 **增加蔬果摄取量吃进高纤抗氧化物** 为了维护细胞健康、远离老化威胁，民众平时应保持正常…
http://www.top1health.cn/Article/320/27810
紫色力量！吃蓝莓巴西莓皮肤Q弹

…的花青素，具有抗氧化和消炎功能，已被证实能有效降低血压，并且预防心血管疾病。另外，蓝莓还含有类黄酮，有助于稳定血糖和血压，进而帮助预防糖尿病。 **吃巴西莓控制血糖　还能帮助…
http://www.top1health.cn/Article/320/26641
护眼吃出好「食」力！胡萝卜加热吃

…消化系统来说，则能保护胃黏膜免于受损；另外，这些蔬果也有助于预防心血管疾病。  ![胡萝卜含有丰富的类胡萝卜素，能够保护视力健康，加热之后再吃更营养！][…
http://www.top1health.cn/Article/320/26572
下午茶这样吃　舒缓眼睛酸涩

…九份，达「天天蔬果五、七、九」的目标，这样不仅可护眼，也能够预防心血管疾病及代谢性疾病的发生。  ![][80410] 一份蔬菜的分量，约是生菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/26578
驱除忧郁！营养补充不饱和脂肪酸

…师则表示，目前营养医学已知不饱和脂肪酸具有降胆固醇、抗发炎和预防心血管疾病的作用，但能否直接对抗忧郁症，还需更多医学实证证明。此外，不饱和脂肪酸有分为「单元不饱和脂肪酸」和「多元不…
http://www.top1health.cn/Article/132/26440

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