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「進食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「進食」的資料

看動作片易發胖　營養師靠2大絕招解套

…多數都是強調打鬥和特效的動作片，但營養師提醒，觀看動作片有促進食慾的效果，減重族進戲院前可要先想好解套方式！ **吃飯配電影！小心吃過頭會發胖** 上完課、下了班，…
http://www.top1health.cn/Article/248/51433
愛子公主厭食症暴瘦！喝玫瑰花茶，調理進食障礙

…重症等級。台灣中醫臨床醫學會理事、羅明宇中醫師表示，厭食症屬進食障礙範疇，好發青春期女性，患者往往被輕忽，一旦發現進食有異常狀況，可透過中醫調理獲得緩解。 **對抗厭食症　先…
http://www.top1health.cn/Article/320/51415
吃不胖真幸福？別傻了～3大健康危機埋伏中

…須做身體檢查，再針對原因及早矯正，搭配適當運動與足夠休息以促進食慾，同時避免精神緊張及過度體力消耗，配合飲食調理，以慢慢增胖至理想體型，讓身體質量指數（BMI）介於18.5至24之…
http://www.top1health.cn/Article/248/50985
響屁不臭、臭屁不響？閃開這6種產氣食物

…不會臭，則主要看最近吃的是什麼。響是因為氣體量較多，臭則是因進食的不同，腸道所產生的吸收反應也是不同的，當吃的都是素食纖維時，儘管會有很大的放屁聲音，但是並不會很臭；但是當攝取比較…
http://www.top1health.cn/Article/248/51375
晚餐不吃容易瘦？5大健康危機一定要知道！

…但，「不吃晚餐＝不可能減肥」！如果從下午5點開始就不進食，直到隔天早上7、8點的早餐，足足有14個小時未進食，初期幾天雖然會瘦，但長期會讓身體以為饑荒到了，自動啟動保護機制…
http://www.top1health.cn/Article/248/51279
減重最怕餓過頭！這些食物幫你抑制失控的食慾

…ghrelin），促使下視丘分泌飢餓訊號刺激飢餓中樞進而引起進食。那要怎樣才不會一直覺得肚子餓想吃東西呢？其實只要透過正確的飲食就能控制食慾，讓腦袋產生足夠的飽食信號並減少…
http://www.top1health.cn/Article/132/51402
穩定血糖飲食三部曲！菜餚順序倒著吃，擺脫糖尿病

…重要的原則，就是定時定量與均衡飲食。最近的研究證實，只要改變進食順序：先吃蔬菜、再吃肉、最後吃飯，能更容易的控制好血糖。 **研究證實：先吃蔬菜有利於血糖控制** 吃飯時面…
http://www.top1health.cn/Article/320/51321
父母必知！讓厭食寶寶愛吃飯的8大妙招

…利用食物質地的變化，能幫助孩子訓練口腔咀嚼功能，不僅可以增加進食能力，更可促進腦部發育！ **盤點孩子不愛吃飯原因** 關於副食品添加時機，有人說4個月，也有人說6個月開始…
http://www.top1health.cn/Article/200/50999
對抗復發！胃癌術後使用口服化療

…照護6原則** - **1.鼓勵病人恢復正常，與家人共同進食：**逐漸由軟質飲食進展為一般膳食，食物種類應逐漸增加其多樣性，以增加病患食慾。 - **2.細嚼慢嚥，少量多餐…
http://www.top1health.cn/Article/311/50776
不只促血循！研究：吃對生薑有助癌細胞凋亡

…分：薑辣素和生薑酚，這些物質有助於中和胃酸、強化胃液分祕（促進食欲），並且調節腸道肌肉張力。不僅如此，經證實，薑辣素和生薑酚都能對抗癌症。薑辣素是使薑具有獨特風味的植物營養…
http://www.top1health.cn/Article/308/50728
拒絕易胖體質！每個人都辦的到秘訣是它...

…議在飯前先喝水。藉由刺激腸胃來活化副交感神經，避免交感神經在進食時過度活躍。 **先喝水、再吃菜！改變吃飯順序，自律神經不紊亂** 另外，吃飯時最好從蔬菜開始吃起。一方面是…
http://www.top1health.cn/Article/101/50609
減肥一定要避免！犯這6大錯誤，恐事倍功半

…謝降低，容易讓身體處在疲憊狀態，所以一定要牢記，運動前須少量進食，尤其是碳水化合物。 **錯誤2：長時間中強度的有氧運動** 運動是減肥的不二法門，尤其是有氧運動。但相較…
http://www.top1health.cn/Article/250/50477
口中巧克力苦不苦？決定關鍵可能在耳中音樂

…自己吃下的皆是同一種巧克力。實驗結果顯示，讓受試者於進食一塊黑巧克力的同時聽見一連串的長笛聲，受試者容易覺得口中的巧克力偏向濃稠；而若在受試者吃下同一塊黑巧克力的當下，聽見…
http://www.top1health.cn/Article/248/50452
拒絕當肥貴人！喝山楂消脂茶冬天自然瘦

…飯前喝淡湯或吃個水果。**湯可以抑制食慾，增加飽感。喝湯後再進食，飯量便會減少。吃水果時，咀嚼與胃的飽足感是滿足人們食慾，而使人停止進食的兩大要素。 - **2.晚飯少吃，以素食…
http://www.top1health.cn/Article/82/50378
日本國菜出爐！　冠軍「香菜」給你滿滿維生素C

…痛、消化不良、麻疹不透的症狀，而特殊的香氣也可以提升風味、促進食慾。香菜除了捏一搓當作調味外，從配料扶正作為料理主角，美味可口又營養，如果看到整盤赤裸香菜料理還是有點怕怕的，不如跟…
http://www.top1health.cn/Article/320/50365