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「進食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「進食」的資料

糖尿病患者想減重怎麼吃？專家教你這樣做不傷身

…自肉、蛋、乳、豆製品等所含的優質蛋白。全素不利健康，但也不能進食過多的蛋白質，因為蛋白質食用過多必然會增加脂肪的攝取，易使熱量超標。 **【脂肪】：**脂肪產熱高，必須限制。…
http://www.top1health.cn/Article/101/51879
用餐音樂很重要！高亢音樂讓食物辣上加辣

…d)的最新發表，研究團隊表示，耳中聽見的音樂可能也會影響人們進食的味覺感受。研究中作者招募180位受試者進行實驗，嘗試辨識出音樂中的各種要素(elements)，是否可…
http://www.top1health.cn/Article/248/51737
晚餐不吃容易瘦？5大健康危機一定要知道！

…但，「不吃晚餐＝不可能減肥」！如果從下午5點開始就不進食，直到隔天早上7、8點的早餐，足足有14個小時未進食，初期幾天雖然會瘦，但長期會讓身體以為饑荒到了，自動啟動保護機制…
http://www.top1health.cn/Article/355/51812
減重最怕餓過頭！這些食物幫你抑制失控的食慾

…ghrelin），促使下視丘分泌飢餓訊號刺激飢餓中樞進而引起進食。那要怎樣才不會一直覺得肚子餓想吃東西呢？其實只要透過正確的飲食就能控制食慾，讓腦袋產生足夠的飽食信號並減少…
http://www.top1health.cn/Article/132/51767
加班嘴饞、肚子餓？營養師教你這樣吃宵夜減負擔

…的食物種類。 **本文出自凱特文化《營養師的36日進食計畫》**
http://www.top1health.cn/Article/320/51685
爸媽看過來！孩子玩食物，應該立刻制止？

家中父母在教導孩子自主進食的階段總可能遇到一些困難，而對於孩子玩食物的行為亦會進行糾正，一來玩食物延長了吃飯時間，二來也擔心孩子沒有認真進食而養分攝取不足。然而《App…
http://www.top1health.cn/Article/248/51565
喝茶有最佳時間！冷泡好，還是熱泡好？

…高密度脂蛋白（HDL）的效果。至於茶的最佳飲用時間是進食後0.5～1小時，此時茶葉中含有較多的鞣酸，若飯後馬上飲茶，則鞣酸可能會與食物中某些微量元素結合，影響吸收，長時間下…
http://www.top1health.cn/Article/258/51541
看動作片易發胖　營養師靠2大絕招解套

…多數都是強調打鬥和特效的動作片，但營養師提醒，觀看動作片有促進食慾的效果，減重族進戲院前可要先想好解套方式！ **吃飯配電影！小心吃過頭會發胖** 上完課、下了班，…
http://www.top1health.cn/Article/248/51433
愛子公主厭食症暴瘦！喝玫瑰花茶，調理進食障礙

…重症等級。台灣中醫臨床醫學會理事、羅明宇中醫師表示，厭食症屬進食障礙範疇，好發青春期女性，患者往往被輕忽，一旦發現進食有異常狀況，可透過中醫調理獲得緩解。 **對抗厭食症　先…
http://www.top1health.cn/Article/320/51415
吃不胖真幸福？別傻了～3大健康危機埋伏中

…須做身體檢查，再針對原因及早矯正，搭配適當運動與足夠休息以促進食慾，同時避免精神緊張及過度體力消耗，配合飲食調理，以慢慢增胖至理想體型，讓身體質量指數（BMI）介於18.5至24之…
http://www.top1health.cn/Article/248/50985
響屁不臭、臭屁不響？閃開這6種產氣食物

…不會臭，則主要看最近吃的是什麼。響是因為氣體量較多，臭則是因進食的不同，腸道所產生的吸收反應也是不同的，當吃的都是素食纖維時，儘管會有很大的放屁聲音，但是並不會很臭；但是當攝取比較…
http://www.top1health.cn/Article/248/51375
晚餐不吃容易瘦？5大健康危機一定要知道！

…但，「不吃晚餐＝不可能減肥」！如果從下午5點開始就不進食，直到隔天早上7、8點的早餐，足足有14個小時未進食，初期幾天雖然會瘦，但長期會讓身體以為饑荒到了，自動啟動保護機制…
http://www.top1health.cn/Article/248/51279
減重最怕餓過頭！這些食物幫你抑制失控的食慾

…ghrelin），促使下視丘分泌飢餓訊號刺激飢餓中樞進而引起進食。那要怎樣才不會一直覺得肚子餓想吃東西呢？其實只要透過正確的飲食就能控制食慾，讓腦袋產生足夠的飽食信號並減少…
http://www.top1health.cn/Article/132/51402
穩定血糖飲食三部曲！菜餚順序倒著吃，擺脫糖尿病

…重要的原則，就是定時定量與均衡飲食。最近的研究證實，只要改變進食順序：先吃蔬菜、再吃肉、最後吃飯，能更容易的控制好血糖。 **研究證實：先吃蔬菜有利於血糖控制** 吃飯時面…
http://www.top1health.cn/Article/320/51321
父母必知！讓厭食寶寶愛吃飯的8大妙招

…利用食物質地的變化，能幫助孩子訓練口腔咀嚼功能，不僅可以增加進食能力，更可促進腦部發育！ **盤點孩子不愛吃飯原因** 關於副食品添加時機，有人說4個月，也有人說6個月開始…
http://www.top1health.cn/Article/200/50999