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…![醫師提醒,民眾若經常在戶外活動,應多注意空氣品質指標是否超標。圖非當事人。][130321] **守護肺部健康,戶外運動多注意空污指標** 亞洲大學附設醫院胸腔內科…
http://www.top1health.cn/Article/29/56700過年時家家戶戶都囤積了各式各樣的零食,準備好好滿足口腹之欲,尤其是牛肉乾、豬肉乾等濃縮了滿滿肉香、口感韌性有嚼勁,正是看電視、打牌、發呆時最佳良伴。不過,肉乾吃太多不僅容易胖,還可…
http://www.top1health.cn/Article/28/56600…糖尿病者,壞膽固醇控制要更加嚴格,只要高過70mg/dL就屬超標,甚至有些學會對同時有這些疾病的患者建議要把壞膽固醇降到55mg/dL以下。這些病人接受 statin 類藥物治療後…
http://www.top1health.cn/Article/33/56548…收縮壓、舒張壓任何一項數值超過正常,即可診斷為高血壓,並根據超標的血壓數值,作為高血壓分期。舉例來說,血壓數值140/104 mmHg就是屬於第二期高血壓。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/56429…質)、飯(主食)過量,吃下太油膩、過多的食物,造成卡路里攝取超標、營養不均衡,當然就會變胖、身體變差。以下教大家學會分配菜色,吃得飽、瘦得快。 <!--more--> ![減肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/56345…量已足夠產熱,卻沒節制地喝進更多額外的糖分跟油脂,一不小心就超標,導致體重過重。 ■咖啡因飲品熱量低比較健康?NO!營養成分不足 無法提供產熱能量 雖然黑咖…
http://www.top1health.cn/Article/302/56359…好的選擇:**建議攝取全麥餅乾或優質巧克力,就不怕踏入卡路里超標的雷區。 **完整文章請看VOGUE.com**
http://www.top1health.cn/Article/101/56379…想到性功能退步的這麼快!甫邁入五十的李先生,平時會吸菸,體重超標,但除了爬樓梯會喘,自覺身體沒什麼狀況,但最近在床上總是有心無力,小弟弟就是叫不起,為了重振雄風而決定就醫,沒想到竟…
http://www.top1health.cn/Article/5/56348…是低醣甜點,如果食用過量,碳水化合物或蛋白質的攝取量也有可能超標!當你要吃低醣甜點時,也需要小心計算,將碳水化合物的攝取量考慮進去,控制好一整天的碳水量,遵守低醣生酮的飲食原則。也…
http://www.top1health.cn/Article/248/56281空污引發疾病不可再忽視,尤其是世界衛生組織提醒,暴露於濃度超標PM2.5環境中,容易使肺癌致死率增加15%!一旦罹患晚期非小細胞肺癌的癌友,應及早進行基因檢測,才能有機會使用合適藥…
http://www.top1health.cn/Article/233/56249…用的,可以允許殘留量多少,雖然有檢出,但它的量是合格的,沒有超標;另一份是「不合格」,包括農藥超標,及不允許使用在這類蔬果的農藥被檢測出來。 **為什麼蔬果會殘留農藥?** …
http://www.top1health.cn/Article/248/56222…-C)為主。因此,一般正常人每日食用2~3顆不會有沒有膽固醇超標的風險,且適度攝取更有幫助降低壞的膽固醇(LDL-C)生成的作用。因此,趙函穎營養師強調,若以自己的立場而論,只要民…
http://www.top1health.cn/Article/101/56119…皮糖般,巴著腹部臟器外圍不可放手。 因此,這類內臟脂肪超標且皮下脂肪下降不明顯的人,若僅單純希望透過重量訓練,來達到雕塑腹肌的目的,又未妥善控制飲食,從根本減少體脂肪,在鍛鍊…
http://www.top1health.cn/Article/101/56110…抗藍光的鏡片是最務實的方法?先舉個例子:在PM2.5空氣汙染超標的情況下,大家外出會選擇戴上口罩,因為口罩最大的特性,就是隨時隨地可以戴在臉上阻隔髒空氣,同樣地,眼睛可以隨時隨地戴…
http://www.top1health.cn/Article/244/55949…蓮子,各個都吸飽了湯汁,再配上一碗碗的白飯,主食份量也可能大超標!蔡怡瑄營養師提醒你,這樣選擇全榖根莖才能補對! **全榖根莖富膳食纖維、微量元素 取代白飯好處多** 以全…
http://www.top1health.cn/Article/248/55897