花青素 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「花青素」搜尋結果

總共找到 786 筆符合關鍵字「花青素」的資料

喝雞湯好得快！7大食物打擊感冒、增強免疫力

…色的酪梨含有維生素E、綠色的地瓜葉含有葉黃素、藍色的藍莓含有花青素等，多方攝取五顏六色的蔬果，才能獲得豐富的營養，調理體質少感冒！
http://www.top1health.cn/Article/320/52268
洛神花啵棒！泡茶喝能緩疲勞、增食慾、降血脂

…看，洛神花之所以有如此多的保健功效，關鍵則在於洛神花中富含的花青素、類黃酮素等成分。適度攝取不但有助於清除自由基、減少發炎反應，對於預防動脈硬化及抗老化，也有不錯的保健效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/52223
吃粽不放縱！黑米、紅藜、薑黃三寶不增重

…傳統粽子，則是使用黑糙米，保有麩皮層，有更多的纖維質和特有的花青素．研究更發現，黑米(萃取物)與改善葡萄糖不耐與降低體脂肪有關，是優質的食材。 **添加薑黃素　增代謝、助燃脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/52204
吃桑椹補肝腎正對時！一次解決4種文明病

…作用記載於《本草綱目》之中。而近代醫學則發現，桑椹所含的豐富花青素，有助修復受損的視網膜，緩解眼睛不適。 **2.消水腫：**中醫強調「腎主水」，水腫與腎臟氣血功能失調有很大…
http://www.top1health.cn/Article/258/52070
保護泌尿道，蔓越莓罩得住？先確認感染什麼菌！

…用？其他食物都無法取代？ **蔓越莓保健泌尿道　原花青素是關鍵成分** 大千綜合醫院營養師周寧表示，統計發現膀胱炎和尿道炎的下泌尿道感染，多由單一病原菌所造成，其中…
http://www.top1health.cn/Article/10/51944
助排便又瘦身！紅色、黃色、紫色地瓜吃哪個最有效？

…，想要品嘗當季的美味，還得再等一等。 ![紫色地瓜含有花青素與豐富的膳食纖維，但口感較乾，食用時要多注意。][120633] **紫色地瓜口感乾　富含纖維、花青素** 除…
http://www.top1health.cn/Article/320/51604
維生素C攝取不足，白內障易上身　巧補5抗氧化食物預防

…眼球的光線，以緩衝因光線所產生的自由基傷害。 **5.花青素：** 花青素是天然的強效抗氧化劑，存在於甜菜、茄子、番茄、黑櫻桃、葡萄，特別是山桑子（Bilberry，或稱歐…
http://www.top1health.cn/Article/244/51963
熟齡瘋3C，竟變乾眼症！必學5招解渴錦囊

…後再使用。 **錦囊5.飲食均衡，加強葉黃素、蝦紅素、花青素的攝取** - 護眼飲食每日3餐應飲食均衡，建議每日早餐吃1顆蛋，並多選擇綠色蔬菜與黃色水果以增強眼睛的防禦力，…
http://www.top1health.cn/Article/80/51962
紫寶石樹葡萄能抗老防癌？神奇關鍵在這…

…樹葡萄俗稱「蔓藤上的紫寶石」，含有人體所需的各種維生素，又以花青素居多，雖然對身體有益，但是均衡飲食才是健康王道。 ![][120519] 春末夏初，正逢樹葡萄旺產產季節，…
http://www.top1health.cn/Article/320/51986
小便好痛不敢說？！營養師：4食物遠離尿道炎

…還不見得有效果。不過，蔓越莓中還有另一個重要成分「A型前花青素」，它具有抑制細菌沾黏的作用，可以防止大腸桿菌黏附在尿道壁上，阻止細菌增生。蔓越莓有預防年輕女性泌尿道感染，並…
http://www.top1health.cn/Article/318/51980
兒童護眼營養品，有效嗎？營養師這樣說…

…作，以全穀根莖類含量最為豐富。 - β–胡蘿蔔素、葉黃素、花青素、Omega–3脂肪酸：目前在黃斑性病變的研究也多有探討，但對近視的防護卻無相關研究。 - 維生素D：許多文獻指…
http://www.top1health.cn/Article/320/51965
姊妹們都會遇到的私密處困擾！這樣保養才有效

…是沒有完全晾乾的貼身衣物，以免造成黴菌繁衍。另外，「花青素」具有抗氧化、抗發炎特性，在維持身體健康方面扮演著重要角色，有助於提升免疫力，減少氧化壓力造成組織受損，使膠原蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/324/51643
大腸癌離我遠一點！5大食物提升腸道免疫力

…雅中醫師建議，養成每天攝取多樣化、多色彩水果的習慣，例如富含花青素的深色葡萄、含鞣酸的草莓、含茄紅素的番茄，或是黃色香蕉、青色芭樂，都是不錯的混搭選擇。 **5.黃耆：為豆科…
http://www.top1health.cn/Article/132/51814
雞蛋大翻身，別再怪罪蛋黃了！這一些壞脂肪才傷「心」！

…化素及膳食纖維，植化素是天然的抗氧化物質，常見包括：茄紅素、花青素、胡蘿蔔素、多酚類等，有助於保護肝臟、提高身體免疫能力、抑制癌細胞增生。膳食纖維能夠吸附體內過多油脂，形成糞便體積…
http://www.top1health.cn/Article/101/51692
蔬果植化素吃了嗎？6大「植化素」這樣吃助補充

…類、植物性雌激素及其他。 **【類黃酮素】** 諸如花青素、兒茶素、槲皮素、檸檬黃素、芸香素及芹菜素等，這類營養物質主要能使植物免於受到昆蟲及微生物的侵害，對應在人體身上，…
http://www.top1health.cn/Article/248/51764

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