…首「癌症幹細胞」,是免疫營養生酮飲食的一大重點。十字花科的綠花椰菜(青花菜)和花椰菜,有抑制癌症幹細胞增生的作用。這些蔬菜含有天然化合物「異硫氰酸苯乙酯(PEITC)」,最近的研究…
http://www.top1health.cn/Article/248/56367…要的角色,可從許多天然食物來獲取,像是牛奶、乳製品、甘藍菜、花椰菜、小魚乾、牡蠣、蛋黃、黑芝麻等都是補充鈣很棒的食物來源。 **2. Omega-3脂肪酸** Omeg…
http://www.top1health.cn/Article/132/56258…疫細胞的殺菌能力,增加感染率。植物性油、堅果、芥末籽、菠菜、花椰菜等深綠色蔬菜皆富含維生素E。 **4.維生素C:**抗酸化作用卓越,藉由調節免疫細胞機能,可對免疫系統造成影…
http://www.top1health.cn/Article/314/56210門診時間遇到一位悲傷少女,在我面前哭訴自己的「妹妹長出花椰菜」,除了染病的擔憂,還有一件很令少女百思不得其解的問題,那就是她與男友都只有對方這麼一個單一性伴侶,可是男友卻沒有中獎的…
http://www.top1health.cn/Article/234/56273…護肝顧胃的好幫手,適合多多攝取。另外,其他十字花科蔬菜,包括花椰菜、青江菜和蘿蔔等,也都是具有抗癌能力的蔬菜。 **第3種:蛋白質類食物—黑芝麻** 優質的…
http://www.top1health.cn/Article/80/56133…的食物,以下食物不妨記下來: 蔬菜類:包括蘆筍、酪梨、花椰菜、高麗菜、白花椰菜、芹菜、小黃瓜、羽衣甘藍、菠菜、蘑菇、櫛瓜。當適應脂肪後,可以開始攝取少量的以下這一些食物:包括…
http://www.top1health.cn/Article/315/56178…:**牛奶、乳製品、豆漿、豆腐、杏仁、芝麻、甘藍菜、芥菜、綠花椰菜 ![不只是牛奶富含鈣,其他像是深綠色蔬菜、堅果類的杏仁、黑芝麻鈣含量也非常高!][128688] <!-…
http://www.top1health.cn/Article/132/56156…**3.多吃天然食材** 可以多吃深色蔬菜、水果,像芥蘭、花椰菜、菠菜,水果如蘋果、葡萄、柳丁等,都可以攝取足夠的維生素A、C、D,運用天然食材預防過敏。飲食盡量避免速食、油炸類…
http://www.top1health.cn/Article/236/56125…護肝顧胃的好幫手,適合多多攝取。另外,其他十字花科蔬菜,包括花椰菜、青江菜和蘿蔔等,也都是具有抗癌能力的蔬菜。 **第3種:蛋白質類食物—黑芝麻** 優質的蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/258/55880…天然蔬果,譬如,西洋梨、橘子、葡萄、無花果,以及芹菜、豆苗、花椰菜、高麗菜、萵苣等,就是不錯的選擇。 其中又以滋味甜美、含水量豐富,素有「高纖果王」之稱的當令…
http://www.top1health.cn/Article/101/55842…不抽菸、不飲酒、不過胖。除了做好生活「4不」之外,多吃番茄、花椰菜及香菇等新鮮蔬果,也能減緩乾癬症狀。 <!--more--> ![李婉若主任(如圖)強調,乾癬如同慢性疾病…
http://www.top1health.cn/Article/49/55872您平時都怎麼煮花椰菜呢?綠色花椰菜不僅營養豐富,更是公認的抗癌明星,但要小心用錯了料理方法,可是會讓花椰菜的抗癌效果大打折扣喔!專家表示,綠花椰菜的抗癌關鍵在於「蘿蔔硫素」,想要其…
http://www.top1health.cn/Article/318/54684…會聯想到具有防癌抗癌的功效,屬於十字花科的蔬菜包括:捲心菜、花椰菜(菜花)、綠菜花(西蘭花)、抱子甘藍(又稱球芽甘藍、)、大白菜、小白菜、青菜、油菜等。根據研究發現,其中抱子甘藍可…
http://www.top1health.cn/Article/233/54679…也要遠離。多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結實感及彈性,如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、柳丁、奇異果、檸檬、葡萄柚、小麥胚芽、植物油,以及各種堅果。
http://www.top1health.cn/Article/80/54560…,也都有益處。在全穀類食物、漿果類水果、蔬菜如胡蘿蔔、菠菜和花椰菜,以及芝麻、亞麻籽中都含有木酚素,其中,又以亞麻籽的含量濃度居首。約每100公克亞麻仁籽即可獲取 300 毫克木酚…
http://www.top1health.cn/Article/308/54485