…蒙」血清素合成的色胺酸、钙质、维生素B群等营养素,就是不错的舒缓选择。][117173] <!--more--> 而儿茶素部分,虽然属于黄酮类家族,有舒缓发炎及…
http://www.top1health.cn/Article/320/50864…群」症状。中医师强调,利用3药膳茶饮与开工大吉3穴位按摩,可舒缓压力情绪,向「收假症候群」说:「不」! 台湾基层中医师协会理事长陈潮宗指出,「收假症候群」主要是由压力所引…
http://www.top1health.cn/Article/80/50952…症状,适度透过2招臀部伸展操来伸展肌肉,就是相当不错的预防、舒缓方式。 **梨状肌症候群爱找这2类人!久坐不动、动太多都有风险** 台北市立联合医院忠孝院区骨科主治医师…
http://www.top1health.cn/Article/80/50889…透过按摩,将堆积于头部的疲劳毒素引流到身体末梢。刺激食指可以舒缓心灵的紧绷。 **副交感神经类型** 稍微用力按压无名指,有助引流滞留于头部的水毒等。 **本文出…
http://www.top1health.cn/Article/76/50992… 除了喝茶饮,也可以**按摩3个穴位,或是顺时针揉压肚子来舒缓饱胀,小祕诀如下:** **按摩3穴位 舒缓饱胀自己来** 田宜民中医师指出,吃太饱时可以适度按压内…
http://www.top1health.cn/Article/320/50994…另外,机舱内空气干燥,记得多喝水补充水分,可以促进血流循环,舒缓紧张的肌肉。 为了预防或舒缓肩颈酸痛,赖睿昕中医师建议,不妨在座位上随时做以下2种肩颈操,就能舒缓不适! …
http://www.top1health.cn/Article/248/50955…外;选择含有能有效降低肌肤发炎反应、减少组织胺释放的成分更是舒缓关键! **杜绝脆弱敏感肌!3大致敏因素要当心** 根据统计,全球有52%女性有皮肤敏感问题,而台湾…
http://www.top1health.cn/Article/242/50936人人都曾有过紧张的时候,您是如何舒缓情绪的呢?喝一杯花草茶、听听轻音乐,户外散散步…,您可能都尝试过,但天天在门诊中教导患者如何抒解压力的精神科名医,以自身经验分享另一个妙招,只要…
http://www.top1health.cn/Article/245/50872…很不舒服!很多人试着吞口水、打哈欠、嚼口香糖,还是没有明显的舒缓作用。别担心,就让专业的耳鼻喉科医师教你一招,从此不怕耳鸣、轻松旅行! ![][117463] **起飞降落…
http://www.top1health.cn/Article/248/50933…神经性发炎反应传导因子的成分,例如神经胜肽等,才能兼顾保湿和舒缓发炎,安心守护肌肤健康。 **迷思2:用天然成分的保湿品,就能温和舒缓肌肤不适?** 近年受到…
http://www.top1health.cn/Article/242/50938…,是很适合用来制作暖暖包的素材。 3.天然暖暖包也可以拿来舒缓生理痛,我们从很久以前就会用红豆暖暖包放在肚子上,舒缓生理痛呢! 4.做为发热素材的红豆或豆子,要先沾上一点点水分…
http://www.top1health.cn/Article/248/50942高丽菜是市场中最常见的蔬菜,已经离不开我们的生活。除了营养好吃外,您知道高丽菜叶有抗发炎的效果吗?最新研究显示,包裹高丽菜叶在膝盖上,可以减轻退化性膝关节炎的疼痛,效果甚至与含有西…
http://www.top1health.cn/Article/164/50907…富含钙质、色胺酸、维生素A、维生素B群等营养,经常饮用有助于舒缓心情。][116941] **2.牛奶:富含钙质、色胺酸,天天一杯舒缓心情** 前面提过,维生素B群参与体内…
http://www.top1health.cn/Article/318/50693…幸好有妈咪在身旁,教导我们如何使用卫生棉,还煮红糖姜汤帮我们舒缓经痛,陪伴我们从女孩蜕变成女人。 这几年,妈咪也开始进入女人的下一个阶段「更年期」,同样有生理和心理上的不适,…
http://www.top1health.cn/Article/324/50768…帮助解馋,其所含的可可多酚成分,更有帮助人体分泌好的血清素、舒缓经痛;同时,减轻生理期伴随的头痛及烦躁不适感的功效。 想要发挥上述作用的前提,就是必须摄取纯度高达70%的黑巧…
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