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「自己」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「自己」的資料

無麩質麵包自己做！DIY米麵包Q彈又好吃

**【米麵包麵團】** 無麩質蛋白的米麵包，非常適合對小麥過敏的孩子們。Q彈的口感就像是烤包子，不過要留意冷卻後會變硬喔！ **材料（分量8個）：** **A：**米…
http://www.top1health.cn/Article/145/68902
睡滿8小時就是睡好？認明4件事才是有效睡眠，逆轉腦當機！

…得飽？「有效睡眠」這樣檢測！** 我們最大的迷思，就是認為自己只要睡足八個小時，好像就是睡好了。但其實真正能消除腦霧的睡眠，是更注重「品質」，而不只是「量」。 ![][2081…
http://www.top1health.cn/Article/76/68896
孩子常常丟三落四，東西老是不見？可能是因為這原因…

…「這下慘了」的心痛感覺，就沒有問題。因為曾經擁有的物品離開了自己，所以感到心痛。如果沒有這種心痛的感覺，物品與自己之間的那股吸引力就不會產生作用。當一個人習慣失去，沒有任何…
http://www.top1health.cn/Article/304/68872
堅定信念，女人都能綻放價值

…庭生計在職場打拼，每天都在家庭與工作之間奔波，鮮少擁有專屬「自己」的時間，更別提暫時停下腳步，好好安排時間運動了。近幾年的報章雜誌、網路文章再再提醒著我們「想活得更自在…
http://www.top1health.cn/Article/250/66764
照顧家人，從每天愛自己30分鐘開始

…緒暴躁，讓身邊的親友敬而遠之，顯得更加孤立無援，在這種情況下自己都無法好好生活，更別談照顧好家人。所以，平日裡維持良好的飲食及正常作息，養成「規律運動」的習慣，幫助身體維持在好的狀…
http://www.top1health.cn/Article/250/64654
感情生活老受挫？先來檢查自己是否常陷入這4種不幸模式

…出一個男人對她感興趣的程度有多少。如果對方對她沒什麼興趣，她自己的興趣就會激增，她也開始編織起各種遐想。她感到內心的正面感受源源不絕而來，幻想著自己對這個男人的愛不知該有多深。但事…
http://www.top1health.cn/Article/262/66769
閻奕格極胖極瘦差距30公斤，成功瘦下來持續至今秘訣是…

…，同時也切斷對外一切聯繫，好在因為朋友派對上的刺激，重新找回自己，讓70幾公斤的體重，成功瘦下來，並維持好幾年到現在，秘訣到底是什麼？閻奕格說：「年輕的時候，因為減…
http://www.top1health.cn/Article/101/66751
你正踏著情感操縱雙人舞嗎？5測驗了解你的人際關係狀態

…準格式。「你為什麼要讓我這麼難做事？」她問你。「你是不是覺得自己應該有特別待遇？或者是一種反抗權威的症狀？」 **你會說：** a.「哦，得了吧，不過是個字體！」 b.「我不…
http://www.top1health.cn/Article/245/66719
驚見照片裡的自己臉歪嘴斜，是中風嗎？專家來解答

…家後，她想把手機裡的相片傳給女兒分享，一看相片，卻發現微笑的自己怎麼嘴巴歪歪的，而且左右眉毛的位置上下不一。她趕緊照鏡子，動動嘴，嘴角果然歪向左邊，眼睛往上看時只有左邊眉毛上揚，並…
http://www.top1health.cn/Article/31/66698
婦人吞保健品治子宮內膜癌，出血惡化悔「自己當醫生」

「早知道不要自己當醫生！」家住台中的55歲許太太，半年前出現陰道不正常出血，以為是更年期亂經所致，不以為意，但因出血狀況日益頻繁，就醫檢查確認為惡性子宮內膜癌，沒想到她仍不願面對事…
http://www.top1health.cn/Article/13/63627
自己的髖關節自己救！中老年人常練這3招，行動不卡關

提到行動力，絕大多數人想到是要多保護膝關節，卻忘了髖關節的保養也很重要，如果發生退化或發炎病況太嚴重，會使骨頭壞死和骨折致死風險也大幅提升。對此，專家建議民眾，自中年開始養成鍛鍊髖…
http://www.top1health.cn/Article/164/63571
你的另一半是惡情人嗎？從這些「示警信號」看出端倪

…在他們的行為本身上─這不過是這場戰役的前半段。你也得學會注意自己心中升起的「示警信號」─那些毒型人格的特徵，這樣你才算做好了充分的準備。 **1、他們會無限放大你的缺點，並讓…
http://www.top1health.cn/Article/262/63595
別害怕變老～具備3大觀念，優雅邁入老年活得自信又自在

…瘦了？」……當然沒有！這件事讓我體會到，人，其實沒有自己想像中的重要。別人不見得有那麼注意你，你也不用太在意別人的看法。常常是我們覺得事情很嚴重，別人卻認為沒什麼，甚至根本…
http://www.top1health.cn/Article/145/63570
抗壓力太差才會得憂鬱症？醫：凡事Hold住，更要小心憂鬱病毒

…慢地被憂鬱症病毒侵蝕，直到某天某個突如其然的事件發生，才發現自己不堪一擊了，這時候要說自己是抗壓力不好嗎？ **「我都扛的住！」小心硬撐背後的憂鬱危機** 陳嬿伊醫師表…
http://www.top1health.cn/Article/74/57241
大學、社會新鮮人看過來！這樣做掌控自己的時間、不虛度

…件特別煩惱的事情。我有一門專業課程不及格，剛開始我也無法相信自己會不及格。這兩天我腦海中充斥的都是失去各種評優資格的事，和就業的各種悲催，重修的各種尷尬等。不及格了…
http://www.top1health.cn/Article/318/63542