…**飲酒不過量 酒後注意保暖** 除了B型、C型肝炎、脂肪肝及其他有肝臟病史者絕對不能喝酒外,一般人的飲酒建議量,則是每天最多40C.C.的純酒精,換算成一般330毫升、酒精…
http://www.top1health.cn/Article/80/56741…:** 經常熬夜、外食(多高脂飲食)、飲酒過量,也都會增加脂肪肝、肝發炎、肝硬化的風險。因此,想要避免傷肝,除了養成規律作息、運動與充足睡眠的習慣外,飲食更要妥善留意。 1…
http://www.top1health.cn/Article/248/56553… 3.抽菸:主要是傷肺,也傷肝。 - 4.不吃早餐:易導致脂肪肝。 - 5.吃高脂肪食物:易導致脂肪肝。 - 6.胡亂吃藥:不僅傷腎,還傷肝。 **養生護肝3茶飲** …
http://www.top1health.cn/Article/80/56546…Ibrahim Hanouneh),在共同著作的《28天消除脂肪肝》一書中提到,日常飲食適度避免、減少下列5大類禁忌食物的攝取是關鍵: <!--more--> ![「肝…
http://www.top1health.cn/Article/248/56270…B3,可幫助脂肪代謝、減輕肝臟負擔;而豐富的膳食纖維也可預防脂肪肝的產生,避免過多脂肪傷害肝臟,有利身體的修復與調養。此外,糙米含有六磷酸肌醇,也能抑制自由基和預防癌症。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/56133…脾經反射區。若是該區皮膚脂肪很厚,皮膚表面隆起凸出,可能會有脂肪肝的情況;假如有十字紋或米字紋,代表過度疲勞,若再加上有青暗的血管,則可能屬於易怒、抑鬱的個性;若是反射區出現暗黑色…
http://www.top1health.cn/Article/258/55878…B3,可幫助脂肪代謝、減輕肝臟負擔;而豐富的膳食纖維也可預防脂肪肝的產生,避免過多脂肪傷害肝臟,有利身體的修復與調養。此外,糙米含有六磷酸肌醇,也能抑制自由基和預防癌症。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/55880…疏鬆的問題,卻一直找不出原因,該怎麼辦?而且醫生也說我有輕度脂肪肝,是不是該來好好調整體質,聽說年紀越來越大代謝會越來越差,我也不想要再繼續胖上去!」 ![][127973]…
http://www.top1health.cn/Article/302/55877…風險比一般人高出50%,睡眠障礙風險也高出289%。 6.脂肪肝:乾癬病人患有脂肪肝的風險比一般人高出127%。 7.骨質疏鬆症:乾癬是免疫系統失調疾病,全身免疫系統障礙可能攻…
http://www.top1health.cn/Article/49/55817…原本屬於老年病的慢性病,例如:心臟疾病、中風、動脈粥狀硬化、脂肪肝、肝硬化及罹患癌症等,以避免提早降臨到年輕人,甚至是小孩身上。 **哪一種食物的抗氧化力最高?營養師…
http://www.top1health.cn/Article/80/54647…量的速食作為餐點,沒想到半年後體重不但沒減太多,甚至發現罹患脂肪肝。營養師表示,這就是誤以為「熱量1卡等於1卡」的典型案例! **幫孩子控制體重,父母普遍犯了3大錯誤…
http://www.top1health.cn/Article/248/54697…行4個週期的報告顯示,咖啡因的攝取量多寡,確實和降低非酒精性脂肪肝的風險有相關性。並有多篇國外研究發現證實,咖啡中的「綠原酸」,對肝炎病毒帶原者有護肝效益。 但是,咖啡並不是…
http://www.top1health.cn/Article/320/54600…敏的風氣盛行,但除此之外,坊間流傳補充益生菌,對於預防或改善脂肪肝也有不錯的裨益,然而,益生菌真有這麼強大,影響力還能從腸道跨到肝臟?且看營養師怎麼說! **消除脂肪肝,…
http://www.top1health.cn/Article/80/54320肝臟發福了嗎?根據研究,台灣脂肪肝盛行率高達26%至34%,遠高於B型肝炎和C型肝炎,相當於每3至4個人就有1人出現「肝包油」的情況,若長期置之不理,恐步入「肝病三部曲」的悲慘命運…
http://www.top1health.cn/Article/80/54265脂肪肝、酒精性脂肪肝、病毒性肝炎、藥物性肝損害、肝硬化等,都是常見的肝病種類,你自己或是身旁的親友,可能就是病友,你對這些肝病的了解有多少? ![][206610] ![]…
http://www.top1health.cn/Article/145/54290