大家总说女人心海底针,但当妈妈这一年多来,我觉得小孩心才是正港海底针吧!特别在吃这件事情上,完全就是让人摸不着头绪,有够难搞! 像我那高拐的儿子,明明前几天才吃樱桃吃到不…
http://www.top1health.cn/Article/320/43296…同效果较好,有「黄金比例」之称。第三、叶黄素产品中不可添加β胡萝卜素,会降低吸收率,而且研究发现抽菸的人长期大量补充β胡萝卜素,罹患肺癌的风险比较高。 **叶黄素配方怎么挑?…
http://www.top1health.cn/Article/248/43178…般人不需要摄取高单位的维生素A和维生素D。民众只要多吃富含β胡萝卜素的蔬果,例如红萝卜、木瓜、南瓜和绿色叶菜类,β胡萝卜素会经由肝脏代谢自动转换成维生素A,较无吃过量导致中毒的风险…
http://www.top1health.cn/Article/248/43188…另,2013年《美国国家癌症研究所期刊》期刊也指出,血液中类胡萝卜素(carotenoids)浓度较高的女性,罹患乳癌的风险可大幅降低。更早的2012年研究,更发现类胡萝卜素中的番…
http://www.top1health.cn/Article/248/43162…有口渴、便祕的现象。营养师建议,不妨吃一些富含水分、纤维、β胡萝卜素的哈密瓜,可以润燥、补水、滋润肌肤!想要变换吃法,还可以自制「哈密瓜寒天果冻」,低卡高纤超好吃! ![][10…
http://www.top1health.cn/Article/132/43115…的晚饭,忍不住大声抱怨:「妈妈,妳又做煮萝卜!妳知道我不喜欢胡萝卜!」 「妳好像很不开心。」妈妈说。 「我很生气,我坐得很后面,什么都看不到!」 「怪不得妳不高兴,坐得那么后…
http://www.top1health.cn/Article/324/43142…,是相当好的「非精致」类食物。 另外,地瓜含有丰富的类胡萝卜素、维生素B群、钾等营养,其中类胡萝卜素在人体会被转换为维生素A,具有保护眼睛的效果;地瓜中的黏液蛋白可维持血管壁…
http://www.top1health.cn/Article/248/43028…球(320g)、鸡胸肉(去皮)30g、小松菜2株(40g)、胡萝卜1/5根(40g)、白萝卜4cm(80g)、油豆腐120g、洋葱约1/6 颗(30g)、柴鱼片少许、橙醋酱2小匙、…
http://www.top1health.cn/Article/80/43034…差不多,营养价值却不太一样,主要是含有较多的铁质、茄红素、类胡萝卜素与其他植化素,可以帮助维持红润气色、对抗肌肤老化,还能去除人体自由基,让年轻与美丽由内而外散发出来,相当适合爱漂…
http://www.top1health.cn/Article/138/41758…要恢复如往常一样是很困难的。平时必须多运用富含维他命A(β-胡萝卜素)和抗氧化物质等对眼睛有益的食材,请主人多花点心思在保健爱犬的视力健康。 **【保健视力的5大营养素】…
http://www.top1health.cn/Article/246/42814…鲔鱼、鲭鱼、鯷鱼、鲑鱼、竹策鱼、鲂鱼和秋刀鱼 **β-胡萝卜素——属抗氧化剂,帮助身体排除多余水分及废物** EX:蛋黄、肝、红萝卜和南瓜 **虾红素——抑制自由基产…
http://www.top1health.cn/Article/246/42792…用较恰当。譬如,与香菇、肉丝一同凉拌;或是与西洋芹、小黄瓜、胡萝卜等时蔬一同凉拌做为小菜食用,都是不错的选择。 如此一来,不仅能达到提升饱足感、促进肠道蠕动,帮助排便的目的,…
http://www.top1health.cn/Article/101/40655…以上的青菜,点心时间食用水果为佳。而黄绿色蔬果还能提供丰富的胡萝卜素来源。 **营养素4/维生素B群:** 维生素B2具有防治脂溢性皮肤炎发生的作用;维生素B6是脂肪代谢中…
http://www.top1health.cn/Article/242/41727…效果。 另外不同颜色的蔬果含有不同的植化素,例如橘色的胡萝卜含有类胡萝卜素、红色的番茄含有茄红素、紫色的葡萄含有花青素跟白藜芦醇、深绿色的叶菜类含有叶绿素,而这些植化素可以帮…
http://www.top1health.cn/Article/320/40531…快速恢复,就是夜盲症。维生素A的来源是动物的肝脏、奶类和蛋类胡萝卜、苋菜。 **4.维生素 B 群:**参与视神经细胞代谢,有保护眼睑、结膜和角膜的作用。糙米、胚芽米、全麦面…
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