胡蘿蔔 | 搜尋結果 | 華人健康網

「胡蘿蔔」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「胡蘿蔔」的資料

搞定孩子挑食毛病！DIY紅蘿蔔煎蛋吃出營養好滋味

大家總說女人心海底針，但當媽媽這一年多來，我覺得小孩心才是正港海底針吧！特別在吃這件事情上，完全就是讓人摸不著頭緒，有夠難搞！像我那高拐的兒子，明明前幾天才吃櫻桃吃到不…
http://www.top1health.cn/Article/320/43296
視網膜的防護罩！葉黃素該怎麼挑？

…同效果較好，有「黃金比例」之稱。第三、葉黃素產品中不可添加β胡蘿蔔素，會降低吸收率，而且研究發現抽菸的人長期大量補充β胡蘿蔔素，罹患肺癌的風險比較高。 **葉黃素配方怎麼挑？…
http://www.top1health.cn/Article/248/43178
魚油可降膽固醇？搞懂5大迷思，健康不NG！

…般人不需要攝取高單位的維生素A和維生素D。民眾只要多吃富含β胡蘿蔔素的蔬果，例如紅蘿蔔、木瓜、南瓜和綠色葉菜類，β胡蘿蔔素會經由肝臟代謝自動轉換成維生素A，較無吃過量導致中毒的風險…
http://www.top1health.cn/Article/248/43188
抗乳癌越紅越好！吃番茄紅素3大祕訣

…另，2013年《美國國家癌症研究所期刊》期刊也指出，血液中類胡蘿蔔素（carotenoids）濃度較高的女性，罹患乳癌的風險可大幅降低。更早的2012年研究，更發現類胡蘿蔔素中的番…
http://www.top1health.cn/Article/248/43162
初秋眼乾皮膚乾？吃哈密瓜潤燥補水分

…有口渴、便祕的現象。營養師建議，不妨吃一些富含水分、纖維、β胡蘿蔔素的哈密瓜，可以潤燥、補水、滋潤肌膚！想要變換吃法，還可以自製「哈密瓜寒天果凍」，低卡高纖超好吃！ ![][10…
http://www.top1health.cn/Article/132/43115
青春期女孩多變情緒怎解？父母不妨這樣做！

…的晚飯，忍不住大聲抱怨：「媽媽，妳又做煮蘿蔔！妳知道我不喜歡胡蘿蔔！」「妳好像很不開心。」媽媽說。「我很生氣，我坐得很後面，什麼都看不到！」「怪不得妳不高興，坐得那麼後…
http://www.top1health.cn/Article/324/43142
1顆月餅熱量＝1份排骨便當　自製高纖低卡地瓜月餅

…，是相當好的「非精緻」類食物。另外，地瓜含有豐富的類胡蘿蔔素、維生素B群、鉀等營養，其中類胡蘿蔔素在人體會被轉換為維生素A，具有保護眼睛的效果；地瓜中的黏液蛋白可維持血管壁…
http://www.top1health.cn/Article/248/43028
控血糖也能美味吃！早午晚餐食譜範例大公開

…球（320g）、雞胸肉（去皮）30g、小松菜2株（40g）、胡蘿蔔1/5根（40g）、白蘿蔔4cm（80g）、油豆腐120g、洋蔥約1/6 顆（30g）、柴魚片少許、橙醋醬2小匙、…
http://www.top1health.cn/Article/80/43034
紅心芭樂養顏美容！搭配喝水遠離便祕

…差不多，營養價值卻不太一樣，主要是含有較多的鐵質、茄紅素、類胡蘿蔔素與其他植化素，可以幫助維持紅潤氣色、對抗肌膚老化，還能去除人體自由基，讓年輕與美麗由內而外散發出來，相當適合愛漂…
http://www.top1health.cn/Article/138/41758
為狗寶貝顧視力！DIY南瓜甜椒雞肉好營養

…要恢復如往常一樣是很困難的。平時必須多運用富含維他命A(β-胡蘿蔔素)和抗氧化物質等對眼睛有益的食材，請主人多花點心思在保健愛犬的視力健康。 **【保健視力的５大營養素】…
http://www.top1health.cn/Article/246/42814
幫愛犬顧腎臟！DIY蝦米牛蒡絲飯糰好營養

…鮪魚、鯖魚、鯷魚、鮭魚、竹筴魚、魴魚和秋刀魚 **β-胡蘿蔔素——屬抗氧化劑，幫助身體排除多餘水分及廢物** EX：蛋黃、肝、紅蘿蔔和南瓜 **蝦紅素——抑制自由基產…
http://www.top1health.cn/Article/246/42792
瘦身靠蒟蒻麵取代白飯？當心4大危機上身

…用較恰當。譬如，與香菇、肉絲一同涼拌；或是與西洋芹、小黃瓜、胡蘿蔔等時蔬一同涼拌做為小菜食用，都是不錯的選擇。如此一來，不僅能達到提升飽足感、促進腸道蠕動，幫助排便的目的，…
http://www.top1health.cn/Article/101/40655
只要青春不長痘！正確吃5營養素助預防

…以上的青菜，點心時間食用水果為佳。而黃綠色蔬果還能提供豐富的胡蘿蔔素來源。 **營養素4／維生素B群：** 維生素B2具有防治脂溢性皮膚炎發生的作用；維生素B6是脂肪代謝中…
http://www.top1health.cn/Article/242/41727
防失智吃地中海飲食　一日食譜健康吃

…效果。另外不同顏色的蔬果含有不同的植化素，例如橘色的胡蘿蔔含有類胡蘿蔔素、紅色的番茄含有茄紅素、紫色的葡萄含有花青素跟白藜蘆醇、深綠色的葉菜類含有葉綠素，而這些植化素可以幫…
http://www.top1health.cn/Article/320/40531
營養師的護眼配方！多吃DHA等8營養素

…快速恢復，就是夜盲症。維生素A的來源是動物的肝臟、奶類和蛋類胡蘿蔔、莧菜。 **4.維生素 B 群：**參與視神經細胞代謝，有保護眼瞼、結膜和角膜的作用。糙米、胚芽米、全麥麵…
http://www.top1health.cn/Article/248/40533