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「緊張」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「緊張」的資料

流淚很丟臉？研究：有助釋放壓力再出發

…進展。根據研究指出，流淚是一種釋放緊繃情緒及緩解身體緊張狀態的型式，當我們哭泣，實則是在告訴身體目前放鬆是沒關係的，也可以藉此重置我們的系統，好讓本體可以繼續說話，或進行下…
http://www.top1health.cn/Article/248/52903
就是忍不住咬手指甲？改善陋習你可以這樣做～

只要一緊張、焦慮，就忍不住咬手指甲？小心，下意識的動作，不僅不美觀、會把手部的細菌吃下肚；嚴重更可能導致甲溝炎上身，甚至引發牙齒或牙齦問題！究竟想要一甩咬指甲的陋習，該怎麼做才對呢…
http://www.top1health.cn/Article/248/52787
狂運動還是小腹凸出？營養師這樣補纖擺脫「大腹便便」

…局買軟便劑，希望可以趕快刺激排便。其實一天沒有排便也無需特別緊張，先檢查自己是否中了下列幾點： 1.每周排便次數少於3次，或超過3天未解便 2.每日排便量少於35公克 3.便…
http://www.top1health.cn/Article/101/52750
巨蟹座最沒安全感！安撫焦慮多吃這些食物

…或是容易陷入短暫低潮，都會導致身體健康間接受到影響，例如焦慮緊張的時候，我們可能會拉肚子、消化不良、肚子痛；心情不好的時候可能會吃不下而暴瘦、戀愛時多數情侶都有幸福肥的傾向…，這些…
http://www.top1health.cn/Article/248/52681
巨蟹座容易緊張、鬧胃痛？腸胃不適別只吃稀飯

…膩的性格，對外在的感受力很強，當他們處於高壓環境時，比較容易緊張或感到壓力，因此可能會有胃痛、胃酸過多的困擾。其實，無論是哪一個星座，壓力大或飲食不當時難免都會胃痛，此時可以吃東西…
http://www.top1health.cn/Article/318/52595
梅雨「心煩症」增多！喝百合桂圓紅棗茶解憂鬱

…健忘、失眠、意志不集中。  **《緊張憂鬱頭痛／按摩穴道》** 可紓解緊張憂鬱頭痛的穴位，包括：合谷與百會。每個穴位早晚各做1次，每次5分鐘，按摩穴位時…
http://www.top1health.cn/Article/320/52500
解救嘴破，吞維生素C、喝鹽水有效嗎？藥師神回答…

…常見因素外。臨床上，高達80%患者出現嘴破的原因，主要與情緒緊張、過度熬夜、疲勞，造成免疫功能失調，或因此使人體肌肉持續處於緊繃狀態，使黏膜的血液循環不良有關。只有剩餘10％左右的…
http://www.top1health.cn/Article/302/52345
肩頸痠痛不必吃藥！做「易筋操」青龍探爪伸展

…」範圍，也就是氣血循環不順暢。][122512] **焦慮緊張　容易肩頸僵硬** 中醫師陳麗蓮在新書《寶中醫的易筋操》中強調，肩頸痠痛在中醫觀點屬「痺症」範圍，也就是氣血循…
http://www.top1health.cn/Article/318/52353
甩疲勞、腰痛！上班族這樣布置電腦使用環境，身體不歪斜

….駝背。 **調整姿勢** 如果一直姿勢不良導致肌肉緊張，就會造成血液循環變差、肌肉變硬。這個情況若持續下去，身體就會堆積疲勞物質而產生疼痛，像是肩膀僵硬或腰痛。要舒緩或預…
http://www.top1health.cn/Article/318/52322
甲亢為什麼食慾亢進，卻容易消瘦？

…1:6，以20至40歲患者居多。主要症狀為情緒敏感、易激動、緊張、焦慮、多言、易緊張、失眠、思想不集中、脖子腫大、喉嚨有異物及壓迫感、多猜疑，並有多汗、怕熱、心動過速、手抖冒汗、怕…
http://www.top1health.cn/Article/33/52207
女性更年期飲食全攻略！平衡荷爾蒙，健康活

…」、「維生素B群」是維持神經系統健康不可或缺的營養素，可舒緩緊張、焦慮的情緒。另有臨床研究發現，歐洲的草本植物「綠燕麥」具有改善自律神經失調的效果 (Drug Discovery …
http://www.top1health.cn/Article/11/52080
壓力下總是表現失常？你的工作記憶也許較出色！

…許看起來都很輕鬆、穩如泰山，你卻覺得自己被壓力壓得喘不過氣、緊張得睡不著覺，甚至因此表現失常？先別急著怪自己的心臟太小，因為根據《Journal of Applied Resear…
http://www.top1health.cn/Article/248/51874
甲亢少吃「碘」就行了？這3種食物也是餐桌黑名單

…失調等現象外，或多或少也有工作壓力沉重、生活步調緊湊、個性易緊張焦慮等因素，而促進疾病產生或加速疾病惡化，因此在治療時，單靠飲食和藥物並不能完全解決問題，必須適度改變工作及生活步調…
http://www.top1health.cn/Article/80/51833
少年白4大幫兇！熬夜居首，營養師這樣說…

…期處於高壓狀態)** - 主要因學習壓力過大導致的精神過度緊張和疲勞，從而讓大腦長時間的處於緊張的狀態下會讓我們的大腦供血不足，而人體的營養都是通過血液來提供，所以就會讓我們的頭…
http://www.top1health.cn/Article/80/51753
失眠、胸悶、記憶力衰退...原來是腦神經衰弱？

…「你再這樣，我都要被你搞得腦神經衰弱了！」這是一句人們暴怒、緊張、焦慮時常脫口而出的一句話，不過，究竟什麼是腦神經衰弱？又有哪些症狀呢？ **症狀多元無疾病　腦神經衰弱難診斷…
http://www.top1health.cn/Article/253/51579

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