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「維生素B1」搜尋結果

總共找到 562 筆符合關鍵字「維生素B1」的資料

秋燥體虛！多吃冬瓜山藥增抵抗力

…山藥有益腎氣、強筋骨、健脾胃、化痰等功效。山藥富含胡蘿蔔素、維生素B1、B2和維生素C、澱粉酶等營養物質。其中，胡蘿蔔素、維生素C具有抗氧化功能，並可提高人體免疫力。山藥中含有的澱…
http://www.top1health.cn/Article/248/28591
白露清熱防秋燥　吃百合燉鴨肉

… 鴨肉性寒，味甘、鹹；歸肺、腎經。鴨肉含蛋白質、脂肪、煙酸、維生素B1、鈣、磷等成分。具有滋陰養胃、利水消腫的作用。鴨肉所含的維生素B群和維生素E較其他肉類多，能有效抵抗腳氣病、神…
http://www.top1health.cn/Article/320/28574
吃紅棗凍齡不顯老　5食譜助瘦身

…蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2，此外還含有胡蘿蔔素等，營養十分豐富。但是紅棗的糖分和熱量並不低，因此很多減肥者都不太敢將它列入減…
http://www.top1health.cn/Article/320/28454
戰勝慢性病！巧吃糙米納豆顧健康

…攝取含有亞麻油酸的必需脂肪酸。有報告說，清麴醬含有的維生素B1、B2、B6、B12 為各種維生素之首，其能消除疲勞，具有強化免疫力的效果也在這裡，礦物質也非常豐富，含有鈣、…
http://www.top1health.cn/Article/269/28433
吃這些助癌細胞消失！防癌食療8原則

…環無法順利運作，不但會導致癌症，也會造成各種疾病。穀類胚芽含維生素B1，能幫助檸檬酸循環運作順暢。近年來由於精米技術進步，一般人攝取的維生素B1減少，或許也和癌症增加有關。此外，豆…
http://www.top1health.cn/Article/314/28435
高糖食物PK高脂食物　哪個更容易讓你變笨？

…。而益生菌在腸道中扮演許多的重要功能：（1）有助維生素B1、B2、B6、B12、K、菸鹼酸、葉酸等的合成；（2）維持腸道菌相平衡，減少有害菌代謝產生致癌物質；（…
http://www.top1health.cn/Article/248/28326
就愛這一味！4類人易被蚊子「叮」上

…環境的清潔更是馬虎不得。][82936] **防蚊這樣做！維生素B1溶水塗皮膚也有效** 吳家誠教授也提出，若平時外出想要有效防蚊、避免被叮咬，除了噴灑防蚊液外，不妨可試著將維…
http://www.top1health.cn/Article/248/28384
香草力量大！入菜不僅提味更防癌

…、調整腸道環境的山藥、蘋果、海藻類、菌菇類、優格等食物、含有維生素B1的食物一起食用。 **本文出自人類智庫《吃這些癌細胞會消失》**
http://www.top1health.cn/Article/203/28328
美國疾控中心：10種最有營養蔬菜

…究人員指出，這些蔬菜富含鐵、核黃素、煙酸、葉酸、維生素B6、維生素B12、維生素C、維生素K等營養素，適當多吃，可以有效降低人們患上多種慢性病的風險，並預防癌症。 **第一名…
http://www.top1health.cn/Article/320/28341
鳳梨有效消水腫　營養師這樣挑

…吸收。鳳梨蛋白酶還具有消炎、消水腫、利尿的功效；其鳳梨中含有維生素B1、檸檬酸與錳能消除疲勞、促進鈣質吸收，但因為鳳梨甜度較高，一天最多攝取一個標準碗的量就好，避免空腹吃鳳梨。如有…
http://www.top1health.cn/Article/399/28300
寶寶緩秋燥　吃白色料理滋陰潤肺

…即可。 **蓮藕**含有豐富的蛋白質、澱粉、維生素C和維生素B1，以及鈣、鐵、磷等無機鹽，有利濕清熱、益肺、健脾胃的功效。 **冰糖白蘿蔔** 白蘿蔔一根、冰糖15克…
http://www.top1health.cn/Article/320/28280
立秋養生咖喱茭白筍　除熱去濕養顏

…物，分為雙季茭白筍和單季茭白筍。茭白筍含蛋白質、脂肪、糖類、維生素B1、B2、E、微量胡蘿蔔素和礦物質等成分。茭白筍具有除濕去熱、利尿消腫、降壓通乳、解酒毒等作用。現代研究證明，茭…
http://www.top1health.cn/Article/320/28183
黃色力量！香蕉色胺酸助眠　鳳梨酵素助消化

… ![鳳梨當中的鳳梨酵素能幫助消化，維生素B1則能消除疲勞，適量食用有益健康。][81955] **香蕉熱量較高　適量攝取才健康** 雖然香蕉好處多…
http://www.top1health.cn/Article/320/28073
白色力量！薏仁白木耳助瘦身護膚

…的白色力量！ ![薏仁含有豐富的膳食纖維，有助減重；而鎂和維生素B1還能幫助消除疲勞。][82709] 薏仁綠豆湯、銀耳蓮子湯…大家都愛喝的甜湯，經常出現薏仁和白木耳這兩種…
http://www.top1health.cn/Article/320/28018
吃的保養品，怎麼選才聰明？

…痛，平時可多補充維生素B2、Q10、鎂。若要緩解經痛，可攝取維生素B1、B3、維生素C、鎂。要預防中暑、夏日疲倦，可適度補充維生素B、維生素C，以及檸檬酸等。 ● 有效成分含…
http://www.top1health.cn/Article/140/27893

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