糯米 | 搜尋結果 | 華人健康網

「糯米」搜尋結果

總共找到 542 筆符合關鍵字「糯米」的資料

肉粽熱量逾6百卡　自製低卡金瓜粽

…子因食材、烹調方式及重量大小不同，熱量差異很大，傳統肉粽是將糯米蒸熟後再拌入油蔥酥快火拌炒，內餡含五花肉，油脂含量較高，一顆粽子熱量可高達676大卡，相當於約2.4碗白飯的熱量，若…
http://www.top1health.cn/Article/80/25792
夏季排毒大作戰！巧吃7種粗糧粥

…時常攪一攪，避免黏鍋。 **紅薯粥** 材料：紅薯、糯米、紅豆、綠豆、飯豆、玉米渣、空心粉、胡蘿蔔汁適量。做法： 1.各種米和豆洗淨，泡水泡兩小時以上。紅薯洗淨去皮切…
http://www.top1health.cn/Article/320/25750
紅麴清血管！心血管病患巧吃健康粽

…纖維可促進腸胃蠕動、幫助消化。最重要的是，紫米的外殼，比一般糯米多了植化素花青素成分，是優質抗氧化劑的來源。適度攝取能幫助預防、降低高血壓的發生風險，還有穩定人體細胞膜構造，避免動…
http://www.top1health.cn/Article/320/25734
養顏抗癌助消化！動手做翠盅七珍飯

…高」患者食用。 **材料** 小南瓜1個，白糯米60克，黑米紅米糙米組合60克，乾百合20克，山藥20克，紫薯1個，玫瑰花10克，山楂3克，枸杞子6個 **做…
http://www.top1health.cn/Article/314/25607
四季粥品這樣吃！春吃紅棗粥最養顏

…食物少數性味偏涼，如蕎麥、薏仁，適合於夏季食用；有的偏溫，如糯米，適合於冬季食用。其餘大多數穀類食物性味甘平，一年四季均可食用，只要用合理的烹調方式或與保健類中藥適當搭配，就可以治…
http://www.top1health.cn/Article/145/25174
每餐先吃蛋白質　楊冪孕期不發胖！

大陸藝人楊冪去年6月生下寶貝女兒「小糯米」，一直保持纖瘦身材的她，在懷孕期間只胖肚子，四肢依然纖細。楊冪曾公開表示，每餐會優先吃蛋白質食物，例如蛋和魚類。媒體推測認為，這就是楊冪在…
http://www.top1health.cn/Article/234/24772
【查症狀】脾陽虛

…參、海蝦等。陽虛泄瀉者更宜食既溫補又止瀉的食物，如糯米、鏈魚、河蝦、乾薑、花椒等;具有收澀止瀉的食物，如石榴、烏梅、蓮子、芡實等。
http://www.top1health.cn/Article/158/24724
三餐無油或太油　膽結石都上身

…類、洋蔥、高麗菜、韭菜等含硫化物的蔬菜，以及不易消化的年糕等糯米食品。海鮮只要去內臟跟卵再吃，膽固醇並不高。而蛋黃的膽固醇雖比蛋白高，但蛋黃含有豐富的卵磷脂等營養成分，是很…
http://www.top1health.cn/Article/302/24664
DIY苦茶油拌飯　健康美味又營養

…的豐富性。雜糧飯含有很有豐富的穀物，如糙米、燕麥、黑糯米、小米、蕎麥、綠豆仁、紅扁豆、紫米、薏仁、雞豆、雪蓮子等，搭配蔬菜，可增加纖維質的攝取；而堅果含有優良的油脂。家庭主…
http://www.top1health.cn/Article/320/24650
吃酸能減肥？青蘋果橘子是好寶貝

…*推薦吃法：**青蘋果粥。 **材料：**青蘋果500克、糯米或大米150克、食鹽等調味品適量。 **做法：**青蘋果洗淨切塊，與淘淨的米一起放入鍋中加水煮，熟後調味即可。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/24604
孩子考前怎麼吃？營養都存在食物中

…出小雞的。另外，有趣的是米血糕，長一輩的人為何會將動物的血和糯米加在一起( 豬血糕) 來吃？從現代營養學來看，二者的營養素也是你有的我沒有，我有的你沒有。我很喜歡日本便當的…
http://www.top1health.cn/Article/145/23817
減重防便祕！自製紅棗燕麥養生飯

…4223] **1.高纖紫米飯－補血明目** 不論紫米或糯米，吃起來的口感都略微黏濕，其外觀光澤亮眼，可用於製作甜八寶米糕、麻糬，以及包粽子，做米糕、飯糰、珍珠丸等傳統小吃，都…
http://www.top1health.cn/Article/203/23625
國家藥用植物園揭幕　4月預約入園

…蕨、紅梅消、烏蕨、水金京、姑婆竽、牛乳房、水冬瓜、赤車使者、糯米團、青苧麻、鵝掌柴等。邱文慧副所長表示，除了台灣原生植物，未來將規劃引進國外其他種源，並與國內農改場分享，以…
http://www.top1health.cn/Article/239/23520
石原里美也熱愛！巧吃玄米補營養素

…。」筆者自己也實際嘗試了這種飲食生活，發現其口感類似糯米因此不喜歡玄米的人應該也較能接受。首先就將白飯或麵包改為熟成玄米來讓自己命運大轉變吧！為了擁有如石原里美般的美肌，請…
http://www.top1health.cn/Article/248/23220
羊年睡覺不數羊　酸棗仁安神助好眠

… **【桂圓芡實粥】** - 材料：桂圓8錢、芡實8錢、糯米3兩、酸棗仁7錢、蜂蜜7錢。 - 作法：把糯米、芡實分別洗淨，入適量清水鍋中，加入桂圓，大火燒開，轉小火煮25分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/258/23080