糯米 | 搜尋結果 | 華人健康網

「糯米」搜尋結果

總共找到 552 筆符合關鍵字「糯米」的資料

金蒼蠅當催情藥？小心「藥」你命！

…，則應慎用，而孕婦更是忌用。一般來說，中醫會將班苗與糯米混炒後再磨成粉末服用，不過由於其含有劇毒，因此金蒼蠅在運用上必須相當謹慎小心，比例混合更是不可含糊，若配方比例不對或…
http://www.top1health.cn/Article/5/26047
素粽不怕胖！紅藜麥入粽健康加分

…麴健康粽　做法如下：** 1.紅藜麥1小把加入1斤的長糯米用冷水泡3小時，另外浸泡0.8兩的紅麴米三小時，如果用熱水浸泡，只需半小時。 2.將浸泡紅藜麥、長糯米的水倒掉…
http://www.top1health.cn/Article/30/26089
端午吃粽胃度度　3水果酵素助消化

…鮮水果，促進腸胃蠕動，減少腸胃負擔。 ![傳統肉粽的材料有糯米、五花肉、蛋黃和花生，都是屬於不易腸胃消化的食材。][79012] 榮新診所營養師李婉萍表示，傳統肉粽是將糯米…
http://www.top1health.cn/Article/248/26073
癌友吃粽有秘訣！薑黃入粽抗發炎

…黃活力粽】**：270大卡/粒 - 材料：糙米20克、糯米20公克、燕麥粒10克、米豆10克、毛豆20克、洋蔥10克、滷蛋半個、紅蘿蔔20公克、山藥15克，薑黃粉、咖哩粉、蒜…
http://www.top1health.cn/Article/80/26045
別「粽」下肥胖！奇異優格醬減負擔

…營養學會理事長王進崑表示，粽子雖然美味好吃，但由於主要成分為糯米製作，不僅人體不易消化，更屬於高升糖指數（GI）的一員，容易使血糖在短時間內快速上升，造成胰島素大量分泌，增加肥胖、…
http://www.top1health.cn/Article/80/26027
健康呷粽不增重　包粽掌握5原則

…肉取代肥肉，都有助於遠離肥胖。 **2.全穀類替代部分糯米** 選擇紫米替代部分糯米，降低糯米比例，除了較不易消化不良，也可增加膳食纖維、維生素B群的攝取，提高飽足感，且紫…
http://www.top1health.cn/Article/320/25991
自製紫耀黃金粽！遠離隱性飢餓危機

…，真想來一顆大飽口福。不過，營養師提醒，一般傳統粽子材料多以糯米為主，一顆粽子熱量動輒5、6百卡，而維生素B群、維生素C、礦物質及的膳食纖維含量卻是少的可憐，若三餐以此裹腹，恐有嚴…
http://www.top1health.cn/Article/320/25948
「鹼」去負擔！自製西谷米水晶粽

…* 台北市立聯合醫院松德院區營養科營養師邱怡芳表示，為糊化糯米、增加口感，傳統鹼粽在製作上多會採取糯米加鹼粉，再裹以粽葉的方式製成。邱怡芳營養師指出，所謂的鹼粉，就是由碳…
http://www.top1health.cn/Article/320/25903
「醋」吃對了嗎？東西方用法大不同

…的不同可區分為： **穀物純釀－**如米、麥、玉米、糙米、糯米等穀類釀製，味道清爽，多用於調味及中菜、日料烹調使用。 **果物純釀－**如蘋果、葡萄、蔓越莓、藍莓等水果釀製…
http://www.top1health.cn/Article/145/25891
水果「醋」消脂　6食譜在家就能做

… ![][78178] **【奇異果醋】** 原料：糯米醋、奇異果、冰糖。做法： 1.奇異果洗淨去皮，切成塊狀或片狀。 2.將果肉、糯米醋與冰糖一起放入玻璃罐中密封…
http://www.top1health.cn/Article/320/25801
肉粽熱量逾6百卡　自製低卡金瓜粽

…子因食材、烹調方式及重量大小不同，熱量差異很大，傳統肉粽是將糯米蒸熟後再拌入油蔥酥快火拌炒，內餡含五花肉，油脂含量較高，一顆粽子熱量可高達676大卡，相當於約2.4碗白飯的熱量，若…
http://www.top1health.cn/Article/80/25792
夏季排毒大作戰！巧吃7種粗糧粥

…時常攪一攪，避免黏鍋。 **紅薯粥** 材料：紅薯、糯米、紅豆、綠豆、飯豆、玉米渣、空心粉、胡蘿蔔汁適量。做法： 1.各種米和豆洗淨，泡水泡兩小時以上。紅薯洗淨去皮切…
http://www.top1health.cn/Article/320/25750
紅麴清血管！心血管病患巧吃健康粽

…纖維可促進腸胃蠕動、幫助消化。最重要的是，紫米的外殼，比一般糯米多了植化素花青素成分，是優質抗氧化劑的來源。適度攝取能幫助預防、降低高血壓的發生風險，還有穩定人體細胞膜構造，避免動…
http://www.top1health.cn/Article/320/25734
養顏抗癌助消化！動手做翠盅七珍飯

…高」患者食用。 **材料** 小南瓜1個，白糯米60克，黑米紅米糙米組合60克，乾百合20克，山藥20克，紫薯1個，玫瑰花10克，山楂3克，枸杞子6個 **做…
http://www.top1health.cn/Article/314/25607
四季粥品這樣吃！春吃紅棗粥最養顏

…食物少數性味偏涼，如蕎麥、薏仁，適合於夏季食用；有的偏溫，如糯米，適合於冬季食用。其餘大多數穀類食物性味甘平，一年四季均可食用，只要用合理的烹調方式或與保健類中藥適當搭配，就可以治…
http://www.top1health.cn/Article/145/25174