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「空腹」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「空腹」的資料

「斷食法」比「低卡飲食」強？斷食５個要命風險

… 目前流行的斷食法，有一個共通點，那就是最少都會經歷16小時空腹，或是將空腹時間拉長到1天（24小時）1餐、2天（48小時）1餐，甚至是更激進一點的只靠飲用開水撐過3~5天，再吃一…
http://www.top1health.cn/Article/101/56720
甩掉肚子肥油～自製「中藥油切綠茶」助減脂

…少睡。秋天采摘有苦味，能下氣，助消化。」因為茶偏寒性，不建議空腹單一飲用，生理期、新產婦、風寒感冒、老人與嬰幼兒也不適合飲用過多。於大餐後飲用，如大魚大肉、燻烤、油炸、油膩…
http://www.top1health.cn/Article/101/56641
網傳：早餐空腹吃香蕉易傷「心」？營養專家這樣說…

近來，網路瘋傳：「早餐空腹吃香蕉，香蕉含有大量的礦物質鎂，會使血液中的含鎂量驟然升高，造成血液中的鎂鈣比例失調，影響心血管收縮，造成心臟不適。」此說法一出也引起網友熱議。但小小一根…
http://www.top1health.cn/Article/302/56711
血糖飆，體重失控像雲霄飛車！腸泌素有效穩糖控體重

…義基督教醫院糖尿病中心主任游慧宜醫師指出，血糖如果偏高，例如空腹血糖值超過二、三百以上，人體不容易吸收到營養，體重就會往下掉，這是早期糖友突然變瘦的原因。如果注射胰島素，血糖值正常…
http://www.top1health.cn/Article/33/56636
烤堅果、甜菜根燉湯…中西結合春節健康飲食

…成沙拉的淋醬（dressing）皆可。但注意橘子中的有機酸，空腹食用會刺激胃部黏膜引起不適，所以不建議空腹吃。 5.火雞肉其實是不錯的蛋白質來源，可以強化心血管功能：火雞肉是…
http://www.top1health.cn/Article/320/56606
大S也用過～吃酵素能幫助減重？營養師這樣說…

…的減重方式，若非毅力異於常人，否則常會有睡前吃消夜，或者因為空腹時間過長造成隔天早餐吃更多的反效果！而在菜單部分，營養師在設計菜單時，必定會考慮飲食的均衡性及份量的…
http://www.top1health.cn/Article/101/56531
枸杞菊花茶護眼一級棒？女中醫：加這一味，養眼力大升級！

…枸杞會發糖，腸胃消化功能不佳或體質偏寒人，都不建議長期飲用或空腹飲用，以免導致身體不適。
http://www.top1health.cn/Article/258/56333
消化不良、拉肚子？一張表告訴你如何快速減輕腸胃不適！

…的全穀類食物，並適量補充水分；容易有胃食道逆流的人，千萬不宜空腹，或在熬夜、睡前等時刻吃高油高糖的零食，還要注意飯前飯後30分鐘不可喝太多的水或湯，防止吃飯後胃酸增加。 **…
http://www.top1health.cn/Article/258/56378
水腫型肥胖注意！巧喝溫薑汁＋這3招，祛濕消腫有一套

…寡糖（低聚果糖）或二號砂糖，及50～100 C.C.熱開水，空腹飲用。][129394] **第2招／少吃會造成體質偏寒的食物：** 寒性食物：包括大白菜、小白菜、大黃瓜、…
http://www.top1health.cn/Article/80/56388
冬天必知！學會10個飲食小技巧，怎麼吃也不發胖

…吃過多。但餐前吃水果，要注意選擇水果的種類，下列提供幾項不易空腹食用的水果。 ◆柿子：空腹時胃裡含有大量的胃酸，會和柿子中的果膠、鞣酸等物質反應，產生難以溶解的結塊，這些結塊…
http://www.top1health.cn/Article/101/56407
保健食品是葷的或素的？常見5大疑惑解密

… 有些人把保健食品當作藥，認為飯後吃比較不傷胃；有些人則認為空腹吃，吸收效果比較好。到底哪一種說法比較正確呢？首先，要澄清的是，保健食品是「食品」、不是「藥」，不能用於治病，依法也…
http://www.top1health.cn/Article/240/56056
體溫太低，疾病跟著來！喝生薑紅茶5招幫身體加熱

…正確折疊與促進錯誤蛋白進行降解。當身體遭遇發燒、疲勞、外傷、空腹、飢餓、感染、出血、壓力等的身心負荷時，也會產生「熱休克蛋白」。所以，平時有效刺激細胞裡的熱休克蛋白合成，有助於打造…
http://www.top1health.cn/Article/248/56187
幾乎天天運動卻減重停滯？專家分享5大訣竅突破困境

…合出你運動的時間。《生理學期刊》一項研究指出，若要燃脂，可在空腹數小時的早餐前運動，就能動用到儲存的脂肪，而非吃下肚的碳水化合物（肌肉主要的能量來源）。而想要強化肌力及卡路里消耗，…
http://www.top1health.cn/Article/306/56255
啪！3大體質常被靜電電到，女中醫推薦這杯茶改善！

…左右，有助促進血液循環，改善手腳冰冷和乾燥；需注意的是，不可空腹或在離吃飯時間很近的時候泡澡，且泡澡時應隨時補充水分以防頭暈不適。穴位養生部分，則可以常按摩「陰陵泉」和「足三里」兩…
http://www.top1health.cn/Article/258/56081
拒絕甜蜜負擔！甩妊娠糖尿病，必知3飲食撇步

…娠糖尿病最重要的是穩定血糖值，避免高血糖影響到胎兒快速吸收或空腹太久，導致低血糖產生酮體，影響胎兒健康。因此，建議孕媽咪養成少量多餐的習慣，試著將一天的進食時間分為5～6餐次，並於…
http://www.top1health.cn/Article/248/56073