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「看電視」搜尋結果

總共找到 860 筆符合關鍵字「看電視」的資料

摩羯座刻苦耐勞又愛逞強　養生第一步從抒壓開始！

…個十分鐘，聽聽輕音樂、寫寫日記，從事靜態活動，避免使用手機、看電視等3C用品，會使大腦無法真正放鬆。盡量設定自己在11點左右入睡，才能掌握養肝時機，讓身體疲勞獲得真正抒解喔！
http://www.top1health.cn/Article/248/50752
坐著也能抬腿！5個心機小動作，小腿不痠痛也不水腫

…時，如果加班又會坐更久，就算準時下班回家，大多還是坐著上網、看電視。多數時間坐著不動，小腿很容易不舒服。為什麼有這種情況呢？ **久坐+姿勢不良　小腿水腫骨盆歪斜** 美國…
http://www.top1health.cn/Article/248/50592
向癌症疼痛說「不」！突發性癌症疼痛治療新選擇

…到原本生活能力的30%至50%的狀況。無論是與家人一起出遊、看電視、散步，都彌足珍貴，應該好好把握。
http://www.top1health.cn/Article/311/50694
按止飢穴可減肥？中醫師：按這2點耳穴輕鬆瘦

…走上幾層樓後再搭乘電梯，慢慢增加自己的運動量。 9.邊看電視邊作操或騎固定式腳踏車、跑跑步機；幫忙做家事、遛狗；假日建議多與家人去爬山，或從事戶外休閒活動、減少靜態活動（避免…
http://www.top1health.cn/Article/82/50516
過年養瘦不發胖！中西餐減重攻略一篇搞懂

…人都喜歡在飯後嗑瓜子、聊家常，或是抱著一桶花生、開心果邊吃邊看電視。小心！張若偉中醫師提醒，花生、瓜子、腰果、松子、開心果等堅果類食物的油脂和熱量都偏高，比如15粒花生就大約等於1…
http://www.top1health.cn/Article/320/50546
愈氣，愈肥！對抗年底情緒性肥胖，試試這4小訣竅

…自覺吃下過多的零食與高熱量的食物，加上天氣寒冷，民眾容易在家看電視或打牌，而減少外出活動量的機會，過多體內熱量累積，特別容易造成肥胖問題，飲食控制更不可輕忽。 **對抗情緒性…
http://www.top1health.cn/Article/101/50590
睡飽飽降血壓！睡前15分鐘再做這個防中風

… **壓力大易血壓高　冥想減壓幫助睡眠** 睡前別再看電視、滑手機了！你需要的是「冥想」。冥想是抒解壓力的好方法，減輕壓力不但有助睡眠，也是控制血壓的關鍵之一。壓力大的時候…
http://www.top1health.cn/Article/248/50574
45~55歲注意！做到3件事，心臟衰竭風險降8成

…飲食、適度運動、作息正常等。如果你常宅在家裡邊吃垃圾食物、邊看電視或玩電腦，不愛外出也不愛走動，是不是該改變一下了呢？
http://www.top1health.cn/Article/248/50320
好怕下半身水腫！中醫推：紅豆薏仁湯健脾利濕

…半身血液循環好一點，也比較不會靜脈曲張和腳脹，水腫，晚上在家看電視或睡覺時都可以盡量抬腿，幫助下半身循環改善。
http://www.top1health.cn/Article/82/46897
突破撞牆期的飲食策略

…多不正確飲食的選擇。 **9.吃的時候專注** 如果一邊看電視很容易在不注意的時候多吃了不必要的熱量。 **10.獎勵自己** 當達到自己的減重進度或培養出你新的行為，可…
http://www.top1health.cn/Article/101/50255
比起速效減肥，你更需要的是不復胖策略

…上下樓多走樓梯、少搭電梯、提前一站上下車、倒垃圾多走幾步、邊看電視邊抬腳、騎固式腳踏車、增加做家事、清掃環境的頻率、聽喜歡的音樂快走，每次活動10分鐘，每日累積至少30分鐘，只要抱…
http://www.top1health.cn/Article/80/50253
間質性膀胱炎老是跑廁所　恐與外陰前庭炎有關

…療前庭炎的方式來幫忙這些患者，也收到不錯的效果。每天看電視閱報紙，妳可以發現對身體疾病每天都有新的觀念及療法出現，我這個方法也只是其中的一項而已，今提出來給各位參考，不是撈…
http://www.top1health.cn/Article/234/50155
算命為什麼會準？原來是「巴南效應」作祟！

世人都很愛算命，實際上每天早上都有不少人會看電視或上網，從自己的血型或星座來確認當天的運勢，也會因運勢的結果而感到開心或失望。這麼說或許會讓這些人夢幻破滅，我只能說深感…
http://www.top1health.cn/Article/232/50178
減重大補帖！謹記六個幫助減肥的好習慣

…特別騰出時間到戶外運動，還要天時地利人和才行，不如在家裡利用看電視的時間跳繩、拉筋、躺在床上踩腳踏車、或是看影片跳有氧，現在很風行的TABATA(間歇訓練)也很適合在室內做，一天動…
http://www.top1health.cn/Article/101/50133
睡飽飽才能降血壓！睡前15分鐘做這個防中風

… **壓力大易血壓高　冥想減壓幫助睡眠** 睡前別再看電視、滑手機了！你需要的是「冥想」。冥想是抒解壓力的好方法，減輕壓力不但有助睡眠，也是控制血壓的關鍵之一。壓力大的時候…
http://www.top1health.cn/Article/248/49033

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