看電視 | 搜尋結果 | 華人健康網

「看電視」搜尋結果

總共找到 869 筆符合關鍵字「看電視」的資料

年後拒當小腹婆　這1個小動作讓你更好瘦！

…重要的「運動」就是爬到沙發上抱著瓜子、花生、冬瓜糖邊嗑邊翹腳看電視，不知不覺也把小腹養的圓滾滾、臉頰也澎到快擋住視線……不想被同事誤以為過完年就懷上一胎，真的要下定決心執行減重計畫…
http://www.top1health.cn/Article/250/51055
年後體重失控！10大減肥策略，營養師傾囊相授

…天都怎麼過呢？與家人團圓享用年菜、朋友歡聚吃大餐喝小酒、在家看電視電影一整天？是否發現到不過幾天體重就增加2～3 公斤？體重控制是一輩子事情，當發現褲頭變緊了，肚子變大了，誠心建…
http://www.top1health.cn/Article/101/51039
寶寶看電視要注意！當心，過度易釀自閉、近視5危害

有些父母在照顧孩子時，為了方便，會選擇去讓孩子看電視來吸引他們的注意，而自己便可以去做別的事了，例如做家事。但是父母一定要注意給寶貝們看電視的時間，適當的看電視還可以，要是時間過長…
http://www.top1health.cn/Article/251/50996
圍爐減肥秘訣！記住這5字訣，讓你過年不吃肥

…年菜跟著這樣吃，過年不變胖** 年節要到了，又是一個沒事做看電視的肥胖季節，除夕夜的大魚大肉不只在圍爐的時候吃，更會連吃好幾天，有拜拜習俗的家庭除了吃圍爐的剩菜，又加上每天拜拜的…
http://www.top1health.cn/Article/101/51002
用對方法！職業媽媽的孩子會跟其他孩子一樣好

…，多延伸討論，或者玩角色扮演，都是蠻好的方式。如果是看電視、平板（兩歲以下請勿接觸 3C），可以帶著孩子互動。例如：看太空梭飛上天時，我們會帶著兒子看，如果他問為什麼後來會…
http://www.top1health.cn/Article/251/50909
年節零食界的熱量炸彈！前3名是…

…蛋捲、榛果巧克力** 過年期間，家人親友團聚，許多人邊看電視、邊聊天，零食也是不斷往嘴裡送，不過，這些體積小、重量輕的零食，可是暗藏著高熱量、高油、高糖、高鹽的危機。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/50887
20歲後睡眠力下降！這段時間熟睡就能抗衰老

人可以三天不看電視、可以三天不出門，但是卻不能三天不睡覺！睡覺之於人體的重要性，就好比陽光、空氣、水，是維持生命的必要元素。然而，人到了20歲過後，睡眠品質就會慢慢下降，影響到身體…
http://www.top1health.cn/Article/245/50869
過年吃大餐，體重不NG！這些年菜今年必吃！

…人都喜歡在飯後嗑瓜子、聊家常，或是抱著一桶花生、開心果邊吃邊看電視。小心！花生、瓜子、腰果、松子、開心果等堅果類食物的油脂和熱量都偏高，15粒花生大約等於1茶匙的油！很容易不知不覺…
http://www.top1health.cn/Article/320/50715
遠離年節症候群，請跟精神科醫師這樣做….

…當運動：**例如：散散步、多走出門接觸大自然。避免長時間坐著看電視、用電腦與手機。可促進新陳代謝、消耗年菜的熱量，也有助紓解壓力與改善情緒。 **3.清淡飲食：**避免暴飲暴食，…
http://www.top1health.cn/Article/245/50802
摩羯座刻苦耐勞又愛逞強　養生第一步從抒壓開始！

…個十分鐘，聽聽輕音樂、寫寫日記，從事靜態活動，避免使用手機、看電視等3C用品，會使大腦無法真正放鬆。盡量設定自己在11點左右入睡，才能掌握養肝時機，讓身體疲勞獲得真正抒解喔！
http://www.top1health.cn/Article/248/50752
坐著也能抬腿！5個心機小動作，小腿不痠痛也不水腫

…時，如果加班又會坐更久，就算準時下班回家，大多還是坐著上網、看電視。多數時間坐著不動，小腿很容易不舒服。為什麼有這種情況呢？ **久坐+姿勢不良　小腿水腫骨盆歪斜** 美國…
http://www.top1health.cn/Article/248/50592
向癌症疼痛說「不」！突發性癌症疼痛治療新選擇

…到原本生活能力的30%至50%的狀況。無論是與家人一起出遊、看電視、散步，都彌足珍貴，應該好好把握。
http://www.top1health.cn/Article/311/50694
按止飢穴可減肥？中醫師：按這2點耳穴輕鬆瘦

…走上幾層樓後再搭乘電梯，慢慢增加自己的運動量。 9.邊看電視邊作操或騎固定式腳踏車、跑跑步機；幫忙做家事、遛狗；假日建議多與家人去爬山，或從事戶外休閒活動、減少靜態活動（避免…
http://www.top1health.cn/Article/82/50516
過年養瘦不發胖！中西餐減重攻略一篇搞懂

…人都喜歡在飯後嗑瓜子、聊家常，或是抱著一桶花生、開心果邊吃邊看電視。小心！張若偉中醫師提醒，花生、瓜子、腰果、松子、開心果等堅果類食物的油脂和熱量都偏高，比如15粒花生就大約等於1…
http://www.top1health.cn/Article/320/50546
愈氣，愈肥！對抗年底情緒性肥胖，試試這4小訣竅

…自覺吃下過多的零食與高熱量的食物，加上天氣寒冷，民眾容易在家看電視或打牌，而減少外出活動量的機會，過多體內熱量累積，特別容易造成肥胖問題，飲食控制更不可輕忽。 **對抗情緒性…
http://www.top1health.cn/Article/101/50590