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「當下」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「當下」的資料

紅火蟻好毒！皮膚灼熱、疼痛…4點照護防細菌感染

…點照護方式： **【紅火蟻咬傷4點照護】：** 1.當下周遭先看看有沒有帶水，以肥皂及清水清潔患部。 2.適當冰敷，如果在家附近先使用冷凍庫冰塊協助冰敷，因為會很痛，也 …
http://www.top1health.cn/Article/248/78111
時常對身邊的人發怒？4招改善人際關係，拒絕負面情緒影響

…。 **人際關係策略** **更專注當下** 北卡羅來納大學針對「相對較快樂、不痛苦的伴侶關係」進行研究，發現積極練習正念的伴侶都能讓關係變得更快樂，他們…
http://www.top1health.cn/Article/318/78083
孩子打人、咬人？避免養出暴力兒！專家教你這樣處理兒童暴力

…離，讓孩子與自己的情緒緩和下來。 **步驟4.同理孩子當下的情緒** 耐心詢問、傾聽孩子「剛剛發生什麼事？」，或幫他說出心底話、同理孩子的情緒，譬如「馬麻知道你剛剛很生氣，…
http://www.top1health.cn/Article/251/78079
專家教你這樣做，讓孩子學會自我保護　情境式模擬比說教更有效

…學習的效果會更好，可溫柔而堅定地教導他們了解後果，這樣孩子在當下不僅不會感覺被罵得一頭霧水，對於危險也較有實體感。 **透過繪本與遊戲教導孩子** 安全教育不但需要耳提面命…
http://www.top1health.cn/Article/251/77963
你的保母、托嬰中心安全嗎？避開地雷保母送托前、後6大觀察重點

…秀慧表示，托育人員之所以會情緒失控，除了與本身情緒管理能力和當下發生的事件有關，最主要的原因還是來自「工作量大」、「工作時間長」引發的身心壓力。目前政府規定托嬰中心的托育上…
http://www.top1health.cn/Article/251/77902
想去除對未來事件的恐懼？善用心理模擬，10分鐘解放壓力好自在

…要，你會明白該起事件並不是生死攸關的情況。更可喜的是你「投入當下」，活在此時此刻，從而得以過得開心，享受這趟旅程。我運用這種技巧，獲得深刻的體驗。  …
http://www.top1health.cn/Article/318/77783
壓力大小心自律神經失調！精神科醫師教你3種放鬆法

…處於情緒壓力不舒服、情緒崩潰的情境下，拿出紙筆，先強迫自己從當下的情緒中抽離出來，紀錄事件與人事物，第二步就是用文字描述目前當下的情緒。接下來請停下筆，閉上眼睛，深呼吸，回想一下經…
http://www.top1health.cn/Article/245/76589
胸口劇痛竟是致命肺炎悄上身　醫師巧手「剝葡萄」殺菌救命

…，且經電腦斷層檢查發現，為肺炎引起肋膜嚴重積膿。所以當下立即安排患者轉入加護病房，並會診胸腔外科醫師手術治療。結果經細菌培養也證實許伯伯的肺炎問題是因「克雷伯氏肺炎桿菌」造…
http://www.top1health.cn/Article/29/75540
還在煩惱運動後怎麼吃？便利商店這樣吃幫助增肌減脂！

…肌減脂常常一起被掛在嘴邊，但首先跟大家提一個觀念，其實在運動當下，不只是脂肪，連我們的肌肉都是會「耗損」的，所以運動後，就算是訴求減脂的人，都還是需要盡快補充食物、補充蛋白質，防止…
http://www.top1health.cn/Article/306/75457
有件事千萬不能做：吵架時，不要摔東西

…慣，在生氣盛怒之下，會像是直覺式的爆發出來，無法壓抑，操控了當下。 **如果這個習慣是破壞性的，一定要及早停止這個習慣。** 例如，**有件事千萬不能做：吵架時，不要摔東西…
http://www.top1health.cn/Article/262/75326
他都憂鬱了，別一直問他為什麼憂鬱了！

…冒的原因，現在又無法改變已經感冒的既定事實，那只會讓感冒的人當下更難受。所以千萬不要去問：Ｘ你為什麼感冒了？是不是昨天沒穿夠？是不是踢被？是不是頭髮沒吹？這些都讓人感覺像是…
http://www.top1health.cn/Article/74/75249
「草食系」比例增加！4成年輕人不結婚不戀愛

…知道那些都只是藉口，不得不選擇要放棄更進一步，只享受在一起的當下？或是分手，尋找新的伴侶？有時，在繼續等待中，女性會錯過最佳生育年齡。但是，對那個人來說，結婚會被家庭綁住，彷如背負…
http://www.top1health.cn/Article/262/75158
容易緊張、焦慮？醫師推正念減壓法，隨時啟動自癒力甩憂鬱

…一甩憂鬱、負面情緒！ **正念減壓≠正向思考　覺察當下情緒、聆聽身體發出的聲音是關鍵** 到底什麼是正念減壓法呢？正念等於正向思考嗎？精神科溫閔凱醫師表示，正念減壓是由…
http://www.top1health.cn/Article/245/75106
想提升工作專注力？原來只要在辦公室做這件事…

…）。 ●傾聽你的身體以及它提供的線索。 ●呼吸，捕捉每個當下。 **什麼是正念？跟自然有什麼關係？** 正念其實是一種寬容且不帶評價的態度，將注意力放在我們的內在與外在…
http://www.top1health.cn/Article/318/75078
一條魚的生命教育　別以為孩子不懂，這樣做減緩親友逝世的衝擊

…看到一條翻肚的魚被清理出來。小弟弟看著死掉的小魚，泫然欲泣。當下我靈機一動，帶著他找一張白色的紙，好好的把死掉的小魚包裹起來，我們一起鄭重的將包著小魚屍體的白色包裹放入垃圾桶中，我…
http://www.top1health.cn/Article/251/74942