甘藍 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「甘藍」搜尋結果

總共找到 411 筆符合關鍵字「甘藍」的資料

食安風暴積毒素？3大要素助解毒

…多樣性的特殊天然化合物，擁有直接解毒的作用。在白菜、青花菜、甘藍菜等十字花科植物裡，主要含有引朵，可以協助人體分泌去除毒素的酵素。十字花科植物裡也大量含有異硫氰酸酯，可以抑制致癌物…
http://www.top1health.cn/Article/287/21415
超級食物羽衣甘藍　排毒抗癌新巨星

…有姣好的身材與獨特養生之道，國外媒體報導，原來她們都是「羽衣甘藍」的愛好者，藉此食材具有高纖維、高維他命營養成份，達到排毒、打造好身材。最新研究更發現，羽衣甘藍有助於抗癌、預防糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/80/20465
孕期養胎！5大營養素非吃不可

…。 **食物攝取來源：**綠葉蔬菜（如地瓜葉、波菜、蘆筍、甘藍菜、綠花椰菜、龍鬚菜）、紅蘿蔔、豆類、菇類、草莓、聖女番茄、葵瓜子、酵母、肉類、動物肝臟等、營養強化之穀類製品。 …
http://www.top1health.cn/Article/200/21361
擺脫更年期不適！枸杞蓮心茶補腎氣

…；多吃水果及綠葉菜，如蘋果、梨、香蕉、橘子、金桔，以及菠菜、甘藍、胡蘿蔔等。此外，山楂、酸棗仁、百合、蓮子、桑椹、浮小麥、銀耳、枸杞、桂圓、核桃、淡菜、干貝、海參、甲魚、牡…
http://www.top1health.cn/Article/259/20477
補維生素C吃柳丁？甜椒更令人吃驚

…，只能大吃胡蘿蔔嗎？綠葉蔬菜也是你的另一種選擇，以菠菜和羽衣甘藍來說，它們不僅富含豐富的β胡蘿蔔素，更含有大量有助擋掉傷害眼睛藍光的葉黃素和玉米黃素，適量食用有助維持視覺的清晰與靈…
http://www.top1health.cn/Article/232/20317
吃橘子變辛普森？過量皮膚恐變黃

…，多吃其他富含β-胡蘿蔔素的食物包括胡蘿蔔、南瓜、秋葵、花莖甘藍、菠菜、荷蘭芹、紫蘇等黃綠色蔬菜以及海苔等，或者較多飲用這些蔬菜榨的汁，皮膚也都有可能出現變黃的狀況。特別是…
http://www.top1health.cn/Article/248/20298
緩解視疲勞！4大類食物明目養眸

…它們含有大量葉黃素、胡蘿蔔素和維生素C；還有紫紅色的蔬菜如紫甘藍、紅莧菜、紫菜苔等，含有花青素和維生素C。只吃淺色的土豆蘿蔔洋蔥之類，是不足以達到效果的。 **1、菠菜** …
http://www.top1health.cn/Article/244/20052
臭味炸彈？咖哩、洋蔥加劇體臭

…以高溫炒食後再食用。 **第5種／十字花科蔬菜（如花莖甘藍、圓白菜、球子甘藍等）** 在十字花科蔬菜中不但富含營養素和各種抗氧化物質。雖然，十字花科的蔬菜還被科學研究認為對…
http://www.top1health.cn/Article/320/19633
防眼部老化！補充植化素就對了

…變的機率較低有關，這些食物包括綠色花椰菜、胡蘿蔔、菠菜或羽衣甘藍菜、冬南瓜和蕃薯，其中菠菜或羽衣甘藍菜提供的保護作用最高，如果人們每周吃五次以上這些綠色蔬菜，罹病機率會比一個月吃不…
http://www.top1health.cn/Article/333/19578
凱特王妃最愛！醃生魚吃出好膚質

…富的抗氧化物質，能促進膠原蛋白生成與抗發炎。 **羽衣甘藍：**羽衣甘藍裡的類胡蘿蔔素，有豐富的抗氧化物。深綠色菜葉也能幫助抗發炎以及輔助肝臟解毒。 **柑橘類：**柑…
http://www.top1health.cn/Article/242/19538
高效燃脂！韓3：1飲食減肥風行

…酸泡菜30g、馬蘇里拉芝士少量、洋蔥1/4顆、紅蘿蔔30g、甘藍4顆、青椒少許、辣椒少許、鹽巴少許、橄欖油少許。 **步驟：** 1.將豆腐切成1.5cm的薄片，加入鹽巴調味。…
http://www.top1health.cn/Article/101/19434
保護腸道有一套　首選維生素飲食

…草莓、柑橘類水果、黑加侖、木瓜、奇異果、甜椒、芭樂、哈蜜瓜、甘藍、甜菜、菠菜、花椰菜、蕃茄等。  ![腸胃保健應達到天天吃3份蔬菜加2分水果的原則。][5…
http://www.top1health.cn/Article/178/19217
越吃越瘦！綠蔬水果豆莢居前三名

…營養近年來最吸睛的領域，就是十字花科植物的療效，十字花科包括甘藍與高麗菜家族，還有羽衣甘藍、西洋菜、芝麻菜、白色花椰菜和小白菜。所有食物裡，十字花科的抗癌功效最強。大部分的植物營養…
http://www.top1health.cn/Article/101/19196
翹臀珍嗑素漢堡　5周怒甩5公斤！

…杏仁牛奶，上面灑上切片香蕉與新鮮藍莓。** **午餐：羽衣甘藍與紅色甜椒沙拉。** **晚餐：黑豆漢堡，或是櫛瓜義大利麵，搭配素食起司與新鮮番茄。其他替代主餐包括藜麥玉米捲餅。…
http://www.top1health.cn/Article/101/19165
邊吃邊瘦！13種必吃燃脂食物

…烘烤的紅蘿蔔比生的紅蘿蔔多了3倍的抗氧化物。 **羽衣甘藍** 一份羽衣甘藍只有46大卡的熱量，卻含有超過一天所需的維生素A與K，能幫助增強抵抗力與新陳代謝。一杯的羽衣甘藍…
http://www.top1health.cn/Article/312/19156

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