甘藍 | 搜尋結果 | 華人健康網

「甘藍」搜尋結果

總共找到 416 筆符合關鍵字「甘藍」的資料

蜜雪兒愛吃蕪菁　抗癌明星助減肥

…代表　是抗癌明星蔬菜** 蕪菁是球莖類蔬菜，和花椰菜、羽衣甘藍一樣，是同屬於十字花科的抗癌明星蔬菜！此外，根據日本石原新菜醫師《別再吃錯！跟著新菜醫師吃對食物不生病》一書指出，蕪…
http://www.top1health.cn/Article/314/21852
迷你蔬菜讚！抱子甘藍抗癌增免疫

…實往往營養價值並不「迷你」，所以，別被外表給騙了！其中「抱子甘藍」(Brussel Sprout，又譯球芽甘藍)就是代表之一，這種長得有點像小型高麗菜的蔬菜，根據國外研究發現，竟…
http://www.top1health.cn/Article/320/21759
秒殺脂肪！3款甘藍果汁助瘦身

甘藍是減肥佳品。因為甘藍營養成分豐富，食用可促進腸胃蠕動，幫助廢物及多餘脂肪排出體外，所含的冰純二酸可抑制糖類轉化成為脂肪，使得體重得到控制。 ![所謂的甘藍菜又叫包心菜，就…
http://www.top1health.cn/Article/101/21705
美肌必吃！一周吃一塊牛排補鐵有效

…養素。綠色蔬菜中的維生素有助於細胞再生和修復，促進新陳代謝。甘藍菜、菠菜和花椰菜更是富含許多抗氧化物質，有助於排除體內毒素，以及形成紅潤氣色。  ![黑…
http://www.top1health.cn/Article/80/21597
防癌一級棒！多吃超級蔬菜青花菜

…汁、撒些胡椒粉也是一項簡單的選擇。若你真的不喜歡青花菜，試試甘藍菜、大白菜、芥藍或瑞士甜菜。有數不清的綠色蔬菜可供你加入飲食，你需要做的，只是想辦法發揮創意，將它們融入每道菜就可以…
http://www.top1health.cn/Article/275/21515
食安風暴積毒素？3大要素助解毒

…多樣性的特殊天然化合物，擁有直接解毒的作用。在白菜、青花菜、甘藍菜等十字花科植物裡，主要含有引朵，可以協助人體分泌去除毒素的酵素。十字花科植物裡也大量含有異硫氰酸酯，可以抑制致癌物…
http://www.top1health.cn/Article/287/21415
超級食物羽衣甘藍　排毒抗癌新巨星

…有姣好的身材與獨特養生之道，國外媒體報導，原來她們都是「羽衣甘藍」的愛好者，藉此食材具有高纖維、高維他命營養成份，達到排毒、打造好身材。最新研究更發現，羽衣甘藍有助於抗癌、預防糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/80/20465
孕期養胎！5大營養素非吃不可

…。 **食物攝取來源：**綠葉蔬菜（如地瓜葉、波菜、蘆筍、甘藍菜、綠花椰菜、龍鬚菜）、紅蘿蔔、豆類、菇類、草莓、聖女番茄、葵瓜子、酵母、肉類、動物肝臟等、營養強化之穀類製品。 …
http://www.top1health.cn/Article/200/21361
擺脫更年期不適！枸杞蓮心茶補腎氣

…；多吃水果及綠葉菜，如蘋果、梨、香蕉、橘子、金桔，以及菠菜、甘藍、胡蘿蔔等。此外，山楂、酸棗仁、百合、蓮子、桑椹、浮小麥、銀耳、枸杞、桂圓、核桃、淡菜、干貝、海參、甲魚、牡…
http://www.top1health.cn/Article/259/20477
補維生素C吃柳丁？甜椒更令人吃驚

…，只能大吃胡蘿蔔嗎？綠葉蔬菜也是你的另一種選擇，以菠菜和羽衣甘藍來說，它們不僅富含豐富的β胡蘿蔔素，更含有大量有助擋掉傷害眼睛藍光的葉黃素和玉米黃素，適量食用有助維持視覺的清晰與靈…
http://www.top1health.cn/Article/232/20317
吃橘子變辛普森？過量皮膚恐變黃

…，多吃其他富含β-胡蘿蔔素的食物包括胡蘿蔔、南瓜、秋葵、花莖甘藍、菠菜、荷蘭芹、紫蘇等黃綠色蔬菜以及海苔等，或者較多飲用這些蔬菜榨的汁，皮膚也都有可能出現變黃的狀況。特別是…
http://www.top1health.cn/Article/248/20298
緩解視疲勞！4大類食物明目養眸

…它們含有大量葉黃素、胡蘿蔔素和維生素C；還有紫紅色的蔬菜如紫甘藍、紅莧菜、紫菜苔等，含有花青素和維生素C。只吃淺色的土豆蘿蔔洋蔥之類，是不足以達到效果的。 **1、菠菜** …
http://www.top1health.cn/Article/244/20052
臭味炸彈？咖哩、洋蔥加劇體臭

…以高溫炒食後再食用。 **第5種／十字花科蔬菜（如花莖甘藍、圓白菜、球子甘藍等）** 在十字花科蔬菜中不但富含營養素和各種抗氧化物質。雖然，十字花科的蔬菜還被科學研究認為對…
http://www.top1health.cn/Article/320/19633
防眼部老化！補充植化素就對了

…變的機率較低有關，這些食物包括綠色花椰菜、胡蘿蔔、菠菜或羽衣甘藍菜、冬南瓜和蕃薯，其中菠菜或羽衣甘藍菜提供的保護作用最高，如果人們每周吃五次以上這些綠色蔬菜，罹病機率會比一個月吃不…
http://www.top1health.cn/Article/333/19578
凱特王妃最愛！醃生魚吃出好膚質

…富的抗氧化物質，能促進膠原蛋白生成與抗發炎。 **羽衣甘藍：**羽衣甘藍裡的類胡蘿蔔素，有豐富的抗氧化物。深綠色菜葉也能幫助抗發炎以及輔助肝臟解毒。 **柑橘類：**柑…
http://www.top1health.cn/Article/242/19538