玉米 | 搜尋結果 | 華人健康網

「玉米」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「玉米」的資料

葉黃素意想不到的好處〜這1點好意外！

…性標示，仍值得進一步更多臨床證實與期待。 **葉黃素比玉米黃素10：2 　黃金比例護眼良方** 趙順榮藥師表示，葉黃素抗氧化的機制，主要來自於其長鏈結構上有許多共軛雙鍵，葉…
http://www.top1health.cn/Article/248/51921
維生素C攝取不足，白內障易上身　巧補5抗氧化食物預防

…增加分量，建議成人一日攝取量為6～10毫克。 **4.玉米黃質** 玉米黃質多存在於橙黃色食物中，像玉米、枸杞和蛋黃等。而葉黃素和玉米黃質經人體吸收後，會累積在視網膜和水晶…
http://www.top1health.cn/Article/244/51963
蚊子最愛酸性體質？這5種人更容易被「叮」上

…酸氫根鹽類：大部分的水果（除了蔓越莓、李子）、蔬菜（除了玉米、扁豆） 2.酸性－形成硫酸或磷酸：富含蛋白質的食物（肉類、家禽類、魚類、蛋、乳製品等）、穀類、麵包 *…
http://www.top1health.cn/Article/132/51884
吃黃色洋蔥防感冒！搭配牛肉一起煮，免疫力加分！

…*黃色洋蔥半顆、牛肉片300克、紅蘿蔔絲少許、美白菇50克、玉米筍50克；醬油、味醂、水適量。 **作法：** 1. 將洋蔥、紅蘿蔔切絲，玉米筍切段備用。 2. 把上述的洋蔥…
http://www.top1health.cn/Article/320/51580
藍光多傷眼？該如何防護？看完就知道

…配戴抗藍光眼鏡 3. 補充葉黃素食品，例如菠菜、綠花椰菜、玉米、蛋黃等 **Q. 抗藍光，首選護眼「葉黃素鏡片」** 有別於一般抗藍光眼鏡僅能過濾15%~20%的有害光，…
http://www.top1health.cn/Article/244/51550
抗皺緊緻這樣吃！營養師嚴選茄子、番茄6食材入菜

…捲** **材料：**海苔2大片、小草蝦6隻、紫薯83g、玉米粒32g、小黃瓜30g、紅蘿蔔30g、高麗菜絲40g、和風醬2t、素香鬆2t。 **作法：** 1.食材洗淨，高…
http://www.top1health.cn/Article/320/51661
吃素憂營養失衡、貧血…4大營養素聰明補

…補法」，指的是蛋白質生物價較差的和品質較高的一起食用（例如：玉米搭配雞蛋），兩個皆為蛋白質生物價較差食材一同料理（玉米搭黃豆製品），就是不錯的補強方法。或是，將豆類製品與穀類製品一…
http://www.top1health.cn/Article/248/51556
甜蜜的負擔？研究：果糖危害年輕人的肝臟

…汁，碳酸飲料，手搖飲料等等，他們所使用的糖，多半是使用高果糖玉米糖漿來達到甜度的需求。而高果糖玉米糖漿的主要成分包括了葡萄糖和果糖。 ![(情境圖片／華人健康網提供)][1190…
http://www.top1health.cn/Article/320/51505
飛蚊變蝗蟲？防眼睛老化，必吃護眼2寶

…份，可以吸收光線中有害眼睛的藍光，而人體無法自行合成葉黃素及玉米黃素，必須從食物中攝取，菠菜及綠花椰菜都有豐富的葉黃素。枸杞、玉米、菠菜、南瓜富含大量的玉米黃素，可多攝取。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/51429
吃蒟蒻減重？專家：聰明吃不傷身訣竅是...

…蒟蒻麵完全取代白米飯、麵條、麵包等主食；又未適度食用馬鈴薯、玉米、地瓜等全穀根莖類食物，恐有醣類（碳水化合物）攝取不足的疑慮。長期下來，恐影響人體血球造血功能、使腦細胞、視…
http://www.top1health.cn/Article/248/51388
乾飯比稀飯好？糙米飯比白飯好？糖尿病吃飯有秘訣

…等於地瓜220克、山藥400克、芋頭220克、南瓜440克、玉米1又1/3根、栗子160克（約36粒）、蓮藕400克 **玉米南瓜非蔬菜　荸薺菱角屬主食類** 張佩蓉營養師…
http://www.top1health.cn/Article/320/51260
每天吃顆蛋就能保護視力？葉黃素食物來源排行第1！

…葉黃素是怎麼保護眼睛的吧！葉黃素屬於類胡蘿蔔素的其中一員，與玉米黃素共同發揮作用保護眼睛，是唯二會出現在黃斑部的類胡蘿蔔素。這兩者搭配在一起，具有特別強的抗氧化作用，且能有效吸收藍…
http://www.top1health.cn/Article/355/51376
吃麵包、喝奶茶沒精神？3種低糖早餐給你滿滿活力！

…體容易吸收、利用的高生物價蛋白質；雞蛋還富含卵磷脂、葉黃素、玉米黃素等營養，卵磷脂有助於代謝血脂、膽固醇，葉黃素和玉米黃素則能保護眼睛。蛋的吃法有很多，無論是炒蛋、煎蛋、烘…
http://www.top1health.cn/Article/320/51185
雙魚座易復胖？學會這招就能有效抑制食慾

…人體還是需要碳水化合物，可以適量攝取全穀麵包、馬鈴薯、麥片、玉米等，只要避開對身體不健康的反式脂肪或是飽和性油脂，各類營養素其實都要均衡攝取。 **地中海飲食法，有效保持好身…
http://www.top1health.cn/Article/232/51305
除了近視，這些情況也該配戴眼鏡！

…有所損傷，就會嚴重影響視力。黃斑部中的黃色色素成分是葉黃素及玉米黃素。黃色色素可用於吸收藍光，同時也能抗氧化、減少視網膜在進行光化學反應時，所產生的自由基。富含葉黃素&玉米…
http://www.top1health.cn/Article/244/51285