物理治療師 | 搜尋結果

「物理治療師」搜尋結果

總共找到 544 筆符合關鍵字「物理治療師」的資料

不吃藥也能緩頭痛　1個動作、2顆網球搞定

…按摩穴道，所有能止頭痛的方法都用盡了，頭還是痛到讓你快抓狂？物理治療師表示，頭痛找不到原因，有可能是手機滑久了、沙發躺久了、電腦用久了，壓迫到頸部的神經，所導致「頸因性頭痛」。頸因…
http://www.top1health.cn/Article/167/38645
腳抽筋，高舉對側手急救？伸、放、按3口訣緩解

… **腳抽筋舉對側手急救？專家：效果有限** 國泰綜合醫院物理治療師、中華民國物理治療學會理事長簡文仁表示，抽筋指的是人體肌肉在非自主下，突然緊縮的狀況。因此，想要短時間舒緩抽筋…
http://www.top1health.cn/Article/302/38475
練出翹臀，不一定要靠深蹲！這2招也行

…，怎麼辦？」膝蓋痛的原因很多，不管嚴不嚴重，建議先去給醫師和物理治療師評估。醫師可以檢查你的膝關節與周遭韌帶肌腱是否「真的」已經出現發炎損傷，有問題就趕緊治療；沒問題更該注意，到底…
http://www.top1health.cn/Article/306/38526
手指麻痛像被電　2動作改善腕隧道症候群

你的手指是否經常感到麻痛，有時晚上還會被麻到痛醒？物理治療師表示，若你的手經常又麻又痛，其實是「腕隧道症候群」在搞怪。當掌根內的神經長期受到壓迫，就會讓你的手指出現像通電般的麻痛感…
http://www.top1health.cn/Article/167/38452
膝蓋痛≠關節退化　深蹲動作強化膝關節

如果你以為膝蓋痛就等於膝關節退化，那麼你就大錯特錯了！物理治療師表示，膝蓋疼痛，除了可能是退化性關節炎外，若「膝蓋無力、不夠穩定」，當進行劇烈運動、搬重物，或是過胖膝蓋肌肉承受不住…
http://www.top1health.cn/Article/167/38438
上班族5大症頭　復健師教你甩痠痛

…常一坐就是一整天，等到下班起身時，才發現自己這裡痠、那裡痛。物理治療師指出，上班族除了坐姿不良外，脖子姿勢不良、椅子過軟、椅子高度過低、使用滑鼠的姿勢不正確等，都容易導致肩頸痠痛、…
http://www.top1health.cn/Article/167/38202
一點小事就生氣！女性真的比較情緒化？

…女性抱怨長期疼痛時，醫生可能認為她是憂鬱；而男性可能被轉介給物理治療師或疼痛門診。 **遭遇煩惱！女性更樂於表達自己** 台北市立聯合醫院中興院區一般精神科醫師詹佳真指…
http://www.top1health.cn/Article/74/38131
腳底痛≠足底筋膜炎　4招緩解腰椎神經壓迫

…是極嚴重的症狀，要馬上看急診。  物理治療師林禮立則是強調，當有腰椎神經壓迫時，可採用物理治療來對神經作放鬆、減壓與延展。一般通常使用熱療、電療、牽引的方…
http://www.top1health.cn/Article/167/37850
在家玩物理治療　5動作靈活好協調

在孩子成長發展的過程中，「家」是孩子們最常待的場所，也是他們在玩耍中獲取各種動作經驗與重複嘗試不同動作能力的地方。如果家長能讓各種有趣的大動作活動融入孩子日常的遊戲與生活，便時時刻…
http://www.top1health.cn/Article/87/37649
「硬頸族」放鬆不求人！3招疲勞OUT

…度變換姿勢，就可能淪為「硬頸族」，導致肩頸硬梆梆、疼痛不堪！物理治療師表示，長時間低頭、伸長脖子的動作容易導致肩頸緊繃、痠痛等問題找上門，建議低頭族可試著做3招簡單的自我伸展動作，…
http://www.top1health.cn/Article/318/37498
重量訓練操過頭　牽引復健3招防傷害

…速度的訓練下，很容易造成拉傷，或是求好心切，過度訓練所造成。物理治療師建議，每次健身前至少5分鐘的暖身，緩和的伸展運動，保持肌肉的柔軟度；承重應循序漸進，避免造成肌肉的傷害。健身後…
http://www.top1health.cn/Article/167/37420
慢跑、飛輪哪個減肥效果好？醫師說…

…才是比較需要擔心的問題。建議民眾先找專業的體能教練或物理治療師，學習正確的跑步、騎飛輪的姿勢，採循序漸進的方式，從最低的強度、最短的時間開始訓練，再逐步增加強度與訓練量。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/37264
機器人腳助行走！脊損傷友善用輔具勤復健

…能透過結合電腦、感應器的穿戴式機器人腳，實現再次行走的夢想！物理治療師表示，藉由適度的行走、復健活動，不僅有助傷友舒緩久坐造成的痠痛不適，更有增進肌耐力、心肺能力、改善駝背的作用！…
http://www.top1health.cn/Article/167/37334
孩子總是坐不住？職能治療師這樣教

…，因此頻頻做出危險動作，或經常無故導致受傷時，建議也可以尋求物理治療師或職能治療師評估孩童的動作發展，以便進一步分析原因。因為，通常診斷孩子有過動傾向，是依據下列行為來觀察的。 …
http://www.top1health.cn/Article/147/37293
搬重物、伸懶腰疼痛？這4招伸展動作有解

…體操（Mckenzie Method）即是如此，這由紐西蘭的物理治療師麥肯基先生發明的體操。 **★ 趴著把身體撐起的體操（麥肯基體操）** **步驟一：**趴著，把手肘彎…
http://www.top1health.cn/Article/248/37167