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「營養」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養」的資料

瘦子也會有的隱藏疾病！3大營養祕訣教你擺脫脂肪肝

「營養師，我那麼瘦怎麼會跟脂肪肝扯上關係呢？」這是病人林小姐對我說的第一句話。二十八歲的她是個上班族，身材嬌小玲瓏，平常愛吃蛋糕、餅乾、鹽酥雞，對含糖飲料更是愛不釋手。雖然日常…
http://www.top1health.cn/Article/132/57173
孩子挑食、偏食？吃軟不吃硬？營養師這樣化解

…這種單一食材還好，但如果挑到所有綠色蔬菜都不肯吃，可能會導致營養不均，讓爸媽非常頭疼啊！除了強迫、強迫、再強迫，導致孩子更反感，其實還可以從５處下手，輕鬆改善挑食問題。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/251/57163
早餐沒吃容易膽結石？營養師黃曉彤這樣說

…不穩定。所以我從來都不會錯過早餐，睡前還會很期待隔天要吃哪些營養又美味的食物，這雖然跟我貪吃的個性比較有關，但滿足口慾的同時還可以讓身體獲得所需營養，這種兩全其美的事情，何樂而不為…
http://www.top1health.cn/Article/132/57143
叫錯名字、臉盲好尷尬？橙汁類黃酮鞏固記憶力

…類黃酮來源，多方攝取不同的食物，也能獲得更多除了類黃酮以外的營養素，營養加倍。
http://www.top1health.cn/Article/320/57063
餓到顫抖、冒冷汗？低血糖救命吃這些

……如果你又正好是糖尿病患，更要注意這可能是低血糖症狀！蔡怡瑄營養師教你正確補糖，降低昏迷、喪命的風險！ ![][133447] **低血糖恐致命 5原因要注意** 糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/33/57046
子宮肌瘤的營養保健　必知提升免疫力3錦囊！

**子宮肌瘤的營養保健方案** **1. 避免飲食和環境荷爾蒙的干擾** (1) 飲食- 避免荷爾蒙含量高的食物，通常是動物的生殖系統與脂肪高的部位，如：雞睪丸、蟹黃、蝦卵…
http://www.top1health.cn/Article/80/56990
營養師最愛的甜湯　可養顏美容、腸道不卡卡！

…習慣加一些桂圓和紅棗下去一起熬煮至軟爛，為甜湯增加一點香氣及營養。像是桂圓含有豐富鐵質，是很好的補血食物。天氣冷適當吃點桂圓，能夠補氣補血，促進血液循環，改善手腳冰冷。而紅棗則是可…
http://www.top1health.cn/Article/399/56897
重症病患別亂補，營養基礎打不穏，小心病情恐翻船

…輪迴卻不斷上演，而且是自願演出。撇開所有神奇的醫療與營養神話。所有生理上能夠存活的立基點，在於能量的動態補充與消耗，如同河流興衰，水量充沛稱之河，水淺見底謂之溝，再少，連魚…
http://www.top1health.cn/Article/320/56727
空氣汙染好傷肺！護肺小幫手，必備5大營養素

…素E：**抑制自由基，減少呼吸道和肺的發炎。 **5.植物營養素：**譬如槲皮素能夠抗發炎，能舒緩氣管過敏，同時降低免疫細胞的發炎症狀。 **本文出自：啾啾營養師的私密話**
http://www.top1health.cn/Article/80/56680
喝咖啡會讓胸部變小！？營養專家反駁：機率不大

看到一則很有趣的新聞，提到帶有某特定基因型的女生，喝咖啡會導致胸部變小，馬上吸引我這個咖啡研究者的注意，立馬馬上載了一堆學術論文來荼毒自己（誤），如果看不懂的可以直接拉到最下面的總…
http://www.top1health.cn/Article/320/56686
過年必備解饞零食　跟營養師這樣吃不怕胖

…130630]  **防胖小幫手／營養標示** 前面一直強調除了熱量外還要注意鈉含量、精製糖、油脂含量，但是過年吃零嘴總是很容易分心，等回過神就發現整袋…
http://www.top1health.cn/Article/101/56801
護眼複方保養品，比較單方效果為何？名醫說...

「護眼營養品要吃單方還是複方比較好？」臨床上常會有病患詢問醫生這樣的問題，也有不少人認為單方營養品比較純一定比較好，不過事實上，臨床上有許多研究發現，單方的營養補充品效果並不如複方…
http://www.top1health.cn/Article/320/56721
有娃沒娃，生個寶貝好過年！補對營養助孕不是夢

…仍不敵自主意願加上規律的飲食運動介入之效。 **本文出自《營養一二三》**
http://www.top1health.cn/Article/251/56736
一探親子共餐食光的海苔身世由來！小海苔大營養，海苔培育、製程大公開

…！5大健康好處報你知** 除了了解海苔的身世之謎外，其實以營養學角度來看，小小的一片海苔其營養價值也同樣不容小覷！海苔在汲取海水精華下，不只脂肪含量低，僅佔熱量來源1%～2%，適…
http://www.top1health.cn/Article/140/56769
地震受困哪些食物最實用？營養師傳授保命秘訣！

…該準備哪些食物在緊急避難包中，比較能撐到救難隊前來呢？來聽聽營養師蔡怡瑄的建議。 ![600071908][130480] **保命救急食物：口糧餅乾、營養棒、易開罐罐…
http://www.top1health.cn/Article/320/56768