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「營養」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養」的資料

餓到顫抖、冒冷汗？低血糖救命吃這些

……如果你又正好是糖尿病患，更要注意這可能是低血糖症狀！蔡怡瑄營養師教你正確補糖，降低昏迷、喪命的風險！ ![][133447] **低血糖恐致命 5原因要注意** 糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/33/57046
子宮肌瘤的營養保健　必知提升免疫力3錦囊！

**子宮肌瘤的營養保健方案** **1. 避免飲食和環境荷爾蒙的干擾** (1) 飲食- 避免荷爾蒙含量高的食物，通常是動物的生殖系統與脂肪高的部位，如：雞睪丸、蟹黃、蝦卵…
http://www.top1health.cn/Article/80/56990
營養師最愛的甜湯　可養顏美容、腸道不卡卡！

…習慣加一些桂圓和紅棗下去一起熬煮至軟爛，為甜湯增加一點香氣及營養。像是桂圓含有豐富鐵質，是很好的補血食物。天氣冷適當吃點桂圓，能夠補氣補血，促進血液循環，改善手腳冰冷。而紅棗則是可…
http://www.top1health.cn/Article/399/56897
重症病患別亂補，營養基礎打不穏，小心病情恐翻船

…輪迴卻不斷上演，而且是自願演出。撇開所有神奇的醫療與營養神話。所有生理上能夠存活的立基點，在於能量的動態補充與消耗，如同河流興衰，水量充沛稱之河，水淺見底謂之溝，再少，連魚…
http://www.top1health.cn/Article/320/56727
空氣汙染好傷肺！護肺小幫手，必備5大營養素

…素E：**抑制自由基，減少呼吸道和肺的發炎。 **5.植物營養素：**譬如槲皮素能夠抗發炎，能舒緩氣管過敏，同時降低免疫細胞的發炎症狀。 **本文出自：啾啾營養師的私密話**
http://www.top1health.cn/Article/80/56680
喝咖啡會讓胸部變小！？營養專家反駁：機率不大

看到一則很有趣的新聞，提到帶有某特定基因型的女生，喝咖啡會導致胸部變小，馬上吸引我這個咖啡研究者的注意，立馬馬上載了一堆學術論文來荼毒自己（誤），如果看不懂的可以直接拉到最下面的總…
http://www.top1health.cn/Article/320/56686
過年必備解饞零食　跟營養師這樣吃不怕胖

…130630]  **防胖小幫手／營養標示** 前面一直強調除了熱量外還要注意鈉含量、精製糖、油脂含量，但是過年吃零嘴總是很容易分心，等回過神就發現整袋…
http://www.top1health.cn/Article/101/56801
護眼複方保養品，比較單方效果為何？名醫說...

「護眼營養品要吃單方還是複方比較好？」臨床上常會有病患詢問醫生這樣的問題，也有不少人認為單方營養品比較純一定比較好，不過事實上，臨床上有許多研究發現，單方的營養補充品效果並不如複方…
http://www.top1health.cn/Article/320/56721
有娃沒娃，生個寶貝好過年！補對營養助孕不是夢

…仍不敵自主意願加上規律的飲食運動介入之效。 **本文出自《營養一二三》**
http://www.top1health.cn/Article/251/56736
一探親子共餐食光的海苔身世由來！小海苔大營養，海苔培育、製程大公開

…！5大健康好處報你知** 除了了解海苔的身世之謎外，其實以營養學角度來看，小小的一片海苔其營養價值也同樣不容小覷！海苔在汲取海水精華下，不只脂肪含量低，僅佔熱量來源1%～2%，適…
http://www.top1health.cn/Article/140/56769
地震受困哪些食物最實用？營養師傳授保命秘訣！

…該準備哪些食物在緊急避難包中，比較能撐到救難隊前來呢？來聽聽營養師蔡怡瑄的建議。 ![600071908][130480] **保命救急食物：口糧餅乾、營養棒、易開罐罐…
http://www.top1health.cn/Article/320/56768
甩掉壓力肥　營養師私藏３分鐘紓壓飲！

…椒」吧！青椒富含維生素Ｃ可是我們對抗壓力的好幫手，跟著蔡怡瑄營養師一起動手做青椒舒壓飲，香甜可口又高纖，幫你對抗壓力肥！ **壓力真的讓你肥「可體松」過量致失眠、慢性病…
http://www.top1health.cn/Article/101/56572
飲食來點好醋　輕鬆收穫5大健康好處

…是停留在消除疲勞、幫助消化或體重管理上。前陣子在臉書看到某位營養師介紹了一款獲得健字號降膽固醇認證的蔓越莓醋飲，由於生產的公司是Stella小時候蠻愛喝的釀醋老牌字號，所以引起了我…
http://www.top1health.cn/Article/80/56626
青光眼偷偷把視力吃掉了！營養師推這4大護眼營養素

…間使用3C產品、讓眼睛得到適當休息以外，平常不妨多吃這些護眼營養素，有助於保護眼睛、降低罹患青光眼的風險： **1. 花青素：**可促進眼睛視紫質的生長，並可以穩定眼部的微血…
http://www.top1health.cn/Article/132/56583
慢性發炎～營養師教你如何滅身體的火

…傳導效應。另外，蔬果當中所含的維生素C、維生素E、類黃酮…等營養素有助於抑制發炎的源頭NF-κB。而且，類黃酮家族當中的槲皮素 (quercetin) 也被證實可以抑制肥大細胞釋放…
http://www.top1health.cn/Article/248/56587