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「激素」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「激素」的資料

轉大人別等到初經來〜學會兩多兩少，一減一加原則長的好

…** **①多睡眠：** 在青春期時，腦下垂體分泌的生長激素會刺激骨骼快速成長，所以想要長高，關鍵在於「生長板」。而生長激素在白天的分泌量比較少，主要集中在晚上9到12點間分泌…
http://www.top1health.cn/Article/239/57337
銀髮族難入睡？牛奶堅果4助眠食物防失眠

…物，有香蕉、芝麻、堅果、葡萄乾等。 **4.調節睡眠／褪黑激素** 含有褪黑激素的食物包括：燕麥、甜玉米、米、薑、番茄、香蕉、大麥等，另外，海帶、黃豆、南瓜子、西瓜子、杏仁果、…
http://www.top1health.cn/Article/320/57295
女性更年期不用怕　傳統中醫調體質緩解不適

更年期的發生，主要是因為卵巢功能衰退，性激素分泌減少，促性腺激素增加，特別是在是下視丘-腦下垂體-卵巢軸的失衡，導致自主神經調節中樞功能紊亂，近而出現一系列症狀，譬如骨質流失、月經…
http://www.top1health.cn/Article/259/57251
平衡體內雌激素　保養子宮從早餐6元素開始

…是女性體內的重要器官，科學家發現目前許多婦科疾病，大多與「雌激素過多」，以及環境荷爾蒙的影響有關，而想要保持子宮的健康，可從一日活力泉源的早餐開始，均衡補充6元素，幫助維持體內雌激…
http://www.top1health.cn/Article/80/57136
女人小紅結束，吃什麼補血最快？最牛的補血湯竟是它…

…--> ![豆腐、豆漿等豆製食品內富含大豆異黃酮，性質與雌激素相似。][133702] **3.補充雌激素：** 月經過後，皮膚和頭髮容易失去光澤，攝取大豆製品、蘋果等，…
http://www.top1health.cn/Article/248/57076
失眠隔天別碰咖啡？5大秘訣甩開疲累、活化大腦

…光線下，向大腦發出睡眠時間結束的信號。因為自然光可以抑制褪黑激素的產生，褪黑激素是調節睡眠週期的激素。褪黑激素在半夜達到最高峰，在早晨降至最低。根據瑞典研究人員2016年的一項研究…
http://www.top1health.cn/Article/248/57068
翻來覆去睡不著？6飲料睡前喝一點，睡意輕鬆來

…基酸，而色胺酸在大腦會轉變成血清素，再經過酵素催化轉變為褪黑激素。血清素及褪黑激素都與人體調節睡眠的功能相關，有助於放鬆、引發睡意。 **●杏仁奶：**如果有乳糖不耐症，或是…
http://www.top1health.cn/Article/76/57078
喝咖啡超過這時間，會偷走你的睡眠！5秘訣助眠

…發佈的消息指出，藍光會影響睡眠，影響人體的自然晝夜節律和褪黑激素(melatonin)分泌。晝夜節律是身體的生物鐘，它調節睡眠和喚醒模式。而褪黑激素是由大腦內松果體生成的一種荷爾蒙…
http://www.top1health.cn/Article/248/57015
子宮肌瘤可以吃豆腐、喝豆漿嗎？勿忘飲食7原則！

…（無法抑制異常組織生長），或是「肝臟解毒機能不佳」（無法將雌激素減毒）。 **子宮肌瘤的飲食原則** **1.避免肥胖** 肥胖的女性子宮肌瘤發生率明顯較高，因此肥胖者應…
http://www.top1health.cn/Article/320/56991
服用褪黑激素幫助睡眠？學會這9招也有效！

…究人員雷納（Lerner）及凱斯（Case）首先成功地將褪黑激素分離出來，並且發現這種物質對動物具有輕微的鎮靜效果。1982年，理查‧烏特曼（Richard Wurtman）這位研…
http://www.top1health.cn/Article/76/56922
喝咖啡會讓胸部變小！？營養專家反駁：機率不大

…圖片／華人健康網提供)][130290] **📌 雌激素與咖啡因代謝** 人體的雌性激素有很多種，其中一種稱為estrone，是由estrodiol代謝而來，主要是我…
http://www.top1health.cn/Article/320/56686
想一覺好眠，先激發褪黑激素分泌！睡前1小時關掉這燈

…阻礙到影響到睡眠效果、防止老化、抗癌作用等都非常需要的褪黑激素的分泌。 ![][130619] 褪黑激素從夜間八點多開始慢慢分泌，夜間零時到天亮前則是分泌最為活躍的時段…
http://www.top1health.cn/Article/76/56797
體內發炎，衰老快速！多吃這些食物為腸道把關

…護之道》中表示，當身體發炎開始時，免疫系統就會製造出許多細胞激素，去召集和活化白血球，動員他們來清除毒素，並且刺激免疫系統產生抗體。可是，如果造成發炎的病兆不解決，導致發炎長期存在…
http://www.top1health.cn/Article/320/56621
肥胖、老化、性慾降低…，這5種荷爾蒙不足是元凶

…外兩個是神經系統和免疫系統)。由內分泌腺所分泌的化學物質就是激素，也稱為荷爾蒙，是一種化學傳導物質，自腺體分泌出來後，藉由體液或血液傳送至身體各個部位，調節各項生理功能。其…
http://www.top1health.cn/Article/248/56622
不分一年四季，絕對要避開的4大冒痘危機！

… **危機2／內分泌失調** 人體的內分泌系統會分泌各種激素，與神經系統一同調節人體的代謝和生理功能。若是內分泌失調，過高的雄性激素容易刺激腺體產生更多油脂，造成毛孔阻塞。經由…
http://www.top1health.cn/Article/242/56713

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