深海魚 | 搜尋結果 | 華人健康網

「深海魚」搜尋結果

總共找到 473 筆符合關鍵字「深海魚」的資料

紫外線傷眼！小心遇見黃斑部病變

…防止紫外線直接照射眼部。抽菸民眾需戒菸，平常要多吃含葉黃素、深海魚油、鋅、維生素A、C、E之食物，例如綠色蔬菜、水果、枸杞、紅蘿蔔、玉米、鱈魚、蛤仔。大熱天外出養成戴帽子、撐傘或戴…
http://www.top1health.cn/Article/67/25842
保養關節這樣吃　香煎檸檬魚食譜

…素D，是餐桌上的營養師。低脂肪高蛋白質，肉質鮮嫩，較少刺，為深海魚富含有EPA、DHA可以降低發炎。而含有豐富的鎂有助於心血管疾病。鱈魚奶白色的魚肉精瘦鮮美，肉質緊實程度取決於鱈魚…
http://www.top1health.cn/Article/132/25499
黑鮪生魚片含甲基汞　周吃勿逾5片

…生魚片或生魚片丼飯，不過，台灣綠色和平組織提醒，黑鮪魚等大型深海魚多有重金屬殘留，特別是甲基汞，具有神經毒性，過量攝取易影響大腦功能，建議在不攝取其他魚類的情況下，每星期食用黑鮪魚…
http://www.top1health.cn/Article/248/25462
天冷血管快爆？好脂肪KO壞膽固醇

…一些食物含有Omega-3不飽和脂肪酸？有助於保護血管？包括深海魚類，如秋刀魚、鯖魚、鮭魚、鮪魚等。還有單元不飽和脂肪酸較高的奇芽子油、橄欖油、芥花油、苦茶油、亞麻籽油等。如果本身…
http://www.top1health.cn/Article/28/23245
當媽媽遇到更年期　4招快樂多一點

…分。【豆魚肉蛋類】：每日約4至5份，建議多選擇豆類、深海魚類，深海魚含較多Omega-3不飽和脂肪酸，可預防心血管疾病。王曉梅營養師建議，將部份肉類改用富含異黃酮（植物雌激…
http://www.top1health.cn/Article/11/25195
別把過敏當感冒！過敏症狀可以預防

…的營養，尤其是β胡蘿蔔素和維生素C，也可多多補充富含DHA的深海魚。大部分的臺灣孩子都對塵蟎過敏，塵蟎就喜歡生活在溫暖潮濕的環境，而臺灣的環境利於塵蟎的生長。嬰兒房保持通風…
http://www.top1health.cn/Article/243/24830
每餐先吃蛋白質　楊冪孕期不發胖！

…織的重要成份，有助於大腦和眼睛的發育；此外，小型魚類也可避免深海魚的重金屬殘留問題。想要在孕期保持身材並不難，在吃飯的時候，先吃蔬菜和優質蛋白質食物，並且注意避免攝取過量的…
http://www.top1health.cn/Article/234/24772
藍莓黑巧克力　身體最愛的抗老食物

…飲食中不可缺少的是綠葉菜(尤其是深色羽衣甘藍和菠菜)、雞蛋、深海魚(金槍魚、鮭魚或鳳尾魚之類)、胡蘿蔔以及紅薯。 **心臟最愛抗老食物：黑巧克力** 美國疾控中心資料顯示，…
http://www.top1health.cn/Article/320/24710
血型密碼！這樣保養才正確（下）

…柚、蔓越莓、檸檬、桑椹、堅果（但開心果與腰果不宜）等。可吃些深海魚類（如鮪魚、鯖魚、鮭魚、沙丁魚）、火雞肉與雞肉，因為A型人是所有血型中消化酵素最少的，常無法完全消化動物性蛋白質，…
http://www.top1health.cn/Article/320/24651
魚油竟混油！藥師教你這樣選魚油

「食」在不安！連魚油也出包？彰化縣衛生局抽驗10件市售深海魚油軟膠囊，發現竟有8件進口魚油EPA及DHA實際含量低於標示含量，衛生局懷疑業者「混油」。藥師表示，魚油來源仍是天然食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/23756
真的嗎？吃魚油改善小兒多動症？

…，而是作為一種補充。 **OMEGA-3脂肪酸，常見於深海魚如鮭魚等** OMEGA-3脂肪酸（又被寫作Ω-3 、ω-3 ）為一組多元不飽和脂肪酸，常見於深海魚如鮭魚、鯡魚…
http://www.top1health.cn/Article/315/23732
呵護雙眼！莫忘紫外線7大Q&A

…-3脂肪酸等，其主要來源包括：深綠色蔬菜、紅黃色蔬果、枸杞、深海魚、堅果類、乳製品、全穀類等，只要飲食均衡就能攝取到。 **Q7：如何選購兒童專用的太陽眼鏡？** 選購原則…
http://www.top1health.cn/Article/231/23667
停經婦女防骨鬆　快補鈣、維生素D

…強骨質密度的觀念仍待加強，建議民眾平日應適度曬太陽，或多攝取深海魚類、菇類等食物，更要戒除菸、酒，以遠離骨鬆上身。 ![停經後骨鬆婦女，高達9成嚴重缺乏維生素D3。][74301…
http://www.top1health.cn/Article/165/23649
解肌膚的渴！補水女王水嫩罩得住

…蛋白的優劣在與人體是否能有效吸收利用。譬如，經水解技術萃取自深海魚類，分子小、好吸收、有助人體吸收使用的「胜肽」級膠原蛋白，是不錯的選擇。 **表情紋「弄假成真」…
http://www.top1health.cn/Article/249/23597
睡前滑手機傷視力　補對了不眼花

…對黃斑部的傷害，同時能預防自由基所引起的氧化傷害；此外，包括深海魚油中的omega-3多元不飽和脂肪酸、維生素A、C、E、鋅等，也有抗氧化作用，延緩自由基產生的功效，能維護黃斑部健…
http://www.top1health.cn/Article/320/23417