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…不合】** 肝藏血而主疏泄,脾統血、主運化。肝脾一旦失調,消化吸收力變弱,除了容易出現營養不良、貧血等症狀外。更容易使面色黧黑、肌膚甲錯,也就是皮膚變得暗沉、缺乏光彩;甚至出現如…
http://www.top1health.cn/Article/80/56735…收不平衡;也就是說,單方的補充品劑量太高,往往會使身體裡負責消化吸收的酵素無法消化吸收,容易造成「偏食」的概念,食用單位營養補充品而且劑量很高,容易干擾體內營養素的均衡。 至…
http://www.top1health.cn/Article/320/56721…食物】** 御膳房設有粥局,慈禧每日早餐大多是一碗粥品,好消化吸收,又很清淡,以保護腸胃。 **◆中醫解析** 再營養的食物或藥材,若是無法被人體吸收利用就失去意義。想要…
http://www.top1health.cn/Article/248/56756…食用。 **【中醫師小叮嚀】:** 脾胃不好的人由於消化吸收不好,通常體型偏瘦,有些人會習慣吃補藉此補充營養,但進補食物通常過於滋膩,謹記不可一味滋補,可遵從中醫師的處方用…
http://www.top1health.cn/Article/320/56729…分子串連組成。由於醣分子越少及結構分支越簡單的碳水化合物,被消化吸收的速度越快,血糖快速升高的同時,胰島素也就必須常常分泌,使血糖轉變成肝醣或脂肪儲存,因此在人體不可缺乏碳水化合物…
http://www.top1health.cn/Article/101/56582…補虛、健脾益胃、活血強筋。雞肉蛋白質含量高,較其他肉類更容易消化吸收。 ◆香菇:健脾開胃、化痰理氣。香菇營養豐富,可美容養顏、抗癌防腫瘤、促進血液循環。 ◆辣椒:祛寒發…
http://www.top1health.cn/Article/80/56634…嚥與咀嚼,採用糊化處理,可方便食用,既能吃到均衡營養,又有利消化吸收,輕鬆為全家人健康加分。
http://www.top1health.cn/Article/320/56542…定一種或兩種營養素。好比兒童吃進食物後會到腸胃道,需要酵素去消化吸收,其實體內酵素是固定的量,如果特別補充加強某一種食物的營養素,此時酵素就必需特別跑去消化那一些加強補充進來的食物…
http://www.top1health.cn/Article/236/56500吃吃吃…聚餐、尾牙宴吃不停,許多人腸胃已經紛紛拉警報,常見的即是胃痛、胃食道逆流。網路傳說「胃酸、胃痛可以喝牛奶、稀飯緩解」,是真的嗎?中醫師提醒,平時照顧腸胃的方法,除了飲食要注…
http://www.top1health.cn/Article/258/56442…過100℃,就不會因過度高溫產生有害物質,燉煮後的食材更容易消化吸收,味道也更可口。由於燉菜時需要加蓋燉煮,隔絕氧氣後,鍋內根莖類或菌藻類蔬菜,包括山藥、馬鈴薯、蘿蔔、木耳、海帶、…
http://www.top1health.cn/Article/248/56507那麼,打造緊實又健康的身體,需要那些營養呢?接下來要介紹的是身體不可或缺的營養素,能幫助各位瘦身後不會顯老。 ![][129700] **●維生素** **【維生素C】*…
http://www.top1health.cn/Article/101/56505…,使肥胖者亢進的食慾減低,進食量減少,並且使肥胖者亢進的胃腸消化吸收功能降低,控制機體對營養物質的吸收,同時配合控制飲食,從而減少機體能量的攝入與儲存;另外,針灸減肥也可以促進能量…
http://www.top1health.cn/Article/82/56396…冷涼** 中醫認為,生冷食物會加重脾運化濕的負擔,或讓腸胃消化吸收功能停滯,讓外邪有入侵的機會。因此,不宜長期過量食用。如吃素,最好在烹調蔬菜時加入一些薑、辣椒、花椒等熱性調味料…
http://www.top1health.cn/Article/145/56439…膽汁。膽汁可以經過膽管釋放,進入十二指腸幫助乳化脂肪和脂肪的消化吸收。但是,當膽汁的成分產生變異,像是有太多的膽固醇分泌到膽汁中,或是膽汁內的水分被吸收太多,影響消化脂肪的效能,就…
http://www.top1health.cn/Article/30/56297…* 傳統中醫認為,「脾失健運,濕由內生」,也就是說一旦脾胃消化吸收功能出現異常,便會導致「濕氣」積聚體內,使人體出現浮腫、肥胖等症狀。加上在脾胃消化吸收不佳的情況下,吃下肚的食物…
http://www.top1health.cn/Article/80/56388