油脂 | 搜尋結果 | 華人健康網

「油脂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「油脂」的資料

喝苦茶油護胃？專家：油入料理才是正確觀念！

…，若單純以壓榨取出，就會有量少的問題，好比芝麻油。芝麻本身的油脂就占了一半，只要稍微焙炒之後，就可以直接壓榨出不少油脂，但如果是黃豆油，黃豆本身的油脂含量只有20%，其他都是非油成…
http://www.top1health.cn/Article/302/56824
泡茶聊天狂嗑堅果…小心甲狀腺鬧脾氣！

…轉至中醫科尋求協助。所幸，在堅決要患者停止食用堅果、瓜子等高油脂類食物，且調整體質半年後，不適症狀已得到緩解，脖子外觀也趨近正常。 **高脂食物易刺激甲狀腺囊腫！甲狀腺疾病食…
http://www.top1health.cn/Article/239/56813
喝酒不臉紅，代表肝臟好？4個小撇步，降低肝傷害

…-> ![醫師提醒，要降低對肝的傷害，切勿空腹飲酒或邊吃高油脂食物。][130435] **飲酒4原則　降低肝傷害** 小酌怡情，過量傷身。鄭乃源醫師建議，掌握飲酒的4個大原…
http://www.top1health.cn/Article/80/56741
「斷食法」比「低卡飲食」強？斷食５個要命風險

… **3.／膽結石** 肝臟下方的小小膽囊是幫助乳化飲食油脂的一大功臣，但如果長時間禁食、三餐不固定，或是攝取過少的油脂，都會剝奪膽囊的工作機會，存在裡面的膽汁沒辦法正常排出，…
http://www.top1health.cn/Article/101/56720
3C產品用多，肌膚會變糟！4護膚秘訣報你知

…汙，當我們接觸到螢幕，這些汙垢就會附著到肌膚上，一與肌膚上的油脂結合，就會出現痘痘危機；而電子輻射會產生氧化離子，加速肌膚老化，使膚色變得蠟黃黯沉。在這樣的生活中，到底該如何保養肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/56737
網傳：早餐空腹吃香蕉易傷「心」？營養專家這樣說…

…民眾早餐除了香蕉外，不妨可適度搭配牛奶（優質蛋白質）、堅果（油脂類）等食物一同食用，就是相當營養又健康的組合方式。 **保護心血管健康必知！少鈉鹽、選對油脂攝取** 王進崑…
http://www.top1health.cn/Article/302/56711
跌破眼鏡！2018年最佳飲食是他，生酮飲食吊車尾

…ore--> ![營養師尤偉銘表示，「生酮飲食」的問題在於油脂比例太高、飲食限制多、不符合常態飲食。][130284] 地中海飲食方式要經常食用水果、蔬菜、全穀物、豆類、堅…
http://www.top1health.cn/Article/320/56672
不分一年四季，絕對要避開的4大冒痘危機！

…生理功能。若是內分泌失調，過高的雄性激素容易刺激腺體產生更多油脂，造成毛孔阻塞。經由熬夜等不正常作息所引起的痘痘，往往可以透過作息的調整改善問題，但若在內分泌失調的情況下沒有調理好…
http://www.top1health.cn/Article/242/56713
夜市小吃好罪惡？營養師：減醣鹽水雞這樣吃不怕胖

…」是許多人的最愛，一口氣吃了幾個小吃攤下來，肚子裡就塞滿了高油脂、高糖、高量的食物。到底夜市小吃暗藏哪一些會令人血糖飆升的高糖食物？如何挑選減醣小吃，並且聰明搭配其他食物，才不會慌…
http://www.top1health.cn/Article/101/56603
天冷電鍋煲湯正夯！紅豆薏仁湯利尿瘦身

…多民眾，想喝熱湯、吃熱食，但外食湯品隱藏許多地雷，多半都含高油脂與鹽分，不僅熱量高，也易引起下半身水腫。 **電鍋煲低卡湯　能控管油脂與熱量攝取** 坊間常見麻辣火鍋、…
http://www.top1health.cn/Article/320/56659
年假體重不放縱！吃早餐穩定血糖甩開肥胖

…糖醋魚等佳餚，多經過油炸、勾芡、醬汁調味等步驟，屬於高鹽、高油脂、高糖分的食物，不注意就攝取過多油脂，且嚴重缺乏纖維質攝取！加上假期時和親友開趴狂歡，或在家熬夜摸八圈，作息失調的情…
http://www.top1health.cn/Article/320/56597
一天眨眼多少次才安啦？陳瑩山：補好油不爆乾

…淚膜破裂時間「TFBUT」指數下降，釀成結膜發炎、角膜破皮；油脂層加速破裂、眼睛乾澀，甚至怕光。 **預防乾眼症：補充優質油脂、熱敷** 陳瑩山醫師表示，預防乾眼症除了要適…
http://www.top1health.cn/Article/244/56556
眼睛爆「乾」，要補好油！防乾眼症魚油、魚肝油哪個最強？

…新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山表示，造成乾眼症主要是由於淚液中的油脂層、水液層或黏液層其中一層出現問題，就可能會出現眼睛易疲勞、乾、澀，甚至吹到風就流淚等乾眼症狀。正因為乾眼症是因油層…
http://www.top1health.cn/Article/244/56544
過年靠這4招不怕胖！營養師年菜這樣吃

…雞肉、魚皮、海鮮類（鮑魚和扇貝、干貝），豬肉本身屬於紅肉類，油脂含量也比較高，而雞肉、魚肉相較之下雖然油脂比較少，但是某些部位像是雞腳、三節翅、雞皮、魚皮脂肪含量比較高，想要減肥的…
http://www.top1health.cn/Article/138/56532
生酮飲食好夥伴～吃酪梨3秘訣，盡收5大健康好處

…諸多的益處。 **好處1／保護心血管健康：**酪梨富含油脂，油脂成分比例：單元不飽和脂肪酸（MUFA）占71％、多元不飽和脂肪酸（PUFA）13％、飽和脂肪酸（SFA）16％…
http://www.top1health.cn/Article/80/56420