…尿道感染的機會。建議平時可以攝取優格、優酪乳、韓式泡菜…等含有益生菌的食物,並攝取足夠的蔬菜和水果提供膳食纖維給益生菌當食物,都能夠增殖腸道好菌。 **三、蔓越莓預防感染** …
http://www.top1health.cn/Article/10/52651…髮生命力外,民眾不妨可多攝取下列食物,以補充對毛囊、頭皮健康有益的8大營養素: ![想要防止掉髮,日常營養該怎麼補充?就讓營養師告訴你該怎麼吃!(圖表/繪虹出版提供)][12…
http://www.top1health.cn/Article/315/52535…、衝脈都以該穴為起點,具有強化先天元氣、補養氣血的作用,除了有益於男女生殖功能外,對於女性月經失調,也有調理的助益。 至於按摩會陰穴方法,一般是以食指、中指、無名指併攏,由下…
http://www.top1health.cn/Article/4/52563…對健康比較不會影響。][123204] 巧克力雖對身體有益,但也不是人人都適合,巧克力還含有類咖啡因的可可鹼,會讓人感到興奮、心跳加快,尤其小朋友及心律不整的人,可可鹼可能會…
http://www.top1health.cn/Article/320/52549…爲脫水所造成的心臟危機,也可以透過攝取各種「紅色」食物來獲取有益於心臟健康的營養素。推薦大家這3種護心、養心的好食物: **「好心」食物1:草莓** 草莓鮮紅柔嫩的外表、酸…
http://www.top1health.cn/Article/138/52519…爲脫水所造成的心臟危機,也可以透過攝取各種「紅色」食物來獲取有益於心臟健康的營養素。推薦大家這3種護心、養心的好食物: **「好心」食物1:草莓** 草莓鮮紅柔嫩的外表、酸…
http://www.top1health.cn/Article/132/52442…鐵量也都很低,因此有人認為這是為了保護寶寶的腸胃道,低鐵濃度有益於腸道發育。 ‧從前的人類或其他肉食、草食性動物都會吃土,而地表上的土含有豐富鐵質,人類也許就是靠著吃土而補充…
http://www.top1health.cn/Article/302/52435…好食物。而其它紅色食物, 如紅棗、紅豆、紅薏仁、紅扁豆等,都有益養血、降血脂、改善心血管和血液循環。 除此之外,銀髮 族,要保持心情舒暢,千萬不要 暴怒生氣,以防心臟病發作。…
http://www.top1health.cn/Article/320/52347**【有益身體的理由】** ●有時候,肩膀僵硬和腰痛是因為使用電腦的姿勢不佳,調整後,就能改善症狀。 ●背挺直,收下巴,頭頂在背脊正上方,不要駝背。下巴前凸的話,可能會造成頸椎…
http://www.top1health.cn/Article/318/52322**穿五趾襪有益身體的理由** ●藉著溫暖每根腳趾,讓血液循環變好,改善腳尖冰冷的狀態。 ●能吸收腳趾間的汗水,不讓濕氣悶著,也能避免腳臭、預防香港腳。 ●尤其絲質五趾襪的吸…
http://www.top1health.cn/Article/248/52292酷暑夏日,適量喝水對健康有益,但醫師提醒,腎功能不好或洗腎的病人,喝水要有限制;另運動過後,切勿喝水過量,以避免急性水中毒,唯有掌握「少量、多次、慢飲」的喝水3原則,才是正確的飲水…
http://www.top1health.cn/Article/80/52251…。 ![宋明樺營養師提醒,疲累時宜多休息,閉目養神,對肝最有益。(圖片提供/宋明樺營養師)][122281] **健康食品認證 護肝才有保障** 蜆精經過萃取,將蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/80/52266… **茭白筍黑點是「菰黑穗菌」引起 食用對人體有益無害** 至於想要挑選新鮮的茭白筍該怎麼做,鄭金寶主任分享,一般建議民眾在購買時,最好能選擇筍身結實飽滿、外型肥圓…
http://www.top1health.cn/Article/80/52189…[120979] **研究:適量的飽和脂肪 對人體健康有益** 為了保護心臟,看到紅肉裡富含的飽和脂肪,就避之唯恐不及,而且飽和脂肪酸也似乎已與心臟病、中風等心血管疾病畫上…
http://www.top1health.cn/Article/320/52154…上的肌肉。 從目前臨床研究發現,少量多餐對減肥未必有益,如果不控制熱量與份量,反而會導致體重增加。台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示,一般人認為,少量多餐有助於穩定血糖…
http://www.top1health.cn/Article/101/51857