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「撇步」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「撇步」的資料

憂鬱會傷身，益生菌不只顧腸道，還讓你更快樂！

…肚就有效，**這樣吃才能發揮最大功效！** **4撇步吃益生菌cp值才高！** **1.挑對菌種** 益生菌有很多種，不同的菌株效益也大不相同，有些菌株主要用於預防或…
http://www.top1health.cn/Article/355/51084
年後拒當小腹婆　這1個小動作讓你更好瘦！

… 其實有一項很容易被大家忽略，卻可以輕鬆提升減重效率的小撇步，那就是「好好睡覺」！睡眠品質不好會影響食慾、身體活動量以及賀爾蒙，間接造成體重增加，亦有研究顯示，睡眠時間較短者，…
http://www.top1health.cn/Article/250/51055
憂鬱會傷身，益生菌不只顧腸道，還讓你更快樂！

…時後和睡前是最佳攝取益生菌的時機][117205] **4撇步吃益生菌cp值才高！** **1.挑對菌種** 益生菌有很多種，不同的菌株效益也大不相同，有些菌株主要用於預防或…
http://www.top1health.cn/Article/245/50881
年菜別把過敏原吃下肚！顏宗海：金針、蝦米清洗3撇步

…睛的食材包括：竹笙、蝦米、金針等。醫師提醒，挑選這一些食材有撇步，才不會誤將過多的添加物漂白劑與二氧化硫一起下肚！（影音／攝影江旻駿） ![金針外觀顏色過於鮮豔或顏色比較白、賣相…
http://www.top1health.cn/Article/320/50839
海倫清桃「零性福」？找回新的性愛模式有撇步

越南籍藝人海倫清桃（桃子）自爆，和丈夫戴發奎（葛格）結婚18年都沒肌膚之親，而戴發奎也坦白認了不舉，稱看過醫生沒用，服用威而鋼也只治身體而無法讓心理痊癒，引起外界一片譁然。泌尿科醫…
http://www.top1health.cn/Article/80/50814
口腔清潔大不易，工具、步驟、方式缺一不可

…品質細膩，潔牙效果和堪用度都值得一試。 **刷牙步驟有撇步，潔牙保健依序才徹底** 刷牙的目的是清除牙菌斑、軟垢、食物殘渣等，同時也兼顧到牙齦按摩的效果，促進牙周健…
http://www.top1health.cn/Article/237/50670
烹調油品選對了嗎？專家教你這樣正確使用！

…分，不飽和脂肪酸更勝橄欖油。 **挑好油9撇步** 如何挑好油？黃淑惠建議，選油時有9大撇步，不妨參考看看。 1.選用信譽良好廠商所生產的油品，不買來源不明的油…
http://www.top1health.cn/Article/248/50783
狂吃火鍋會腎結石？營養師：5招抗結石！

… 除了吃鍋時要注意少喝湯之外，蔡怡瑄營養師再提供你5招小撇步，教你預防腎結石！ **1.水要喝足夠：** 大家都知道喝水很重要，可是到底要喝多少水才叫做足夠呢？每天2000…
http://www.top1health.cn/Article/240/50539
人帥益生菌、人醜一身菌！益生菌食用5撇步別搞錯

…究發現，益生菌會促進骨骼健康。營養師則提醒，食用益生菌有5點撇步要注意，以免「做白工」。益生菌怎麼來？食品中加工過後的乳製品，例如：優酪乳、優格，以及乳酸飲料、泡菜、味…
http://www.top1health.cn/Article/320/50413
減重大補帖！謹記六個幫助減肥的好習慣

…目標，你也跟他們一樣，為了體重而努力奮鬥嗎？一起檢視以下的小撇步，將減重融入生活中，讓這些好習慣助你一臂之力！ ![(圖片／營養共筆提供)][113048] **一、“下飯”會…
http://www.top1health.cn/Article/101/50133
這4種人最容易胃食道逆流！營養師：3+1招遠離火燒心

…、酒精減少刺激胃酸分泌下一頁，看更多**改善胃食道逆流小撇步** **改善胃食道逆流Tips** - 睡前2-3小時避免吃東西，用餐後不要馬上平躺 - 睡覺時可以將床…
http://www.top1health.cn/Article/355/50117
紫色力量！新發現：喝甜菜根汁，讓人跑的更快

…飲水攝入硝酸鹽，尚不至於增加人類罹癌的風險。 **幾招撇步　降低蔬菜中硝酸鹽含量** 提醒民眾，應保持均衡飲食，進食多種蔬果，避免偏食少數種類食物。注意清洗、去皮、以水汆燙…
http://www.top1health.cn/Article/306/47989
【影音版】喝水會胖？醫：喝水減重4撇步遠離復胖

…康網圖庫提供）][112771] **喝水減重　勿忘4撇步** **1.容量：**應比2000c.c.多一些為2100c.c.，並分為6次喝完；分別是3餐飯前30分鐘，…
http://www.top1health.cn/Article/101/49044
紫爆！營養師蔡怡瑄：養肺第一步就是吃蘋果！

…等蔬果也含有豐富的槲皮素。下一頁看更多**養肺生活小撇步**  ![長期處在廚房油煙、高溫環境下，是台灣女性肺癌發生率一直居高不下的重要因素。][…
http://www.top1health.cn/Article/248/49029
遠離忘東忘西困擾！4祕訣改善健忘現象

…除了運動、注意營養、照顧心臟血管、終身學習之外，生活上有些小撇步，可以改善「健忘」現象： **一、建立行程表：** 記錄下任務（打電話、付帳）及約會，並且把行程表放在顯眼的…
http://www.top1health.cn/Article/253/49040