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「按摩」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「按摩」的資料

秋乏來襲，睡不飽好疲倦？巧按2穴位調理睡眠助改善

…，馬上溫和灸神闕可起到急救作用。秋季預防「＊秋乏」，可以經常按摩神闕，能使人精神飽滿、體力充沛；睡前按摩神闕可以助消化、補虧虛、改善睡眠品質。＊秋乏：夏去秋來，人體出汗會明…
http://www.top1health.cn/Article/76/54323
緩解胃食道逆流一定「藥」？按摩3穴位，胃藥少吃一半！

…如果胃食道逆流真的發作了，又擔心制酸劑的副作用問題，不妨試著按摩腹部「中脘穴」、手部「內關穴」和腳部「太衝穴」，每穴位以大拇指深按10下以下，交替輪流各3次，不用擔心藥害，也能輕鬆…
http://www.top1health.cn/Article/80/54211
電腦族手腕疼痛難解？巧做手指瑜珈改善

…動手指頭，來幫助熱身。接著跟著下列2步驟，進行簡易的手指瑜珈按摩，就是不錯的日常保健訣竅：  ![張開左手、掌心朝下，以右手拇指與食指，抓捏左手無…
http://www.top1health.cn/Article/248/54187
生理期快來好難受？試試精油按摩，解經前症候群、經痛

…ml、檸檬羅勒精油3ml、山金車浸泡油100ml。＊酌量按摩腹部、下背部、腳底，持續21天。 **陰道盥洗** 岩絲柏純露100ml、檀香純露50ml、岩玫瑰純露50m…
http://www.top1health.cn/Article/324/54223
老是坐立難安？巧做3穴位自我按摩，跟坐骨神經痛掰掰

…了積極動起來，每小時起身活動筋骨外；把握零碎時間善用中醫穴位按摩，來促進下肢筋絡循環，就是不錯的預防、保健選擇！ ![反覆腰痛是閃到腰了？小心，若疼痛延伸至臀部，恐是久坐、姿…
http://www.top1health.cn/Article/248/54163
男生噴火，女生沒「性」趣？按摩6穴位，愛愛不打烊

…冷感，可有藥物或技巧解決，而中醫則需依體質給予藥膳調理，以及按摩增加性慾的穴位，讓愛愛不打烊！ ![][206774] **女性性功能障礙分為4類** 女性性功能障礙分為…
http://www.top1health.cn/Article/262/53027
咳嗽太用力～7年級生居然頸動脈剝離導致中風

…年輕的中風者不可忽略的致病原因之一，尤其在接受不適當的頭頸部按摩、旋轉頸部、後仰洗頭或劇烈甩動身體，甚至用力打噴嚏、咳嗽時，就可能導致頸動脈剝離的發生。新北市1名30歲…
http://www.top1health.cn/Article/28/53113
用嘴咬背「咬式按摩」好神奇？中醫師：地雷是…

按摩不用手，竟然用嘴巴咬，而且一咬成名！許多好萊塢名人像是歌手凱蒂佩芮、魔力紅主唱亞當李維等名人，都曾造訪過美國這位按摩師斯坦的按摩店，都指定要做這種由她獨創在背部用嘴咬的「咬式按…
http://www.top1health.cn/Article/248/52961
辦公室好冷？不想吹出冷氣病，快按摩4穴位增抵抗力

…選擇。 **不想吹出冷氣病？巧做4穴位按摩法增抵抗力** 除了說明冷氣病的成因及預防方法外，李敏中醫師提到，其實日常生活中，每天利用零碎的時間，適度進行穴位…
http://www.top1health.cn/Article/248/52965
刺激小腿肚，促進氣血水循環！甩頭痛、便祕有一套

… 能夠調整、促進這重要的氣之流動，是在第一章介紹過的各種按摩法與刺激法。經絡通全身，所以對小腿肚加以刺激，雖然繞遠路卻能確實的對全身各種不舒服狀態帶來改善效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/52911
腿要怎麼樣才能變瘦？先搞懂這3件事

…？現代人幾乎難逃以上幾個選項，因此水腫也就變成許多人的問題，按摩可以幫助促進下肢血液循環、消除水腫，但是若要真正地消除小腿脂肪，還是要靠自主性的運動，光是坐在椅子上敲敲打打大腿，脂…
http://www.top1health.cn/Article/250/52818
夏日養生不花錢！常揉耳朵不怕病來磨

…可改善氣血循環，是夏日養生好方法。][123983] **按摩耳朵　養生健體捷徑** 中醫師沙政平強調，人的耳朵上分佈著93個穴位，不同位置分別對應著人體的不同部位，尤其耳朵上…
http://www.top1health.cn/Article/80/52823
「壓」得肩頸受不了～花1分鐘揉揉中指，痠痛立減！

…定姿勢，壓得肩頸受不了，頻頻發出痠痛的訊號，無奈想找個人幫忙按摩卻沒時間，要不然就是場合不對，該怎麼辦呢？此時，揉揉中指，或許是個不錯的方法！ ![][195000] **…
http://www.top1health.cn/Article/80/52635
甩乾眼症，先調節自律神經！打擊「惡視力」快揉按指甲

…不錯的保健選擇。至於該如何按才好？本部千博醫師強調，按摩時只需用拇指和食指，搓揉按壓每根手指指甲邊緣的兩個角落即可。具體作法如下： **【指甲邊緣按摩…
http://www.top1health.cn/Article/244/52808
減重停滯該怎麼突破？減重名醫：4多助燃脂

…重量訓練5~10分鐘，增加肌肉量、基礎代謝率。 **2.多按摩：**可嘗試從四肢末梢往心臟方向按摩，促進淋巴及血液循環，同時加速排除廢物。簡易做法是，在泡澡時利用沐浴乳按摩；或在…
http://www.top1health.cn/Article/33/52803