抗氧化物質 | 搜尋結果

「抗氧化物質」搜尋結果

總共找到 425 筆符合關鍵字「抗氧化物質」的資料

防癌狠吃五色蔬果！營養補充最給力

…品需同時集合「五彩植化素+完整維生素+礦物質」，讓每日攝取的抗氧化物質與一天所需營養更完整。以往這類營養補充品大多為傳銷產品，價格也較昂貴。隨著資訊開放、消費者養生知識提升，目前開…
http://www.top1health.cn/Article/308/19025
維生素寶庫！吃進滿滿抗氧化物質

…富含維生素的甜椒是彩色食物中的代表，含有大量的維生素、鈣質和抗氧化物質，博得了維生素寶庫之美名。材料洗淨的大白菜1/2顆、蘿蔔1/4根（300公克）、紅色和黃色甜椒各1…
http://www.top1health.cn/Article/273/18791
蔬果不夠看！吃花也有助防癌

…可能是幫助降低心血管疾病危險因子與癌症的食物，主要與花所含的抗氧化物質有關，在料理中不但可作為擺盤裝飾，又能增加保健功效，一舉兩得。 ![牡丹花、玫瑰花等花朵，不但賞心悅目，同時…
http://www.top1health.cn/Article/314/18743
喝茶尚健康！5大好處報你知

…抑制人體某種酵素作用，而有助於多消耗17%的脂肪，而茶葉中的抗氧化物質「EGCG」，可中和體內自由基、幫助延緩老化。對於長期使用電腦的上班族而言，綠茶除了維生素C含量豐富外，兒茶素…
http://www.top1health.cn/Article/320/18253
訓練超強記憶力！7個有效秘技

…學洛杉磯分校的記憶門診醫師蓋瑞（Gary Small）表示，抗氧化物質含量豐富的食物、多采多姿的蔬果、低升糖碳水化合物（low-glycemic carbs）像是燕麥片，或是含Om…
http://www.top1health.cn/Article/31/18251
營養滿分不怕胖　快樂兒童餐自己做

…則可高達4000毫克，相當於10克鹽巴；另有膳食纖維、植物性抗氧化物質及維生素攝取太少，蛋豆魚肉類攝取過多的情況。除營養素攝取不均之外，更值得注意的是，兒童普遍喜好的零食、…
http://www.top1health.cn/Article/22/18197
就要大吃蔬果！防癌飲食這樣做

…防癌。此外芹菜也含有豐富的胡蘿蔔素和維生素，這些都是抗氧化物質，能夠預防癌症。直接生食也能享受到清爽的滋味，所以適合打成蔬果汁飲用，或是做成沙拉、煎炒、燉煮、湯品等，烹調方…
http://www.top1health.cn/Article/297/17752
聰明果汁！藍莓百香果飲活化腦力

…多的鐵離子，緩和自由基對身體的傷害。此外，花青素也能減少體內抗氧化物質如維生素E或維生素C的消耗。 **3.具抗發炎作用：** 當我們身體受傷或受到感染時，會產…
http://www.top1health.cn/Article/313/17729
澱粉怎麼吃？地瓜馬鈴薯助防癌

…。馬鈴薯皮含有綠原酸（chlorogenic acid）這種抗氧化物質，所以建議將嫩芽去除之後，連皮一起吃最好。主要產季在春天和初夏，歸類在計畫性食品第類。 **地瓜│三種優…
http://www.top1health.cn/Article/297/17723
脫離癌症體質！早晨1杯蔬果汁

…的％蔬果汁。市面上販賣的青汁也是一個不錯的選擇。富含抗氧化物質的青汁可以作為現榨蔬果汁的替代品。其中特別推薦維生素流失量較少的瞬間冷凍產品。不過平日飲用這些替代品，休假的時…
http://www.top1health.cn/Article/297/17722
甩開甜食型水腫　紅豆解饞又利尿

…果，建議紅豆搭配薏仁，因爲薏仁含有酵素、膳食纖維、維生素B、抗氧化物質等，可以幫助排水、利尿，甚至使皮膚透亮光滑。此外，紅豆的纖維質含量也十分豐富，能刺激腸胃蠕動，在減肥期…
http://www.top1health.cn/Article/82/17613
膝蓋痛就是關節炎？原因不得不知

…茼蒿及油菜等；而水果不僅含有維生素C及維生素Ｅ，也含有其他的抗氧化物質，例如葡萄及柑橘類等，均含有多酚類與類黃酮等抗氧化物質，對關節疼痛也有改善的效果。坊間很普遍的葡萄糖胺…
http://www.top1health.cn/Article/197/17604
吃大蒜防失智　健腦首選地中海飲食

…或是「吃不夠」情況，因此建議「少量多餐」，平日可多吃含有豐富抗氧化物質的蔬菜水果，特別是要多攝取天然的大蒜，以增加體內抗氧化機能，對於緩解失智有加分效果。 **蒜素抗氧化　生…
http://www.top1health.cn/Article/315/17567
吃巧克力加莓果　調節血糖防糖尿病

你知道巧克力、綠茶、莓果、紅酒之間有什麼共通點呢？除了都是好吃又常被當作下午茶的食物外，它們還都屬於「類黃酮類食物」，別小看類黃酮類食物對人體的助益，根據英國最新研究發現，像是花青…
http://www.top1health.cn/Article/33/17375
劉詩詩養肌三寶　冷水擦臉一絕

…法，會盡量攝取對肌膚有益的食物，像是喝綠茶美容，綠茶含有很多抗氧化物質，可以抵抗自由基生成，進而幫助肌膚抗老，因此劉詩詩隨身都會攜帶綠茶飲用。 **【醫師小叮嚀】：** …
http://www.top1health.cn/Article/249/17239