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「情緒」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「情緒」的資料

冬天容易被情緒勒索、變肥胖…吃馬鈴薯8要訣，趕走季節性憂鬱！

…理，例如：甘麥大棗湯、湯柴胡清肝湯等，都有助於疏肝解鬱、安定情緒。以及補充維生素B，以及色氨酸，例如乳酪、馬鈴薯、香蕉，讓心情變好。 **冬天日曬不足，容易好發「季節…
http://www.top1health.cn/Article/248/71371
觸覺系統發展不良，恐影響情緒與人際互動　一張檢查表簡易判斷

**常見的觸覺反應能力不足檢查表** □ 1. 反應遲鈍：除非是很強烈的刺激，否則好像對觸碰沒什麼反應。 □ 2. 對髒沒有反應：對於臉上髒髒的沒什麼感覺，甚至是在嘴巴或鼻子四…
http://www.top1health.cn/Article/236/71384
您的孩子特別敏感嗎？5分鐘幫孩子簡易檢查

…摸的，就分辨出五元銅板與十元銅板的差異），還會嚴重影響他們的情緒與人際互動結果。家長千萬別等閒視之，趕快幫家中的孩子檢查一下，是不是有哪些狀況需要及早協助喔！在任何一種觸覺…
http://www.top1health.cn/Article/305/71381
你身邊也有惹人厭的自戀狂嗎？這樣做不受他們影響

所有的吸血鬼中，自戀狂對共感人來講危害最大。我是指那種百分之百的重度自戀狂，不是只有一、兩個自戀特徵的人（輕度者可能比較具有同理心）。我所說的那種自戀狂，以為整個世界都要繞著他們打…
http://www.top1health.cn/Article/145/71326
頻尿、小腿抽筋纏身？孕媽咪這樣做一夜好眠！

…子愈難一夜好眠。當睡眠品質不佳時，不只精神不好，連帶也會影響情緒，還可能因此造成不少健康問題，因此，不論是誰，都應該重視睡好覺這件事！其實，睡覺是人生大事，因為光是睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/17/71315
冬天容易憂鬱、疲勞？中醫：這樣做改善季節性情緒失調

冬天常感憂鬱、疲勞、心情好Blue？小心「季節性情緒失調」上身！中醫師表示，想要改善惱人的冬季憂鬱問題其實不難！只要日常生活謹記6生活保養秘訣，就能輕鬆重拾好心情、好體力。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/239/70264
噪音不僅是聽力殺手　更潛藏4大健康危害

…事實上已有許多研究證實，噪音不僅會損害聽力，對消化、睡眠、情緒、注意力等身心問題，都有相當影響。像英國權威醫學期刊柳葉刀《The Lancet》刊登的一篇回顧性研究提到，持續性且…
http://www.top1health.cn/Article/76/70185
明明很累，為何還通宵追劇、捨不得睡？原來是「補償心理」作祟

…的失落感，便容易在下意識做一些事情來讓自己感到滿足、代償難受情緒。像是，融入電視劇、小說的劇情，將自己投射到故事主人翁中跟著主角大哭、大笑的行為，就是一種藉…
http://www.top1health.cn/Article/245/70152
正念冥想為什麼有助解除壓力、憂鬱？答案是…

…獲得充分的休息也非常重要。 **本文摘自《圖解7種不被情緒綁架的煩惱整理術》一書**
http://www.top1health.cn/Article/318/70164
動不動就好累＝肝不好？小心慢性疲勞上身，3體質這樣喝找回活力

…間。其中，女性發生比率更是男性的2～4倍，且又以工作時間長、情緒壓力大，或作息不正常的腦力勞動者所佔比例較高。不過，由於西醫並無專門消除疲勞的良方，因此在治療上多只能開些緩解症狀的…
http://www.top1health.cn/Article/239/69055
防自律神經失調～醫師推薦6招抗衡情緒與壓力

…問題。 **>請繼續看下一頁～** **如何調適情緒與壓力的抗衡** **1.規律運動養成** 我們可依照個人狀況找尋適合自己的運動（如：慢跑、健走、騎腳踏車、瑜伽…
http://www.top1health.cn/Article/80/69022
心情好Blue？盤點6大類解憂食物，讓你越吃越快樂！

…悶心情擾人，一不小心就陷入憂鬱深谷，因此，為一解憂愁，不穩的情緒必須適度調劑，而「吃」對快樂解憂食物，則是最佳紓壓、發洩情緒的方法之一。但是，要小心別吃錯食物，否則會越吃越憂鬱！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/69061
夢見被人追殺、鬼託夢、大災難…7步驟解夢好療癒！

…，幫助你解開生命中懸而未決的課題或遺憾。至於惡夢，雖然顯示了情緒與精神的痛苦，也蘊藏著治療的種籽！透過夢境探討7步驟秘訣，有助於將惡夢化為助力，並達到心靈的療癒！ ![][147…
http://www.top1health.cn/Article/245/68989
購物狂嗎？理性消費3建議，遠離消費成癮症

…費購物行為背後具有許多象徵意義，它可能被用作為減除壓力、轉換情緒、自我獎勵，或是獲得自我價值與認同的方法。消費成癮是指當事人的腦海裡長期被購買念頭所佔據、同時難以抗拒消費衝動，消費…
http://www.top1health.cn/Article/324/68960
家有盧小孩？專家教你溫和、堅定教養從頭學

幾乎每個家長都經歷過面對孩子哭鬧，情緒高漲的表現，要在孩子失控時採取溫和態度，原來必須要從大腦重新設定，透過經常練習，讓溫和與堅定的教養方式越來越容易執行，同時也將帶給孩子一堂堂別…
http://www.top1health.cn/Article/251/68941