大家都說「多動腦,人不老」,但許多上班族工作像八爪章魚,從行政、企劃、執行到末端服務,什麼都要會,什麼都要想辦法,「一心多用」的結果卻常常讓人感覺「變笨了」,腦子越來越不好使。對此…
http://www.top1health.cn/Article/80/58198…再來是說明需求困難,接著就是達成共識的困難了。我們 常常會忘記,最終要達成關係中的共識。那句「並且詢問我,我有沒有空」就是最後要形成的共識。因為之前都只是吵吵吵,「你為什麼要這樣…
http://www.top1health.cn/Article/245/58251…。而在年齡大於50歲的男性患者,攝護腺特異抗原PSA更是不可忘記。 在影像學檢查部份,若為腎功能正常者,靜脈腎臟攝影檢查可將腎盂、輸尿管及膀胱中的病灶顯影出來。但這檢查需從靜…
http://www.top1health.cn/Article/10/58219…統,維持腸道健康自然不容易生病。想要擁有健康的腸道,絕對不能忘記顧好腸道中的好菌,除了平時多攝取優格、優酪乳、味噌、泡菜等富含益生菌的食品,也要攝取充足膳食纖維,以供益生菌生長,像…
http://www.top1health.cn/Article/248/58158…周測量一次,較能夠準確看出實際瘦了多少。另外,減重時千萬不要忘記,比起運動,飲食控制才是最重要的喔!
http://www.top1health.cn/Article/306/58072…時間離開你不在你身邊;也可能是父母親離婚,其中一位搬離後逐漸忘記你。父母親死亡、生病、分居,或是離婚,都在導致重要關係分離的同一個類別中。 生命初始前期就失去父母,尤其令人感…
http://www.top1health.cn/Article/262/58140…。此外,壓力、熬夜不但威脅頭髮的健康,更會刺激頭皮屑產生。別忘記平日要保持好心情,多按摩頭皮,有助預防掉髮、白髮。
http://www.top1health.cn/Article/80/58088…解釋,這個原理就像是當投入一部好電影中時,精彩劇情經常會讓人忘記身在何方。如果你是一個身處高壓環境、經常感到緊張的人,建議一天可以做這樣的催眠練習3~4次,每次約5分鐘。 *…
http://www.top1health.cn/Article/318/58074…預防腸胃疾病,除了「保胃3招」,做好健康「護胃」管理外,更別忘記腸胃不好時,飲食以溫和為最高原則,必須避免辛辣刺激和油膩的食物,烹調方法以蒸、煮為佳。特別是高麗菜、胡蘿蔔及海帶等「…
http://www.top1health.cn/Article/320/58037拔牙、植牙前,需要注意是否有服用骨鬆藥物。醫師提醒,若長期服用骨鬆藥物者,拔牙前一定要先諮詢牙醫師及至醫療資訊雲端查詢,因為服用雙磷酸鹽藥物可以對抗骨質疏鬆,但也可能併發「顎骨壞死…
http://www.top1health.cn/Article/56/58029出門老是忘了剛才有沒有關瓦斯、經常忘記今天早上是否已經吃過藥、看到人想破腦袋卻叫不出名字、甚至經常忘記下一秒要做什麼…?當你開始出現以上「症頭」時,代表記憶力逐漸衰退,甚至大腦初老…
http://www.top1health.cn/Article/31/57909…,每天要喝足夠的水,可以讓皮膚看起來水水嫩嫩的;而吃水果也別忘記要限量,雖然多吃水果可以補充纖維質、增進腸胃蠕動,但是水果糖分較高,1天的分量大約是2到3個拳頭大小,攝取過量對健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/57983…他來電,說這一年來記憶力嚴重減退,甚至好幾次用瓦斯燒開水燒到忘記,差點引起火災,生活品質大受影響,問我之前吃的行氣活血藥有沒有可能會引起這樣的問題? 我聽了覺得實在不可能,因…
http://www.top1health.cn/Article/248/57995…解尿時也得翻下,並記得翻回。 2.若包皮「過緊」,且翻下後忘記翻回,血液將無法流向龜頭,恐導致龜頭壞死。 3.包皮勿過度搓洗,易造成發炎。 4.若勃起後龜頭仍無法露出屬包莖,…
http://www.top1health.cn/Article/4/57852…好習慣1/細嚼慢嚥,最忌邊吃邊說話** 用餐時聊天不僅容易忘記自己吃下的分量、越吃越多,更容易在無意間吞進過多氣體,造成脹氣。建議細嚼慢嚥,吃飯時好好放鬆、享受口中的食物,讓用餐…
http://www.top1health.cn/Article/318/57851