少食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「少食」搜尋結果

總共找到 835 筆符合關鍵字「少食」的資料

脂肪肝逆轉勝！特效藥：安全減重靠這4招

…療方法。因為脂肪肝屬可逆的狀態，經過生活習慣的調整，包括：減少食量、減重多運動後，脂肪肝就消失了，而運動不但可以消耗熱量，更可以增加身體對胰島素的反應。 **安全減重4要點　…
http://www.top1health.cn/Article/132/51087
春天養肝，吃綠色、甘味食物！喝番茄排骨湯啵棒

…刺激；反而容易造成肝氣過盛、不利健康。因此，在春季時，最好「少食酸、多食甘，以養脾氣。」才不會因為木（肝）剋土（脾胃），而造成脾胃過於虛衰、腸胃不適。 **養肝推這一味！番茄…
http://www.top1health.cn/Article/80/50925
國民減重明星「小黃瓜」，別和番茄一起吃？

…和熱性食材搭配食用，以免造成腹瀉；另外提醒女性在生理期前後應少食用瓜類食材。
http://www.top1health.cn/Article/80/50893
腸子太油膩怎麼清？喝烏梅桂花飲消脂健胃

…壓增大，促使局部血液循環通暢，減輕或防止痔病。 (3) 減少食用過多的紅肉、高油脂、乳製品與燒烤、煎炸類食物，以防腸道黏膜病變。 (4)50歲以上民眾應每2年進行1次糞便潛血檢…
http://www.top1health.cn/Article/320/51000
父母必知！讓厭食寶寶愛吃飯的8大妙招

…嘗試多種食材反而可以改善腸道耐受性（tolerance），減少食物過敏發生。 **【讓孩子胃口大開的8大妙招】** **1.避免過晚給予副食品：** 應於出生後4至6個月…
http://www.top1health.cn/Article/200/50999
要活就要動！3個為什麼你不得不運動的好處

…減少6至8%的體重。 1.飲食控制：經過飲食建議，減少食物攝取份量並取代高熱量密度的食物，但維持一般生理活動。 2.運動訓練：每天增加運動量讓熱量代謝。 3.飲食控制加…
http://www.top1health.cn/Article/80/51006
開心果真涮嘴！顏宗海：黃麴毒素吃下肚恐傷肝

…不要再食用。沒有吃完的開心果，建議使用保鮮盒、拉鍊袋等可以減少食物與空氣接觸的容器保存，存放於通風乾燥處，若發現食物發霉、過期，應立即丟棄。
http://www.top1health.cn/Article/320/50884
糖尿病「養眼」這樣吃！補對5營養素護健康

…血糖上升速度，例如芭樂屬於低GI，而西瓜就是高GI，患者應減少食用西瓜。另外，同樣是低GI的水果，但打成果汁後將立即變成高GI，建議患者以吃實體水果來取代喝果汁，如此才能充分吃進纖…
http://www.top1health.cn/Article/244/50944
防血壓飆用喝的！每周喝1杯草莓汁防高血壓

…形莓往往是在種植過程中濫用生長激素造成的，建議孕婦和兒童應減少食用畸形莓。 **3.選新鮮限量購：**草莓的水分含量多、表皮薄，容易受到機械性傷害，或微生物侵入而腐爛變質，建議不…
http://www.top1health.cn/Article/320/50791
顧腸胃必吃「蔬菜人參」！醫師愛吃這1味防腸炎

…8] 內科專科醫師巫慶仁指出，腸胃炎一般治療原則應是減少食物攝取，讓腸胃休息，但並非完全禁食。尤其是老人與幼童，若有嚴重腹瀉、嘔吐，則需補充水分，或是適度喝白開水加鹽，或吃點…
http://www.top1health.cn/Article/320/50775
點燃大腦的火箭燃料！億萬富翁每天喝這1杯茶

有一些億萬富翁看起來精力旺盛，其實，背後可能隱藏特別的養生食物。美國百萬富翁Tim Ferriss蒂姆•費里斯，便推薦自己喜歡喝的「鈦茶」，他稱此種飲料為「大腦的火箭燃料」，更勝喝…
http://www.top1health.cn/Article/320/50665
擔心養大子宮肌瘤，豆漿不能喝？中醫師：別碰4大地雷

…)等環境荷爾蒙。 **3.避免發性食物：** 除了減少食用寒涼的水果、冰涼飲品、冰品、高脂肪食物外，有子宮肌瘤問題的婦女，也應避免或減少食用油炸、醃製、燒烤等烹飪方式烹煮的…
http://www.top1health.cn/Article/315/50622
這樣吃佛跳牆不怕胖！百菇入菜就「素」好

…公克，約是半碗至8分的飯量。 c.約有2份的蔬菜量，並且減少食材油炸的過程，湯汁清爽，是過年大餐後去油解膩的好幫手。
http://www.top1health.cn/Article/33/50527
真假抹茶辨識大公開！自製低卡抹茶湯圓健康不爆卡

… 　　少香精　　少精緻糖　　少油脂　　少食品添加劑 ![抹茶湯圓食譜][116166] 【抹茶湯圓食譜】食材/ 糯米粉50g、水45g、抹茶粉1…
http://www.top1health.cn/Article/138/50519
擺脫憂鬱焦躁情緒，從吃開始！3飲食要點是關鍵

…在自己的心理諮商室中，向大家推廣這樣的飲食。 **③減少食用食品添加物多的食品** 曾我部女士指出，食品添加物對身體有害，是一般常識，而在HSP的人身上又會產生更敏感的反應…
http://www.top1health.cn/Article/74/50475