少食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「少食」搜尋結果

總共找到 840 筆符合關鍵字「少食」的資料

脂肪肝逆轉勝！特效藥：安全減重靠這4招

…療方法。因為脂肪肝屬可逆的狀態，經過生活習慣的調整，包括：減少食量、減重多運動後，脂肪肝就消失了，而運動不但可以消耗熱量，更可以增加身體對胰島素的反應。 **安全減重4要點　…
http://www.top1health.cn/Article/30/51461
新發現：間歇斷食可能對健康有益

…onal Medicine的論文指出，以一個月選連續五天做減少食物攝取的模擬斷食的方式為一週期，進行三個月，對於體重，代謝危險指標等，都有明顯改善。 ![(情境圖片／華人健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/51399
預防中風5招自保！避免過勞、吃北歐飲食

…）食用北歐飲食法：根據今年在丹麥最新的研究顯示發現，以多食魚少食肉、多吃莓果、以黑麥麵包當主食、多食根莖類蔬菜，以及以油菜籽油做調理的「北歐飲食法」，可有效降低14%中風風險，以及…
http://www.top1health.cn/Article/28/51390
減重不必餓肚子！韓模獨門「飲食公式」，吃出好身材

…不易發胖的體質，不過，這樣的方式對於平時食量較大者，一下子減少食量，可能很容易會感到飢餓難耐。建議有這類困擾的朋友，不妨可嘗試看看「分餐進食」、搭配適量的健康點心，改為「正餐3餐＋…
http://www.top1health.cn/Article/101/51229
去除橘皮組織靠「神之手」！雕塑出女神曲線

…慢性便祕，使腿部靜脈的阻力增加，容易有水腫問題。建議可以減少食量，並且多攝取富含抗氧化成分，能防止橘皮組織生成的蔬菜和水果。 **3.減少碳水化合物和鈉攝取：** …
http://www.top1health.cn/Article/249/51207
脂肪肝逆轉勝！特效藥：安全減重靠這4招

…療方法。因為脂肪肝屬可逆的狀態，經過生活習慣的調整，包括：減少食量、減重多運動後，脂肪肝就消失了，而運動不但可以消耗熱量，更可以增加身體對胰島素的反應。 **安全減重4要點　…
http://www.top1health.cn/Article/132/51087
春天養肝，吃綠色、甘味食物！喝番茄排骨湯啵棒

…刺激；反而容易造成肝氣過盛、不利健康。因此，在春季時，最好「少食酸、多食甘，以養脾氣。」才不會因為木（肝）剋土（脾胃），而造成脾胃過於虛衰、腸胃不適。 **養肝推這一味！番茄…
http://www.top1health.cn/Article/80/50925
國民減重明星「小黃瓜」，別和番茄一起吃？

…和熱性食材搭配食用，以免造成腹瀉；另外提醒女性在生理期前後應少食用瓜類食材。
http://www.top1health.cn/Article/80/50893
腸子太油膩怎麼清？喝烏梅桂花飲消脂健胃

…壓增大，促使局部血液循環通暢，減輕或防止痔病。 (3) 減少食用過多的紅肉、高油脂、乳製品與燒烤、煎炸類食物，以防腸道黏膜病變。 (4)50歲以上民眾應每2年進行1次糞便潛血檢…
http://www.top1health.cn/Article/320/51000
父母必知！讓厭食寶寶愛吃飯的8大妙招

…嘗試多種食材反而可以改善腸道耐受性（tolerance），減少食物過敏發生。 **【讓孩子胃口大開的8大妙招】** **1.避免過晚給予副食品：** 應於出生後4至6個月…
http://www.top1health.cn/Article/200/50999
要活就要動！3個為什麼你不得不運動的好處

…減少6至8%的體重。 1.飲食控制：經過飲食建議，減少食物攝取份量並取代高熱量密度的食物，但維持一般生理活動。 2.運動訓練：每天增加運動量讓熱量代謝。 3.飲食控制加…
http://www.top1health.cn/Article/80/51006
開心果真涮嘴！顏宗海：黃麴毒素吃下肚恐傷肝

…不要再食用。沒有吃完的開心果，建議使用保鮮盒、拉鍊袋等可以減少食物與空氣接觸的容器保存，存放於通風乾燥處，若發現食物發霉、過期，應立即丟棄。
http://www.top1health.cn/Article/320/50884
糖尿病「養眼」這樣吃！補對5營養素護健康

…血糖上升速度，例如芭樂屬於低GI，而西瓜就是高GI，患者應減少食用西瓜。另外，同樣是低GI的水果，但打成果汁後將立即變成高GI，建議患者以吃實體水果來取代喝果汁，如此才能充分吃進纖…
http://www.top1health.cn/Article/244/50944
防血壓飆用喝的！每周喝1杯草莓汁防高血壓

…形莓往往是在種植過程中濫用生長激素造成的，建議孕婦和兒童應減少食用畸形莓。 **3.選新鮮限量購：**草莓的水分含量多、表皮薄，容易受到機械性傷害，或微生物侵入而腐爛變質，建議不…
http://www.top1health.cn/Article/320/50791
顧腸胃必吃「蔬菜人參」！醫師愛吃這1味防腸炎

…8] 內科專科醫師巫慶仁指出，腸胃炎一般治療原則應是減少食物攝取，讓腸胃休息，但並非完全禁食。尤其是老人與幼童，若有嚴重腹瀉、嘔吐，則需補充水分，或是適度喝白開水加鹽，或吃點…
http://www.top1health.cn/Article/320/50775