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「安眠」搜尋結果

總共找到 442 筆符合關鍵字「安眠」的資料

輾轉難眠！吃香濃香蕉粥夢正甜

…幫助停止產生神經傳導物質，進而改善睡眠障礙。 **天然安眠果　2道香蕉輕食擁好眠** 特別是香蕉，含豐富的鉀和鎂，是天然的肌肉鬆弛劑；其所富含的色氨酸可在大腦被轉化為5…
http://www.top1health.cn/Article/313/18101
春暖火氣大　陳皮甘麥茶寧神好入眠

…變化大，白天一直覺得煩躁、心靜不下來、又怕冷又怕熱，晚上服用安眠藥淺睡一下又醒，失眠症狀更勝從前，直到接受中醫體質調理，才找回夜夜好眠。 ![春天的天氣變化大，容易讓原本情緒和睡…
http://www.top1health.cn/Article/258/17993
鼾聲如雷！重度睡眠呼吸中止恐短命

… 睡眠呼吸中止症是一種睡眠障礙，以男性、肥胖、酗酒及有服用安眠藥、鎮定劑的人機會較大，而老人患者的比例比青壯年更高。患者在睡眠中，因不能呼吸而導致睡眠呼吸中止，並常於睡夢中醒來。…
http://www.top1health.cn/Article/64/17984
孕媽媽牙齒有問題？顧牙有一套

…染色」，牙本質會被永久染色，呈黯淡的黃褐色，影響美觀。鎮靜類安眠藥也可能引起胎兒唇裂、顎裂，所以若計劃懷孕或已經懷孕，要記得事先提醒醫師，避開這類藥物。 **本文出自台灣廣廈…
http://www.top1health.cn/Article/273/17933
讓你看到床就想睡！6大助眠原則

…到安全問題，確定光線充足才可以隨意走動，這件事對年長者與服用安眠藥物的人特別重要。當你在其他房間開始覺得想睡時，可以再回到臥房睡覺。如果你又變得完全清醒，就再一次下床。或許…
http://www.top1health.cn/Article/277/17923
打造好眠力！增強深度更重要

…咖啡因，或是要完全避免。 **本文出自時報文化[《安眠藥不要》](http://www.readingtimes.com.tw/ReadingTimes/default.…
http://www.top1health.cn/Article/277/17847
欠睡危機！讓你的人生變黑白

…，然後看電視。」 ● 「如果我在一個小時內沒睡著，就會吃顆安眠藥。」 ● 「我喝一種特別的茶，那種茶應該會讓我想睡。」 ● 「如果我晚上沒睡好，就會在早上多睡一會兒，試著補眠…
http://www.top1health.cn/Article/277/17851
睡前1小時　決定你的睡眠品質

…編織 ● 觀星 ● 冥想 **本文出自時報文化[《安眠藥不要》](http://www.readingtimes.com.tw/ReadingTimes/default.…
http://www.top1health.cn/Article/277/17846
中醫助好眠！首選紅棗酸棗仁安眠飲

…助西藥幫助入睡，在家按摩「三陰交」等穴位，或是服用紅棗酸棗仁安眠飲，都是不錯的方法。 ![紅棗能補中益氣、鎮靜安神，能緩解失眠種狀。（圖片／華人健康網資料）][52527] 中…
http://www.top1health.cn/Article/313/17758
難以入眠？國人月吞1億顆安眠藥

…、身心靈不協調的現象；據健保署統計，全台民眾一年吃掉13億顆安眠藥，全年醫藥費支出超過10億元，顯示台灣人睡眠品質極差，嚴重甚至會導致憂鬱症等後遺症。 ![國人一年平均就消耗了1…
http://www.top1health.cn/Article/76/17756
血壓值怎麼看？釐清高血壓迷思

…痠痛，經常頭暈。因為睡不好及疼痛，讓她只能吃止痛藥及安眠藥度日，她活得很不快樂，想擺脫藥癮卻又無法承受不吃藥的痛苦。她來看診前的平均血壓是一七○至一八○mmHg 左右，吃降…
http://www.top1health.cn/Article/28/17616
夜貓子容易胖！喝瘦身茶飲消水腫

…肝湯加減，幫助清熱解毒，穩定病情。 **藥物解蕁麻疹　安眠消腫一舉多得** 一旦蕁麻疹病情獲得穩定控制，轉為慢性，中藥調理改以補血為主軸，再視證型分別搭配解毒或防風功能…
http://www.top1health.cn/Article/82/17520
歹睏吃安眠藥　別自作聰明減量

…久卻睡不好的情況，又常因隔天有重要行程，希望趕快睡著，常會藉安眠藥來加速入眠，但又怕藥物成癮，因而會自己減藥，造成睡睡醒醒、又再加藥，導致睡過頭，或隔天因殘留的藥效有宿醉現象，無法…
http://www.top1health.cn/Article/76/17511
狂歡失眠加倍奉還　3粥品寧神助眠

… 色胺酸具有助眠作用，維生素B群能安定神經，兩者搭配最能發揮安眠的效果，堅果、燕麥及牛奶都是富含維生素B群的食物，而且非常容易取得，對於安眠可以達到很好的效果！富含維生素B…
http://www.top1health.cn/Article/76/17446
蒲公英牛蒡茶　舒緩情緒兼排毒

…可以讓好幾天沒有睡覺的福爾摩斯排毒淨化身體，紓緩亢進的情緒並安眠，其實她給福爾摩斯喝的就是蒲公英牛蒡茶，也是西方最新潮的排毒淨化香草。有些人的體質被蚊子叮咬後，很容易起腫塊…
http://www.top1health.cn/Article/248/16976