懷孕期間補充綜合維生素(multivitamins)對於胎兒是否有益,一直是許多學者爭論的議題;在2016年更曾有研究團隊表示除了葉酸(folic acid)和維生素D(vitam…
http://www.top1health.cn/Article/248/51192…照不同體質有不同程度的攝取,尤其是一人吃兩人補的孕媽咪,若懷孕期間因為想滋養腹中胎兒,肆無忌憚的進補,可能造成身體上火(胎火)、增加孕期不適,甚至影響寶寶出生後的皮膚狀況。 …
http://www.top1health.cn/Article/200/50991… **【Part2——熟齡順產】** **求母子均安!孕期這樣把關不NG!** 上述大齡女子除了成功受孕外,如何順利產下健康寶寶、「母子均安」更是關鍵!李木生醫師指出,尤其…
http://www.top1health.cn/Article/324/51008從古至今孕期的傳統禁忌不少,有哪些是孕媽咪該注意的?本篇邀請專業醫師為媽咪解答。 **1、孕婦不可提重物?** 亞東紀念醫院婦產部專任主治醫師孫序東表示,沒有明定不能提重物…
http://www.top1health.cn/Article/251/50923…孕後期排便也很有幫助。但水果就是兩份不要過量。 **懷孕期間怎麼吃** 由於現在人動得少,熱量需求度降低,100年版本的DRIs,相較前一版下修了每人每天所需要的總熱量。以…
http://www.top1health.cn/Article/17/50905許多婦女在懷孕期間經常飽受孕吐之苦,根據《Evolution and Human Behavior》刊登由Scott Forbes所撰寫的評論性文章,作者表示根據過去的實驗結果,懷…
http://www.top1health.cn/Article/248/50824…是冬天剛開始時,此時進補的效果則沒有冬至來得好。 **孕期可以冬令進補嗎?** 建議孕婦不要自行胡亂進補,夜市與餐館所販售的補湯也不一定確定到底有放哪些中藥成分。每個人的體…
http://www.top1health.cn/Article/251/50847…當。準媽媽的齒齦煩惱其實大可預防! **有苦難言的孕期牙周病,都是賀爾蒙惹的禍!** 俗語說的「生一個孩子,掉一顆牙」,牙醫師和婦產科醫師都認同,孕期的牙周問題…
http://www.top1health.cn/Article/237/50671懷孕期間動作不敏捷,又需要時常休息,本篇邀請達人傳授家事技巧,讓孕媽咪的年節前掃除簡單達標又輕鬆不累。 ![][116943] **分次打掃‧清潔沒壓力** 大腹便便又遇…
http://www.top1health.cn/Article/324/50782懷孕時發現子宮肌瘤,讓孕媽咪憂心忡忡,既便孕期中無法積極治療,卻也慶幸多數情況都能順利完成分娩。 ![][116854] **肌瘤位置關係大** 得知懷孕時,心情常是既忐…
http://www.top1health.cn/Article/234/50755…機能改變,除此之外懷孕過程有可能留下妊娠紋,有些孕婦甚至出現孕期搔癢,讓孕媽咪產生困擾,因此了解孕期肌膚問題以及正確護理對懷孕婦女而言非常重要。 以下介紹孕期常見肌膚問…
http://www.top1health.cn/Article/80/50733當了媽媽之後,難道注定要走向沒時間打扮、蓬頭垢面的人生了嗎?當然不!演藝圈中舉凡大、小S,隋棠、范瑋琪、Ella、賈靜雯等,都是生產完或是待產中的準媽媽,每個都照樣維持良好身材與外…
http://www.top1health.cn/Article/249/50444…體質則大略可以分為寒性、虛性、熱性、痰濕、血瘀等5種類型。在孕期,不同體質有其對應的症狀,調養方式也大不相同。 **【孕期5大體質】** **1、寒性體質** - 外…
http://www.top1health.cn/Article/239/50478…,若油脂分泌過度旺盛,還會造成眼瞼發炎,形成麥粒腫問題,建議孕期除了多補充可以改善視力的食物之外,平日也應做好視力保健。 ![][115915] 孕媽咪不僅要多補充營養、做…
http://www.top1health.cn/Article/244/50435即使身處於現代文明社會,民間仍流傳許多懷孕禁忌,像是不能拿剪刀、被拍肩膀易使孕婦流產、吃薏仁和山楂容易滑胎、吃螃蟹會難產……然而,這些說法是否百分之百都正確呢?透過民俗專家、婦產科…
http://www.top1health.cn/Article/234/50393