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…孕後期排便也很有幫助。但水果就是兩份不要過量。 **懷孕期間怎麼吃** 由於現在人動得少,熱量需求度降低,100年版本的DRIs,相較前一版下修了每人每天所需要的總熱量。以…
http://www.top1health.cn/Article/17/50905許多婦女在懷孕期間經常飽受孕吐之苦,根據《Evolution and Human Behavior》刊登由Scott Forbes所撰寫的評論性文章,作者表示根據過去的實驗結果,懷…
http://www.top1health.cn/Article/248/50824…是冬天剛開始時,此時進補的效果則沒有冬至來得好。 **孕期可以冬令進補嗎?** 建議孕婦不要自行胡亂進補,夜市與餐館所販售的補湯也不一定確定到底有放哪些中藥成分。每個人的體…
http://www.top1health.cn/Article/251/50847…當。準媽媽的齒齦煩惱其實大可預防! **有苦難言的孕期牙周病,都是賀爾蒙惹的禍!** 俗語說的「生一個孩子,掉一顆牙」,牙醫師和婦產科醫師都認同,孕期的牙周問題…
http://www.top1health.cn/Article/237/50671懷孕期間動作不敏捷,又需要時常休息,本篇邀請達人傳授家事技巧,讓孕媽咪的年節前掃除簡單達標又輕鬆不累。 ![][116943] **分次打掃‧清潔沒壓力** 大腹便便又遇…
http://www.top1health.cn/Article/324/50782懷孕時發現子宮肌瘤,讓孕媽咪憂心忡忡,既便孕期中無法積極治療,卻也慶幸多數情況都能順利完成分娩。 ![][116854] **肌瘤位置關係大** 得知懷孕時,心情常是既忐…
http://www.top1health.cn/Article/234/50755…機能改變,除此之外懷孕過程有可能留下妊娠紋,有些孕婦甚至出現孕期搔癢,讓孕媽咪產生困擾,因此了解孕期肌膚問題以及正確護理對懷孕婦女而言非常重要。 以下介紹孕期常見肌膚問…
http://www.top1health.cn/Article/80/50733當了媽媽之後,難道注定要走向沒時間打扮、蓬頭垢面的人生了嗎?當然不!演藝圈中舉凡大、小S,隋棠、范瑋琪、Ella、賈靜雯等,都是生產完或是待產中的準媽媽,每個都照樣維持良好身材與外…
http://www.top1health.cn/Article/249/50444…體質則大略可以分為寒性、虛性、熱性、痰濕、血瘀等5種類型。在孕期,不同體質有其對應的症狀,調養方式也大不相同。 **【孕期5大體質】** **1、寒性體質** - 外…
http://www.top1health.cn/Article/239/50478…,若油脂分泌過度旺盛,還會造成眼瞼發炎,形成麥粒腫問題,建議孕期除了多補充可以改善視力的食物之外,平日也應做好視力保健。 ![][115915] 孕媽咪不僅要多補充營養、做…
http://www.top1health.cn/Article/244/50435即使身處於現代文明社會,民間仍流傳許多懷孕禁忌,像是不能拿剪刀、被拍肩膀易使孕婦流產、吃薏仁和山楂容易滑胎、吃螃蟹會難產……然而,這些說法是否百分之百都正確呢?透過民俗專家、婦產科…
http://www.top1health.cn/Article/234/50393…性畸形現象。此外,體內葉酸含量不足也會為母體帶來負面影響,懷孕期間若缺乏葉酸,容易出現疲倦、暈眩、呼吸急促等症狀,並增加貧血的發生率。 飲食建議: 建議每日補充葉酸400微…
http://www.top1health.cn/Article/355/50362…手術進行時間(包含術前與術後準備)約30分鐘。 **【孕期壓力有關係】** 西醫觀點認為,懷孕時的民俗禁忌與飲食禁忌也許不足以構成流產的誘發原因,但對於壓力狀態與情緒造成孕…
http://www.top1health.cn/Article/234/50352…性畸形現象。此外,體內葉酸含量不足也會為母體帶來負面影響,懷孕期間若缺乏葉酸,容易出現疲倦、暈眩、呼吸急促等症狀,並增加貧血的發生率。 飲食建議: 建議每日補充葉酸400微…
http://www.top1health.cn/Article/234/50053媽咪懷孕後體內有些荷爾蒙會起變化,到底有哪些孕期荷爾蒙?這些荷爾蒙的分泌以及消失的時間點在什麼時候?具有什麼重要功能?萬一荷爾蒙分泌不足會有哪些危害?而孕媽咪在生活中又該注意哪些事…
http://www.top1health.cn/Article/213/50086