含糖量 | 搜尋結果 | 華人健康網

「含糖量」搜尋結果

總共找到 440 筆符合關鍵字「含糖量」的資料

果乾甜膩易傷胃　年節送禮看體質

…易口乾舌燥、便祕的人宜少吃。黑糖桂圓薑母茶、黑棗、養生果乾、含糖量高的飲品糕點禮盒等，較偏滋膩，胃不好、容易脹氣或泛酸的人，也不能多吃。此外，含四君子湯、四物湯、黃耆、人參…
http://www.top1health.cn/Article/80/23096
吃巧克力像喝油　甩肥胖聰明5吃法

… **【巧克力聰明吃5要訣】** **1.選擇熱量及含糖量低巧克力** 優先購買熱量較低的巧克力，例如同一廠牌牛奶夾餡巧克力100公克564大卡熱量，同重量巧克力榛果…
http://www.top1health.cn/Article/101/23075
碳酸飲料＝液態糖果　加速老化骨鬆

…06] 董氏基金會食品營養組主任許惠玉表示，碳酸飲料的含糖量高，就像是「液態糖果」，喝了甜在嘴裡，卻傷在身體，不僅會加速身體老化，也會增加結石和胰臟癌的風險，加速骨質流失導致…
http://www.top1health.cn/Article/80/22987
10大垃圾食物　孕期能避就避

…的孕媽咪，建議少吃或不吃冰品較佳。此外，冰棒、冰淇淋等品項的含糖量很高，且很多更採用奶油等油脂類所製作（非單純雞蛋和牛奶），因此熱量不但高，且高脂肪會讓胃部排空變慢，導致食欲變差。…
http://www.top1health.cn/Article/17/22865
枇杷膏你吃對了嗎？感冒後期適用

…能因甜膩助濕、生熱，熱導致喉嚨發炎更嚴重。 **枇杷膏含糖量高　糖尿病患控血糖宜慎服** 此外，市售的枇杷膏為讓滋味更香甜，吸引消費者購買，除了提升蜂蜜的比重外，甚至可能額…
http://www.top1health.cn/Article/80/22817
口腔破洞好不了？雞湯6食物增免疫

…也很有幫助。但是，千萬不要吃含糖與人工色素的優格，人工優格含糖量可能如一瓶汽水一般。派翠莎表示，取代糖份可以選擇天然的莓果類、乾果，或是一匙的蜂蜜。 **第五類：蘑菇**…
http://www.top1health.cn/Article/101/22688
嬰兒肥變成年肥　肝臟藏油脂肪肝增

…多攝取富含蛋白質的食物如牛奶、魚類、豆製品等，多吃新鮮蔬菜和含糖量低的瓜果，補充足量的維生素和微量元素。同時，每天至少利用30分鐘跑步，或進行打籃球、騎單車和游泳等運動。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/22583
收假胖一圈　減重管理4招全攻略

…能減輕飢餓感，避免吃飯時暴飲暴食，但不宜吃榴蓮、龍眼、荔枝等含糖量高的水果。 **3.多攝取豆類：**因大豆製品不含糖、脂肪，富含粗纖維，可增加飽腹感，刺激腸蠕動通便，是體內脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/22560
李英愛吃葡萄減重　花青素促代謝

… **【營養師小叮嚀】：** 程涵宇營養師提醒，由於葡萄含糖量較高，為避免糖尿病患者血糖快速上升，建議食用時應拿捏好份量，並連皮及籽一同食用，增加膳食纖維的攝取較為適宜。另外，…
http://www.top1health.cn/Article/101/22464
好肥！1杯熱珍奶＝28顆方糖

…糖熱紅茶熱量223大卡，熱量換算起來等同於11顆方糖，熱量和含糖量也都不低。  ![零熱量的白開水最健康，且飲用溫度也會影響減重的效果。][71600] …
http://www.top1health.cn/Article/101/22424
驚！嗑吃到飽火鍋＝胖0.3公斤

…**第6招／少吃甜點：**1杯240毫升的可樂約122大卡，含糖量30.5克，相當於6.1顆方糖；1球60克巧克力冰淇淋有164大卡，含糖量12.9克，相當於2.6顆方糖。建議以白…
http://www.top1health.cn/Article/101/22325
吃椒護健康！降脂美肌10好處必知

…紅色、綠色等多種顏色。與普通辣椒相比，甜椒具有較高的含糖量和維生素C、維生素B群及胡蘿蔔素，為強抗氧化劑，可預防白內障、心臟病和癌症，愈紅的甜椒營養愈多，所含的維生素C遠勝…
http://www.top1health.cn/Article/203/22047
打造不修片美肌！吃荔枝紅潤氣色

…但荔枝吃多會上火，不宜多吃，而嘴破、過敏者更應少量食用。荔枝含糖量高，糖尿病患者更應少吃。 **身體內／**荔枝有補充體力、協助造血，美容養顏的功效。 **功效：**荔…
http://www.top1health.cn/Article/145/21956
粗食養生首選黑麥　助減肥又抗癌

…只有41，而只要指數低於54界訂標準，即為低GI食物，也就是含糖量低、高纖維、消化速度較緩慢的食物。多吃低GI 食物，能穩定血糖、降低膽固醇，有效預防糖尿病、高血壓、心臟病等，…
http://www.top1health.cn/Article/320/21945
控糖金三角　早餐飯後血糖是關鍵

…食物、多選富含纖維質的食物、儘量避免喝酒、維持理想體重，尤其含糖量或精製碳水化合物較高的食物，更應避免減少攝取。 **【醫師提醒】：** 一般而言，早餐的飯後血糖上升最顯著…
http://www.top1health.cn/Article/33/21568