反式脂肪 | 搜尋結果

「反式脂肪」搜尋結果

總共找到 481 筆符合關鍵字「反式脂肪」的資料

打造黃金免疫力　避免誘發過敏體質

…破壞，影響基鉅。此外，如果經常攝取食品添加物，如含有塑化劑、反式脂肪與香精等，也容易誘發過敏。以及外來的過敏原、刺激物誘發等，都容易引起過敏。兒童過敏體質是如何在體內形成？…
http://www.top1health.cn/Article/61/29391
停經後慎防中風危機　7招遠離三高

…蒸、煮、川燙代替油炸。挑選低鈉飲食，有助控制血壓、選好油，拒反式脂肪、少動物脂肪，選天然植物油。 **2.規律運動：**每周累積150分鐘的中度身體活動，例如伸展操、做家事、陪小…
http://www.top1health.cn/Article/248/29542
減重不求人　提升基礎代謝率有8招

…覺一樣。不過早餐也不能隨便吃，像是麵包含有精緻澱粉和反式脂肪，容易轉化成脂肪堆積在身體裡，吃完沒多久身體很快就會覺得餓了，也會讓你的身體老化得比較快。既然是每天都…
http://www.top1health.cn/Article/250/29286
更年期必看！6招終結「心腹大患」

… **1.均衡飲食／**掌握少糖、少鹽飲食、選好油（拒反式脂肪酸、少動物脂肪，選天然植物油）、多蔬果、堅果、糙米類食物，養成「天天五蔬果，三餐飲食聰明吃」原則，增加纖維的攝取…
http://www.top1health.cn/Article/11/29267
可可含量超過35％　食藥署：才能叫巧克力

…卻少之又少，民眾吃下肚的，更多往往是調味劑、色素和糖，甚至是反式脂肪。而目前國內經濟部標準檢驗局和衛福部食藥署，對於「巧克力」都沒有明確的定義和規範，民眾選購和飲食失據。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/29155
緩解更年期　多攝取鈣質＋五榖糙米

…鈣質攝取，包括：牛奶、小魚乾、豆類食品及深色蔬菜等，且應減少反式脂肪酸的攝取，少吃油炸物，盡量食用低脂的食品。但是，菸、酒或碳酸飲料（可樂、汽水）會妨礙鈣質吸收，應避免。另…
http://www.top1health.cn/Article/11/28961
中西早餐PK？糖尿病控血糖這樣吃

…精製糖，容易造成血糖波動，以及心血管疾病。另外，奶精恐怕含有反式脂肪，同樣不利心血管健康。陳柏鈞營養師建議，飲料選擇低脂牛奶較佳，若想喝茶，應選擇無糖鮮奶茶，或者無糖紅茶。…
http://www.top1health.cn/Article/320/28834
減糖甩負擔！DIY柚香冰皮月餅

…自製的餅皮取代市售月餅常用的油酥皮，不僅熱量減半，也避免吃進反式脂肪；內餡加入應景又當季的柚子，能攝取到纖維質，口感也清爽！花蓮慈濟醫院營養師古晉瑜表示，市售月餅為…
http://www.top1health.cn/Article/320/28879
壯男心肌梗塞5年增3成！7招快救心

…習慣的人相同。 - **挑食：**挑選低鈉飲食、選好油（拒反式脂肪酸、少動物脂肪，選天然植物油）、多蔬果、堅果、糙米類食物。 - **多動：**維持每周5次、每次 30 分鐘的…
http://www.top1health.cn/Article/248/28823
遠離冠心病！首重降低「壞的膽固醇」

…高脂大戶」，應少吃。烹飪方法多用蒸、煮、烤，少用油炸。少攝取反式脂肪酸，如點心類、麵包、蛋糕、奶茶，以及咖啡。每週吃兩次深海魚，海產品中，魚含有多不飽和脂肪酸，尤其是深海魚…
http://www.top1health.cn/Article/28/28779
地雷！麵包內餡、抹醬恐含反式脂肪

大啖美味麵包的同時，小心反式脂肪也吃下肚！坊間的麵包業者為了讓麵包表皮吃起來更酥脆，往往會加入含反式脂肪的油酥、白油。此外，容易忽略的是，麵包的內餡、塗抹麵包的抹醬，也可能會添加含…
http://www.top1health.cn/Article/248/28619
食藥署：乳瑪琳非氫化人造奶油

…garine）的英文和音譯「瑪琪琳」十分類似，經常被誤會含有反式脂肪，引起業者喊冤。食藥署也澄清，可能經氫化的人造奶油（margarine）是泛稱，中譯名稱可能有瑪琪琳、馬芝蓮等，…
http://www.top1health.cn/Article/320/28604
拒絕反式脂肪！8大類食品暗藏地雷

攝取過量反式脂肪，不僅容易導致肥胖，更會傷身！衛福部食藥署於日前宣布，最快將於2018年底，禁止在食品中使用反式脂肪（不完全氫化油），以降低食用過多反式脂肪對健康造成危害。…
http://www.top1health.cn/Article/248/28595
叫我第一名！鳳梨酥反式脂肪奪冠！

…吃月餅，不禁令人食指大動，吃月餅不但要擔心熱量高，現在還要看反式脂肪！尤其月餅外皮香酥脆，都是反式脂肪在「作怪」。你知道嗎？一顆鳳梨酥約重50克，不但熱量高達222大卡，每一顆竟然…
http://www.top1health.cn/Article/320/28587
反式脂肪過量　增近3成死於心臟病風險

油炸和烘焙食品經常使用「不完全氫化油」，因此容易含有反式脂肪(trans fat)，對健康相當不利。衛福部食藥署日前宣布，最快將於2018年底，禁止在食品中使用不完全氫化油。提醒民…
http://www.top1health.cn/Article/320/28579