…放腦內啡——這是大腦為了減低疼痛、產生幸福的感受所製造的一種化學物質。 **【我應該從事哪種運動?該多久運動一次?】** 近來倡導的說法是,成人應該每天運動,而…
http://www.top1health.cn/Article/306/37584…險 。 🍓6.戒菸:點燃的菸草中含有超過4,000種化學物質,至少有60種已知的致癌物。抽菸除了是肺癌得危險因子以外,同時也與大腸直腸癌等癌症相關。 **本文出自:啾…
http://www.top1health.cn/Article/261/37262…壓力、注意安全帽清潔,使用溫和不刺激的天然洗髮產品也很重要。化學物質如染料和香料,容易對頭皮造成刺激,使過敏現象加劇。 選用產品時可特別注意成份,使用訴求溫和抗敏洗髮品清潔,…
http://www.top1health.cn/Article/93/37219…海鮮都適合孕婦的。因為高度海洋污染的關係,魚類不免的受到各式化學物質的影響。其中對胎兒腦部傷害性最大的物質之一,就是「甲基汞」。這玩意會傷害發展中的腦部,所以要盡量避免高甲基汞濃度…
http://www.top1health.cn/Article/248/37152…保存的肉品,為了防腐會添加「硝酸鹽」或「亞硝酸鹽」,但這2種化學物質經過研究認證,的確會誘發頭痛。 3.起司與乳酪:起司與乳酪含有酪胺成分(tyramine),會導致身體釋放…
http://www.top1health.cn/Article/31/37129…體會作用在Adenosine接收體上,Adenosine這個化學物質在腦部控管我們的睡眠,咖啡因就是藉由這層關係來阻斷我們想睡的慾望,進而提振精神。 Adenosine接收體…
http://www.top1health.cn/Article/302/36992…過重,適度減重有助於改善膀胱過動的症狀。 - 因為香菸中的化學物質會刺激膀胱,建議要戒菸。 - 可嘗試避免食用以下飲料或食物3~5天,假如症狀獲得改善,以後即可盡量避免食用。例…
http://www.top1health.cn/Article/10/36877…成分,不僅僅可以幫助保護視力,它也是幫助中和體內重金屬成分、化學物質等,幫助身體排毒的物質,深綠色蔬菜含有較多的葉綠素,不管是生吃、水煮或是搾成蔬果汁,都很好喔! **2. …
http://www.top1health.cn/Article/30/36850…富的色胺酸,能轉換為血清素,帶給人快樂;香蕉中的5-羥色氨的化學物質,則可以舒緩胃酸對胃黏膜的刺激,預防胃潰瘍。 不過,成熟黃香蕉的熱量卻不算低,每100公克約90大卡熱量,…
http://www.top1health.cn/Article/101/36774…容器宜清楚標示,消費者要合理使用,且並不是要熱到變形才會釋放化學物質。 不論食物冷熱,容器和餐具最好還是使用不鏽鋼、玻璃等相對安全的材質,外食或外帶時也最好自備容器及購物袋,…
http://www.top1health.cn/Article/320/36707…的兩種活動,必須處於平衡的狀態,而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素(多巴胺、腎上腺素、麩胺酸)過多、而抑制性的神經傳導素(血清素和GABA)相對不足時…
http://www.top1health.cn/Article/240/36458…通常我們會把蔬菜的根、皮給丟掉,但其實這些部位含有許多的植物化學物質,這些物質擁有抑制 AGEs 形成的能力。將這些本來廢棄的料拿來熬成蔬菜高湯,應用在日常的料理上,就能抑制烹調過…
http://www.top1health.cn/Article/320/36497…道壞菌,增加腸道好菌的作用。另外,香蕉含有另一種5-羥色氨的化學物質,可舒緩胃酸對胃黏膜的刺激,預防胃潰瘍。 至於抗憂鬱、助快樂部分,香蕉皮含有豐富的色胺酸(Tryptoph…
http://www.top1health.cn/Article/80/36449…節儉基因有利脂肪堆積。 ●基因影響代謝速率、能量消耗與腦部化學物質。 **外在因素** ●心理因素:例如憂鬱,藉由食物尋求安慰與誘發對吃的慾望增加。 ●飲食習慣…
http://www.top1health.cn/Article/248/34358…學藥劑對指甲是絕對沒有好處的。尤其劣質指甲油富含腐蝕性很強的化學物質,會把泡沫板腐蝕出許多凹坑來,對指甲也有腐蝕作用。 ![不少女生喜歡擦指甲油甚至做光療,長期下來不利指甲健康。…
http://www.top1health.cn/Article/248/34368