加工 | 搜尋結果 | 華人健康網

「加工」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「加工」的資料

癌症術後飲食2大關鍵：高蛋白質、低菌飲食

…，生活飲食應謹記6大原則，同時要少吃精緻食物、手搖飲料；避免加工肉品，如香腸、臘肉等，因其中含有的亞硝酸鹽屬一級致癌物，會增加大直腸癌、攝護腺癌及胃癌等的罹患率。 **- 1.少…
http://www.top1health.cn/Article/308/55850
防癌飲食新觀念！遠離癌症威脅，必知8重點

…、薑黃、南瓜、番茄、綠茶等，民眾可以多攝取。另外，也建議遠離加工肉品、高溫烹煮的紅肉、含糖飲料、油炸烹調習慣等不健康食物。 **遠離癌症威脅！均衡飲食8重點** …
http://www.top1health.cn/Article/261/55832
「生酮飲食」減重真有效？好處超乎你的想像

…避免高脂低醣所帶來的飲食不均衡導致營養不良，食材應挑選天然未加工的食材，如堅果種子類及大量蔬菜，以確保體內維生素及礦物質充足；除此之外，因體內水份散失增加，故建議需適時攝取足量的水…
http://www.top1health.cn/Article/320/55837
番茄防老抗失智！營養師：3招逼出滿滿茄紅素

…是從日據時期開始大量引進、栽種，除了作為鮮食販售，更大量製成加工品外銷。 **往下看，番茄除了好吃還有4大好處！** **番茄的4大好處** 番茄除了能為料理增添…
http://www.top1health.cn/Article/355/55821
國健署盤點3大熱量地雷火鍋料　百頁豆腐第一名

…溫暖身體，國民健康署提醒，風味濃厚的火鍋湯可能隱含高鈉，過度加工的火鍋料也容易無意間讓人吃進過多的熱量，一頓吃到飽的火鍋吃下來，可能讓身體累積近3000大卡，相當於11碗白飯的熱量…
http://www.top1health.cn/Article/80/55810
減重從早餐開始！胖從口入，牢記不吃肥4原則

… **健康早餐不吃肥4原則** - 1.新鮮食材取代加工品：早餐不妨以新鮮食物取代火腿、香腸、培根等加工食品。 - 2.蔬果顏色愈多愈好：增加纖維質量及蔬果量，選擇顏色愈…
http://www.top1health.cn/Article/101/55750
番茄防老抗失智！營養師：3招逼出滿滿茄紅素

…是從日據時期開始大量引進、栽種，除了作為鮮食販售，更大量製成加工品外銷。 **往下看，番茄除了好吃還有4大好處！** **番茄的4大好處** 番茄除了能為料理增添…
http://www.top1health.cn/Article/320/54730
更年期2大健康危機　3招防治心血管疾病與骨鬆

…--more--> ![飲食均衡，掌握少調味品、低油脂、少加工食品、多蔬果、多高纖的原則，有助更年期健康。][127322] **防治心血管疾病與骨鬆　更年期婦女把握這3招…
http://www.top1health.cn/Article/248/54653
黃豆家族大解密！豆腐、豆干、豆皮…你吃對了嗎？

…多好，只以大豆為蛋白質來源是否可滿足人體所需的營養？而由黃豆加工製成的豆漿、豆腐、豆干和豆皮等，是否也和黃豆一樣營養健康呢？坊間那麼多種豆製品又該如何選擇呢？就讓我們花點時間來了解…
http://www.top1health.cn/Article/320/54572
中秋烤肉遠離致癌物！5個小撇步吃出健康

…必要活動。][126778] **高溫烤肉恐有致癌物　少碰加工肉品** 奇美醫學中心營養科營養師吳宜峯指出，俗語說：「一家烤肉萬家香」，在美食的誘惑下，烤肉漸漸成為家家戶戶每到…
http://www.top1health.cn/Article/320/54427
減重從早餐開始！胖從口入，牢記不吃肥4原則

… **健康早餐不吃肥4原則** - 1.新鮮食材取代加工品：早餐不妨以新鮮食物取代火腿、香腸、培根等加工食品。 - 2.蔬果顏色愈多愈好：增加纖維質量及蔬果量，選擇顏色愈…
http://www.top1health.cn/Article/320/54406
如何讓肝臟不卡油？營養師：適度補充益生菌！

…分，除了適度補充益生菌和益菌生，建議盡量吃食物原型、減少醃製加工品、選擇低GI高纖維食物，並減少高膽固醇食物像是內臟、動物性脂肪、奶油、魚卵等食物。此外，最好戒酒，若不得已，建議女…
http://www.top1health.cn/Article/80/54320
加工食品與停經後婦女的健康關聯

基於健康著想，加工食品及垃圾食物還是少吃為妙，然而，身材纖細是否代表著口中食物對自己的影響就會比較小呢？《Journal of the Academy of Nutrition a…
http://www.top1health.cn/Article/248/54232
大食怪上身，吃不停好難「瘦」？營養師5招控食慾！

…原態食物：** 盡量選擇保持食物原型的食材，少碰過度精緻、加工的食品。因為原態食物保存較多食物中所含的營養素以及膳食纖維，而且原態食物的GI值往往比精緻、加工食品來的低，對於減重…
http://www.top1health.cn/Article/101/54275
兒童護眼吃維生素A、葉黃素營養品，有效嗎？

…讓眼肌壓力放鬆，達到眼睛休息效果，預防近視加深。 **加工油炸　增肥胖近視風險** 另要注意的是，有些食品間接也可能增加兒童近視的發生。例如有害發育的速食、油炸零食，以及過…
http://www.top1health.cn/Article/320/54136