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「內心」搜尋結果

總共找到 925 筆符合關鍵字「內心」的資料

抱怨學問大！消除負面情緒大攻略　一起正面迎接挑戰吧！

…。人不管到了幾歲，只要具有挑戰新事物的精神，且實際付出行動，內心就會充滿充實感，也會充滿喜悅、快樂。那樣的人就不會口出怨言，只會說出積極、正面的話。相反的，很多人會因為付出心力卻感…
http://www.top1health.cn/Article/74/79149
淋巴癌夫精子少，竟成功生龍鳳試管寶寶，更有動力對抗病魔！

…到200萬，屬於嚴重「寡精症」，但是，求子信念強大的他，雖然內心忐忑不安，仍然決定和太太一起面對，找專治不孕症醫師幫助一圓求子夢。經過試管嬰兒手術，成功懷孕產生下一對雙胞龍鳳胎。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/79155
別害怕一個人！培養一種「愛好」　對抗孤獨感，空虛、無聊不再來

…電話嘮叨什麼空虛、無聊。對於討好者來說，很多時候因為內心空虛、寂寞，期望得到別人的陪伴，得到別人的接納以獲得存在感，才想盡辦法去討好別人。小時候我們都有這樣的心理經歷，為了…
http://www.top1health.cn/Article/318/79127
雪莉自殺後，韓星殞落何時休〜專家：學會3個問句，快速情緒釋放

…以消除，並且釋放當下的負面情緒之外，你的心中也變得開放；當內心可以重新容納更多東西時，也就代表生命中有更多嶄新的創造與可能性。「情緒釋放」是我們與生俱來的一種…
http://www.top1health.cn/Article/248/79130
每天呼吸2萬次都做錯？7步驟專注深呼吸，幫助燃脂、提升免疫力

…是不可或缺。就算一天只有專注呼吸短短幾分鐘，都能促進健康，讓內心更平靜。不過，最好還是能安排特定的時間，規律練習專注呼吸。專注呼吸是冥想的基礎，我們馬上就會在下一章介紹冥想…
http://www.top1health.cn/Article/248/79125
對抗憂鬱半小時就足夠！走路、跑步，動起來就能有效宣洩負能量

…主人，即使只有一小步，也是一種前進！ **動起來，對抗內心的惡魔** 我常覺得每當我必須對抗內心的惡魔，費盡心力才說服自己動起來時，我通常會運動得淋漓痛快，在運動後感受自我…
http://www.top1health.cn/Article/74/79116
壓力好大，妳累了嗎？中醫師帶妳減壓，甩開慢性疲勞症候群

…了嗎？」這是電視廣告的超洗腦標語，看到的當下是否覺得說到妳的內心深處？妳覺得體力很差，工作不到一半時間就有透支感嗎？或是說話總是需要很用力發聲，別人才聽得清楚；還是…
http://www.top1health.cn/Article/239/78109
老是覺得孤獨？學會和自己好好獨處，是你我這輩子的重要功課

…就無話可談了，只能各自低頭玩手機，來填補面對面時的沉默。同時內心默默期待，時間為什麼就不能過得再快一些，好讓這尷尬早點結束呢？坦白說，同鄉會、同學會、某某友會之類的團體活動…
http://www.top1health.cn/Article/318/78104
學不會拒絕？善良、敏感，「好好先生」是多種矛盾心理孕育而生

…感** 敏感也是「討好型人格」普遍具有的心理。他們對別人的內心體察能力遠遠超越常人，總能敏銳地察覺出，或者自認為察覺出別人內心的想法、情緒的細微變化等。有一次我跟一位高敏感的女孩…
http://www.top1health.cn/Article/318/78088
時常對身邊的人發怒？4招改善人際關係，拒絕負面情緒影響

…中排除。想像看看，假如生命中的人都不會令你感到焦慮，內心的負擔能減輕多少？你能將多少精力投注在有生產力、正向的行動上？雖然在生活中，有許多重要的人可能對我們的心…
http://www.top1health.cn/Article/318/78083
別再聽信浮誇的花言巧語！和自戀狂談戀愛終究是一場空

…」，表示這段戀愛已經走到盡頭。「了解你的為人之後，我內心的驚訝程度，相信是你無法想像的」。「我現在當著你的面，向神還有我的良心，宣誓我對你的愛」。如此大言不慚的自戀…
http://www.top1health.cn/Article/262/78046
靜坐好處多？除了宗教、中醫觀點，研究：能幫助α波釋放更放鬆

…*本文出自世茂出版《少林中醫教你養正念，學靜坐：專注當下，和內心對話的自我療癒訓練》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/78032
戀愛都不長久？一見鍾情、「把對方理想化」只會造成不幸

…易一看到某個異性就燃起熱情。一下子太過投入感情的人，內心藏著許多心理問題。前述已經提過，這類型的人看的不是現實中的對方，而是把對方當作自己的理想來看。 …
http://www.top1health.cn/Article/262/78025
在都市叢林裡勾心鬥角累了嗎？給自己來一場「森林癒」吧！

…，腦海裡也會產生種種想法的噪音。其實就是在我們靜止沉默之時，內心的噪音才開始。我們的思緒迴轉不斷，要讓它們安靜並不容易。 1.由放慢速度開始。你要給自己一點時間：擺脫你的思緒…
http://www.top1health.cn/Article/248/78023
少林中醫教你吃對食物護健康　洋蔥、南瓜、茄子15種蔬果都上榜

…*本文出自世茂出版《少林中醫教你養正念，學靜坐：專注當下，和內心對話的自我療癒訓練》一書**
http://www.top1health.cn/Article/239/78013

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