三餐 | 搜尋結果 | 華人健康網

「三餐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「三餐」的資料

綜藝天王吳宗憲膽結石　中醫排石有秘密武器

…有人一整天不吃，肚子餓就大吃大喝，成為膽結石的高危險群。建議三餐定時，尤其要吃早餐，更應多攝取高纖食物，把腸道內的膽固醇吸附排掉，減少膽固醇留在體內，引發膽固醇性結石。注意控制飲食…
http://www.top1health.cn/Article/30/46860
啟動瘦身「原」動力！高纖媽魯果潤腸助減重

…可以食用，食用時較為便利。  ![三餐均衡飲食搭配規律運動習慣和正常的作息，才是打敗肥胖的不敗方法。][112266] **減重小秘訣：餐前30分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/80/46842
【影音版】吃有益菌趕走便祕！睡前吃乳酸菌、酵素…

…量少、生活壓力大、容易失眠、肥胖、曾經罹患痔瘡、大腸激躁症、三餐不正常、常服用抗生素的人，不妨適當補充有益菌。有益菌的補充食品例如：乳酸菌、酵素、果寡糖、木寡糖、比菲德氏菌、啤酒酵…
http://www.top1health.cn/Article/140/46846
教養大於醫療問題！家有小胖威利，爸媽這樣照顧才對

…標不治本」，嚴格建立生活規範為首要** 新陳代謝較常人差，三餐必須嚴格篩選食材以及烹調方法，餐餐猶如「營養怕胖餐」，須嚴格控管孩子三餐以外的零嘴點心、建立運動習慣，以免肥胖導致糖…
http://www.top1health.cn/Article/251/46873
【影音版】膳食纖維不足腸道拉警報！5要訣聰明補

…纖維不足　腸癌風險高** 尤其是上班族，由於工作忙碌，幾乎三餐外食，運動量又不足，且沒有正確地挑選三餐食物來源，除了營養素會攝取不均衡及不足外，相對發生便祕、肥胖的機率也非常高，…
http://www.top1health.cn/Article/355/46854
食鹽加氟預防齲齒更有效！預防率達7成！

…顆，可見拯救台灣兒童齲齒率的迫切性。 **搶救爛牙國！三餐料理改用加氟食鹽** 齲齒不僅會造成疼痛、缺牙和咀嚼困難，日本研究也證實齲齒會造成全身性疾病的問題。為了降低國…
http://www.top1health.cn/Article/237/46831
糖尿病患三少一多飲食建議~傷心魯肉飯

…1800大卡熱量計算：成年人一天應攝取低於60公克的油以三餐計算，平均一餐不能超過20公克糖尿病安心飲食原則建議換換口味吃雞肉飯比較不油喔! 3少一多才OK …
http://www.top1health.cn/Article/248/46814
糖尿病患三少一多飲食建議~麵包超人最愛的早餐

…1800大卡熱量計算：成年人一天應攝取低於45公克糖；以三餐計算，平均一餐不能超過15公克【糖尿病安心飲食原則建議】一樣是麵包無餡更安心，米漿建議改豆漿 **三少…
http://www.top1health.cn/Article/33/46815
糖尿病患三少一多飲食建議~ 肉粽四神湯哥倆好閒

…0大卡熱量計算：成年人一天應攝取低於2,300毫克的鈉；三餐計算，平均一餐不能超過767毫克鈉糖尿病安心飲食原則建議兩樣都想吃最好跟飯友分著吃否則擇一就好… …
http://www.top1health.cn/Article/248/46816
老人行動力差原來是體虛，這樣調就對了！

…爭，以減少激怒,少參加爭勝負性的活動。 **飲食調理：**三餐宜清淡，遠肥膩厚味、燥烈之品。可多吃芝麻、糯米、蜂蜜、蔬菜、水果等清淡食物，對於蔥薑蒜韭椒等辛辣之品則應少吃。 *…
http://www.top1health.cn/Article/239/44631
吃再少還是胖！代表你對熱量、基礎代謝沒概念

… 舉例來說，假設一個人的基礎代謝是1500大卡，那麼每天三餐吃進的食物熱量就必須達到這個數字，不可以少於1500大卡。另外，一般人不太可能整天靜止不動，多少都會有額外的活動量，…
http://www.top1health.cn/Article/101/44623
薄荷柚子蜜熱熱喝！預防感冒增強抵抗力！

…力！ ![][208905] 想要預防感冒，首先要從三餐正常、營養均衡做起，另外再喝一些強化免疫力的天然飲品，雙管齊下好健康！ **三餐吃對營養　增強抵抗力** 日…
http://www.top1health.cn/Article/80/44537
晚睡、長工時，小心腸胃出問題

…道慢性發炎的機率。醫師強調，若長期過度疲勞、處於高壓環境下且三餐不定時，都會對體內菌相造成負擔。因此，改變腸道菌叢，讓好菌多過壞菌，有助於降低其他發炎性腸道疾病等風險，也提醒民眾務…
http://www.top1health.cn/Article/320/44633
孩子怎麼都吃不胖？瘦小孩更要養成健康的飲食習慣

…ngela Lemond）建議父母，持續提供營養、份量充足的三餐和點心，讓孩子自己決定吃多少，不要為了吃多少而跟孩子爭論。但是要限制孩子攝取垃圾食物。不要因為孩子瘦，就給孩…
http://www.top1health.cn/Article/251/44618
黃豆，吃對了嗎？這1招秘訣，保留營養不走鐘！

早餐吃豆漿、豆腐乳配稀飯，三餐離不開豆腐，喝湯也喜歡味噌湯，這一些美食都是由「豆中之王」的黃豆所成的食品。黃豆食品製作因大多經碎磨、濾渣、加工，不僅流失掉許多天然營養，且也容易失去…
http://www.top1health.cn/Article/320/44624