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「DIY」搜尋結果

總共找到 818 筆符合關鍵字「DIY」的資料

新年許願活動　健身+料理課程大成功

…、揉麵團、發酵、烘烤等製作麵包的流程，讓大家親身實作，體驗到DIY的樂趣；在歷經2個小時的豐富課程後，熱騰騰的麵包終於新鮮出爐。麵包剛出爐，隨即一陣濃郁的香氣撲鼻，…
http://www.top1health.cn/Article/232/56662
減輕運動後疲勞感～跟著營養師DIY紫色夢幻拿鐵

…等不適。 **補充營養也能很夢幻～2款紫色拿鐵DIY** 如果厭倦了運動後只有牛奶或豆漿這種白色飲品的選項，試著自己做杯「紫色夢幻拿鐵」吧！倪曼婷營養師表示，紫…
http://www.top1health.cn/Article/101/56513
用鮮食寵愛毛小孩！來做2道DIY食譜主人，寵物輕鬆共享

越來越多寵愛毛小孩的家長們，願意花錢買各種狗狗蛋糕、點心或應節的月餅、肉乾、餅乾等，幫毛小孩慶生或獎賞。這雖然是把毛小孩當家人照顧的表現，但這些需要比較花時間精製的點心食品，往往破…
http://www.top1health.cn/Article/246/56632
不開美肌也有好氣色！女中醫推薦喝這茶紅潤淨白

…不可超過晚餐後。 **內外兼修，效果更優！美白面膜DIY** 除此之外，想肌膚水噹噹，還能藉助珍珠粉、白芨、白芷、白扁豆、茯苓等美白藥材的幫忙。李舒晴中醫師分享DI…
http://www.top1health.cn/Article/81/56455
血虛體質補血這樣吃！2款DIY湯品補益肝腎

宜多選擇滋養補血、調補肝腎的食物，如何首烏、龍眼乾、南棗、紅豆、紅腰豆、蘋果、甜菜根、菠菜、紅棗、熟地、烏雞、葡萄、黑芝麻、雞蛋等。 **★木瓜南瓜紅豆腰果素湯**…
http://www.top1health.cn/Article/80/56516
低GI花椰飯正夯！簡易食譜教你輕鬆DIY

**【花椰高纖仿飯】** 糖質2～3g／完成時間6分鐘。 **材料：** 花椰菜半顆、洋車前子纖維粉1～3大匙。 **做法：** 1.花椰菜洗淨，放入調理…
http://www.top1health.cn/Article/145/56484
牙口不好，圍爐影響進食？火鍋四喜丸DIY入口即化

…對這類族群，營養師建議，今年過年圍爐不妨選擇最有年味的火鍋，DIY富含豬、雞、魚、蝦等4種不同優質蛋白質、柔軟好吞的「四喜丸」，就是營養又滿足親友味蕾的好選擇。 ![春節將至…
http://www.top1health.cn/Article/80/56474
紅糖補血，營養大勝白糖？中醫師：誤會大了！

…適度再加入紅糖，以下推荐「紅糖桂圓紅棗茶」，提供大家自行家在DIY： ![紅糖桂圓紅棗茶。][129424] **【紅糖桂圓紅棗茶】** **食材：**紅棗10粒、桂圓3…
http://www.top1health.cn/Article/80/56410
忙碌時期的救援好幫手！營養師教你DIY副食品營養冰磚

不論是考量到食育觀念或營養需求，都建議大家即煮即食，本書中為了減少爸媽的負擔，也特此設計了許多可以和大人的菜一起煮、全家一起共食的副食品食譜。但還是有些每天忙翻天、實在沒時間開伙的…
http://www.top1health.cn/Article/236/56380
輕盈無負擔的好菌甜點！DIY草莓酸奶鬆餅超應景

**草莓酸奶鬆餅** **材料（5 人份）：** **【麵糊】：**杏仁粉150公克、低筋麵粉50公克、天然酵母粉80公克（或是泡打粉1 大匙）、雞蛋（全蛋）1 顆、牛奶50公…
http://www.top1health.cn/Article/248/56369
做菜有利抒壓？營養師教你自製2抒壓輕食，美味又營養

提到吃美食抒壓，相信大家一定都不陌生！但如果說做菜也能抒壓，您贊同嗎？根據紐西蘭奧塔哥大學Tamlin Conner博士刊登於2016年《積極心理學雜誌》的研究指出，適度從事烹飪、…
http://www.top1health.cn/Article/80/56152
冬天蘿蔔正盛時～吃不完別擔心，做3韓式泡菜美味好吃

**【蘿蔔塊泡菜 깍두기〔Kkakdugi〕】** 蘿蔔塊泡菜是將蘿蔔切成骰子狀後用食鹽醃漬，加入辣椒粉、蔥、大蒜、生薑等調味後醃製的泡菜。 **食材及份量（6kg）：…
http://www.top1health.cn/Article/145/56137
天冷食慾暴增？營養師推薦2飲品，喝對暖身、不發胖！

…持身體暖和又不發胖呢？營養師表示，善用老薑、肉桂粉等辛香料，DIY自製飲品，就是輕鬆暖身又無負擔的好選擇！ **冬天食慾大增有原因！關鍵在人體分解肝醣，以維持體溫**…
http://www.top1health.cn/Article/80/56060
環保又芬芳！善用精油DIY抗菌噴霧

各位看到「抗菌」這兩個字時得提高警覺，因為能殺菌的東西，通常也可能對人體有害。但若是以具抗菌效果的精油（如茶樹、薰衣草）製成噴霧，就能避免副作用。抗菌噴霧可噴灑於雙手、…
http://www.top1health.cn/Article/248/56026
6訣竅處理家中常備菜　妥善保存美味更安心

此處將介紹6個烹調常備菜的注意重點。只需花一點小工夫，就能讓常備菜經過時間沈澱後，大大提升美味度。 **訣竅1／確實瀝乾水分** 一旦沙拉或涼拌菜含有過多水分，不只味道…
http://www.top1health.cn/Article/248/54674