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…* 雖然吃蛋可以提供人體許多的營養素,再加上美國最新公布 2015~2020 年最新健康飲食指南中取消了攝取膽固醇上限,仍建議一般健康成人每日不吃超過1顆蛋,凡事遵守不過量為原則…
http://www.top1health.cn/Article/355/51376…。」 **肺癌是癌症死因的第一位** 衛福部公布2015年國人癌症十大死因,無論在男女性別上,肺癌都是名列癌症死因的第一位。肺癌從1984年到現在,死亡率攀升三倍以上,…
http://www.top1health.cn/Article/310/51322…病人熱量的攝取及飲料甜食的攝取也會慢慢減少。 2015年6 月康乃爾大學威爾醫學院(We i l lCornell Medical College)發表於《糖尿病照護…
http://www.top1health.cn/Article/320/51321…狀不用看醫生?高血壓「隱形殺手」不是喊假的!** 根據2015年台灣高血壓治療指引,台灣高血壓盛行率(>140/90mmHg)男性為25%、女性為18%,年紀超過60歲則上升…
http://www.top1health.cn/Article/28/51148…* **失眠 (Insomnia)** 根據2015年台灣睡眠醫學會的調查,慢性失眠盛行率為20.2%,話句話說,每5個人就有1位有失眠問題。近一步統計發現,失眠患…
http://www.top1health.cn/Article/248/51110…態氮桶越來越多,冷凍的空間也越來越大。蔡鋒博醫師以自己婦產科2015、2016年統計為例,在2015年有879個胚胎冷凍、2016年截至年底為止累計已有逾1千多個胚胎冷凍,激增2.…
http://www.top1health.cn/Article/12/51098…括:第二型糖尿病、心血管疾病、高血壓、中風及癌症等疾病。台灣2015年十大死因中過半和肥胖習習相關。體重管理必須藉由均衡營養、規律運動雙管齊下。 **運動營養關鍵密碼:蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/320/51080…由陽光的照射可以活化維生素D,有助於鈣質的吸收。 依據2015年台灣骨質疏鬆症防治共識及指引建議,以下10點注意事有助於預防骨質疏鬆: 1.攝取適量鈣及維他命D3(每日曬太…
http://www.top1health.cn/Article/248/51051…認為「蛋富含有膽固醇,多吃了會升高膽固醇」,直到美國最新發布2015至2020飲食指南取消了每日膽固醇攝取限量標準,說明食物膽固醇對身體膽固醇的影響很小,才扭轉了這項迷思,也讓愛蛋…
http://www.top1health.cn/Article/248/50867…眠!長期未改善,易害健康、釀憂鬱** 根據台灣睡眠醫學學會2015年進行的睡眠大調查發現,國人失眠盛行率為20.2%,相當於每5人就有1人有失眠困擾,也就是全台有超過400萬人飽…
http://www.top1health.cn/Article/76/50915…晚婚未育、工作壓力大?當心婦科疾病纏身,阻礙受孕** 根據2015年內政部統計顯示,全台35歲以上,才生第一胎的婦女,總人數10年以來激增2.5倍之多。且平均頭胎生育年齡更從27…
http://www.top1health.cn/Article/324/51008…高脂起司的第一組人員,血液中的好膽固醇(HDL)增加。同時,2015一項小型研究也指出,起司是預防肥胖、促進新陳代謝的好幫手。 **5. 護心效果一級棒** 就在不久前的2…
http://www.top1health.cn/Article/141/50837…* 雖然吃蛋可以提供人體許多的營養素,再加上美國最新公布 2015~2020 年最新健康飲食指南中取消了攝取膽固醇上限,仍建議一般健康成人每日不吃超過1顆蛋,凡事遵守不過量為原則…
http://www.top1health.cn/Article/244/50773根據衛生福利部2015年十大死因的最新統計,肺癌再度蟬連十大癌症死因的第一位。從102年癌症登記年報裡的肺癌個案數中,則以肺腺癌佔的比例最高。中國醫藥大學附設醫院胸腔內科主任涂智彥…
http://www.top1health.cn/Article/29/50831…高脂起司的第一組人員,血液中的好膽固醇(HDL)增加。同時,2015一項小型研究也指出,起司是預防肥胖、促進新陳代謝的好幫手。 **5. 護心效果一級棒** 就在不久前的2…
http://www.top1health.cn/Article/101/50734