黑木耳 | 搜尋結果 | 華人健康網

「黑木耳」搜寻结果

总共找到 562 笔符合关键字「黑木耳」的资料

28天养肌计画　让妳素颜也有好气色～

…况，这时就该多吃「滋阴、养血、润燥」的食物，像是鱼皮、海参、黑木耳、白木耳、山药、燕窝等，简单来说就是具有黏液及胶质、吃起来滑溜溜的食物，不但可以帮助保持皮肤水嫩光泽、减少干燥敏感…
http://www.top1health.cn/Article/324/37004
崩！经血过多如土石流　3药膳缓解

…，本品收敛补血，适用于月经过多的患者。 **2.大枣黑木耳粥** 大枣6枚、黄耆5钱、黑木耳20克、粳米100克、冰糖适量，将黑木耳用凉水浸泡约1个小时后洗净，大枣洗净，…
http://www.top1health.cn/Article/80/36973
养骨就能救命！补钙养骨吃这些有效

…体能活力。 **3.通络拌双丝：**红萝卜3百公克、黑木耳(用水泡发)150公克、生姜适量。红萝卜及木耳切丝，生姜切片，加清水煮熟，再加入盐、麻油、调味料等，即可食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/36963
养血驻颜必吃！自制凤梨凉拌双耳营养美味

**★凤梨凉拌双耳** 黑木耳中铁的含量非常丰富，常吃木耳能养血驻颜，令人容光焕发，亦可防治缺铁性贫血；又因为木耳含有维生素K，能减少血液凝结，有防治动脉硬化和冠心病的作用。当然…
http://www.top1health.cn/Article/320/36935
黑色力量崛起　黑米「喝的花青素」

…黑色力量」，能有此效果的原因，即在于包括黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳、桑葚、海带、香菇、紫菜等在内的黑色食物，具有不错的抗氧化能力，能减少自由基对人体的伤害。正确摄取，除了有助对抗老…
http://www.top1health.cn/Article/320/36947
妈咪照过来　月子巧吃甜椒好营养

…材料：**四季豆50公克，红、黄甜椒各1／2颗、杏鲍菇1根、黑木耳2朵、水2大匙。 **调味料：**盐适量、橄榄油2小匙。 **作法：** 1.材料洗净，四季豆去头去尾，切丝…
http://www.top1health.cn/Article/80/36873
护肠道抗过敏　益生菌＋益菌生非吃不可

…提供好菌足够的养分，更有清除肠道内的废物的作用。至于黑木耳、白木耳，则含有丰富的植物胶质、水溶性膳食纤维，除了是良好的益菌生外，适度摄取更有促进肠道蠕动的效果。此外，洋葱、…
http://www.top1health.cn/Article/248/36775
吃汤圆必肥？选姜汁红豆汤底不怕胖

…可多吃「黑色食物」温补，像是黑芝麻、黑豆、紫米、黑枣、桂圆、黑木耳、海带、香菇、发菜、乌骨鸡等。因此，吃汤圆时不妨选择黑芝麻、紫米等馅料，或把汤圆搭配黑色食物一起吃。举例来…
http://www.top1health.cn/Article/320/36619
猴年好孕到！年节开孕食补大公开

…能力可藉由补充铁质来改善，像是羊肉、牛肉、鲑鱼、猪肝、红枣、黑木耳、芝麻、豆子、扁豆、菠菜、葡萄、樱桃…等都是富含铁质的好选择。 **3. 红石榴：**美容圣品红石榴，含有单宁酸…
http://www.top1health.cn/Article/12/36466
月经过多也是病？中医：灸隐白穴有奇效

…、薏仁、绿豆等。血瘀的人要多吃能够行气活血的食物，如黑木耳、洋葱、生姜等，再来是许多人在经期过后都会吃四物汤进行调养，四物汤由四味药物组成─熟地、当归、川芎、白芍，具有补血…
http://www.top1health.cn/Article/80/34121
胶质食物发威！缓解胃食道逆流好物

… 常见富含胶质的食物，包括：秋葵、山药、地瓜叶、皇宫菜、黑木耳、白木耳、紫菜、海带和红凤菜等，可以健胃润肠又不刺激，适合用温和的烹调方式来呵护我们的胃。 **推荐料理／和…
http://www.top1health.cn/Article/30/34001
经期后喝三红粥　不只补血还能活血

…、贫血有关。每天晚上喝一碗三红粥，三红粥的材料为花生、红枣、黑木耳，不仅能补血、调理手脚冰冷，同时还能补脾胃、养颜美容。 **花生营养丰富　可以滋补气血、养血通乳** 三红…
http://www.top1health.cn/Article/324/33981
舌尖上的健康！营养师分享吃锅不发胖要诀

…青花菜40公克、番茄20公克、鸿喜菇25公克、香菇15公克、黑木耳30公克。 - 全榖根茎类（4份）：南瓜55公克、玉米110公克、杂粮饭125公克。 - 豆鱼肉蛋类（3.5份…
http://www.top1health.cn/Article/80/33979
黑木耳入菜！动手做焖烧罐低卡轻食

…冬粉** **材料：** 猪肉片35公克、冬粉1/2把、黑木耳15公克、干贝1颗、白萝卜15公克、干海带15公克、姜片1片。 **调味料：** 盐适量。 **作法…
http://www.top1health.cn/Article/101/33931
粥品养肠胃易消化　必知6大好处

…莲藕、荷叶、茯苓、桑叶、海带、山楂、鲤鱼、萝卜、赤小豆、黑木耳、魔芋、糙米、绿豆、燕麦片、芡实、番薯等。例如：冬瓜粥、荷叶粥、赤小豆粥等。 **益处六：益智健脑** 是…
http://www.top1health.cn/Article/248/32674

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28天养肌计画　让妳素颜也有好气色～

崩！经血过多如土石流　3药膳缓解

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养血驻颜必吃！自制凤梨凉拌双耳营养美味

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经期后喝三红粥　不只补血还能活血

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