黑木耳 | 搜尋結果 | 華人健康網

「黑木耳」搜尋結果

總共找到 563 筆符合關鍵字「黑木耳」的資料

經前補鈣、經後補血！生理期抗老3招

…豆製品、動物肝腎臟、動物血、魚、蝦、雞肉、蛋類、大棗、紅糖、黑木耳、桑葚、花生（帶紅皮生吃更佳）、芝麻、胡桃仁以及各種新鮮蔬菜和水果等，還有一般顏色深的食物都有補血、調血的功效。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/37001
28天養肌計畫　讓妳素顏也有好氣色～

…況，這時就該多吃「滋陰、養血、潤燥」的食物，像是魚皮、海參、黑木耳、白木耳、山藥、燕窩等，簡單來說就是具有黏液及膠質、吃起來滑溜溜的食物，不但可以幫助保持皮膚水嫩光澤、減少乾燥敏感…
http://www.top1health.cn/Article/324/37004
崩！經血過多如土石流　3藥膳緩解

…，本品收斂補血，適用於月經過多的患者。 **2.大棗黑木耳粥** 大棗6枚、黃耆5錢、黑木耳20克、粳米100克、冰糖適量，將黑木耳用涼水浸泡約1個小時後洗淨，大棗洗淨，…
http://www.top1health.cn/Article/80/36973
養骨就能救命！補鈣養骨吃這些有效

…體能活力。 **3.通絡拌雙絲：**紅蘿蔔3百公克、黑木耳(用水泡發)150公克、生薑適量。紅蘿蔔及木耳切絲，生薑切片，加清水煮熟，再加入鹽、麻油、調味料等，即可食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/36963
養血駐顏必吃！自製鳳梨涼拌雙耳營養美味

**★鳳梨涼拌雙耳** 黑木耳中鐵的含量非常豐富，常吃木耳能養血駐顏，令人容光煥發，亦可防治缺鐵性貧血；又因為木耳含有維生素K，能減少血液凝結，有防治動脈硬化和冠心病的作用。當然…
http://www.top1health.cn/Article/320/36935
黑色力量崛起　黑米「喝的花青素」

…黑色力量」，能有此效果的原因，即在於包括黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳、桑葚、海帶、香菇、紫菜等在內的黑色食物，具有不錯的抗氧化能力，能減少自由基對人體的傷害。正確攝取，除了有助對抗老…
http://www.top1health.cn/Article/320/36947
媽咪照過來　月子巧吃甜椒好營養

…材料：**四季豆50公克，紅、黃甜椒各1／2顆、杏鮑菇1根、黑木耳2朵、水2大匙。 **調味料：**鹽適量、橄欖油2小匙。 **作法：** 1.材料洗淨，四季豆去頭去尾，切絲…
http://www.top1health.cn/Article/80/36873
護腸道抗過敏　益生菌＋益菌生非吃不可

…提供好菌足夠的養分，更有清除腸道內的廢物的作用。至於黑木耳、白木耳，則含有豐富的植物膠質、水溶性膳食纖維，除了是良好的益菌生外，適度攝取更有促進腸道蠕動的效果。此外，洋蔥、…
http://www.top1health.cn/Article/248/36775
吃湯圓必肥？選薑汁紅豆湯底不怕胖

…可多吃「黑色食物」溫補，像是黑芝麻、黑豆、紫米、黑棗、桂圓、黑木耳、海帶、香菇、髮菜、烏骨雞等。因此，吃湯圓時不妨選擇黑芝麻、紫米等餡料，或把湯圓搭配黑色食物一起吃。舉例來…
http://www.top1health.cn/Article/320/36619
猴年好孕到！年節開孕食補大公開

…能力可藉由補充鐵質來改善，像是羊肉、牛肉、鮭魚、豬肝、紅棗、黑木耳、芝麻、豆子、扁豆、菠菜、葡萄、櫻桃…等都是富含鐵質的好選擇。 **3. 紅石榴：**美容聖品紅石榴，含有單寧酸…
http://www.top1health.cn/Article/12/36466
月經過多也是病？中醫：灸隱白穴有奇效

…、薏仁、綠豆等。血瘀的人要多吃能夠行氣活血的食物，如黑木耳、洋蔥、生姜等，再來是許多人在經期過後都會吃四物湯進行調養，四物湯由四味藥物組成─熟地、當歸、川芎、白芍，具有補血…
http://www.top1health.cn/Article/80/34121
膠質食物發威！緩解胃食道逆流好物

… 常見富含膠質的食物，包括：秋葵、山藥、地瓜葉、皇宮菜、黑木耳、白木耳、紫菜、海帶和紅鳳菜等，可以健胃潤腸又不刺激，適合用溫和的烹調方式來呵護我們的胃。 **推薦料理／和…
http://www.top1health.cn/Article/30/34001
經期後喝三紅粥　不只補血還能活血

…、貧血有關。每天晚上喝一碗三紅粥，三紅粥的材料為花生、紅棗、黑木耳，不僅能補血、調理手腳冰冷，同時還能補脾胃、養顏美容。 **花生營養豐富　可以滋補氣血、養血通乳** 三紅…
http://www.top1health.cn/Article/324/33981
舌尖上的健康！營養師分享吃鍋不發胖要訣

…青花菜40公克、番茄20公克、鴻喜菇25公克、香菇15公克、黑木耳30公克。 - 全榖根莖類（4份）：南瓜55公克、玉米110公克、雜糧飯125公克。 - 豆魚肉蛋類（3.5份…
http://www.top1health.cn/Article/80/33979
黑木耳入菜！動手做燜燒罐低卡輕食

…冬粉** **材料：** 豬肉片35公克、冬粉1/2把、黑木耳15公克、干貝1顆、白蘿蔔15公克、乾海帶15公克、薑片1片。 **調味料：** 鹽適量。 **作法…
http://www.top1health.cn/Article/101/33931