…體質,好發於吃太好、暴飲暴食、交際應酬多、常吃藥補食療(如:麻油雞、薑母鴨、麻辣鍋)、燒烤炸辣等燥熱食物的人。這類型患者的便祕情況與氣滯型便祕很像,都有腹脹疼痛的情況,另伴隨大便臭…
http://www.top1health.cn/Article/258/52507…綠茶、烏龍茶皆可)3~5小片、鹽1/2小匙、粗磨胡椒少許、芝麻油2小匙、白芝麻2大匙。 **做法:** 1.將泡過的茶葉切碎,須碎至容易咀嚼吞嚥的大小。 2.把茶葉碎及調味料…
http://www.top1health.cn/Article/315/52468…1小匙、紅辣椒(切段)1/2根、醬油1/2大匙、米醋1大匙、麻油2小匙。 **作法:** 1.絹豆腐瀝乾水分,切成約1 公分厚容易入口的大小。 2.榨菜泡水洗掉鹽分,切成碎末…
http://www.top1health.cn/Article/80/52340…1/增加好膽固醇:**酪梨中含有豐富的不飽和脂肪酸、油酸及亞麻油酸(Linoleic acid),適度食用有助降低血液中的壞膽固醇、增加好膽固醇,發揮預防動脈硬化、腦梗塞,及減少未…
http://www.top1health.cn/Article/248/52147…關。治療上和血熱、風熱者相反,這就是一般民間稱「起清膜」食用麻油等溫補食材來緩解的蕁麻疹類型,但現代較為少見,因此建議還是尋求專業診斷。 <!--more--> ![慢…
http://www.top1health.cn/Article/239/52085…焙果佐奶油起司。 ●燕麥片(富含纖維素和必需脂肪酸「γ次亞麻油酸」)。 **適合當午餐的食物** ●熱炒(蔬菜及瘦肉,不加飯)。 ●雞肉沙拉(佐無糖沙拉醬)。 ●凱撒…
http://www.top1health.cn/Article/248/52060…質,能讓壞膽固醇免於被氧化,是不錯的油品選擇。另外,其他如芝麻油和苦茶油,油質也良好,可相互搭配使用。 **6.番茄:**其珍貴的茄紅素成分,是人體最常見也最有力的類…
http://www.top1health.cn/Article/80/51900…雲膏DIY】:** **材料:**紫草20g、當歸20g、麻油210g、黃蠟24克。 **作法:** 1.將紫草及當歸切細後,放入裝有麻油的鍋中(鍋子為不銹鋼材質),將鍋蓋蓋…
http://www.top1health.cn/Article/49/51747…酒精。同時也藉此經驗提醒女性朋友,產後2周後再食用薑絲、酒和麻油,以免造成大出血,以及可能因出血過多而昏倒的情況。 **吃薑會產後大出血?中醫師:排惡露≠血崩** 吃生…
http://www.top1health.cn/Article/248/51801…胞宮的症狀;經前體質易化熱,飲食儘量清淡,並避免燥熱的食物如麻油、薑母鴨、羊肉爐和辛辣的食物;月經來要多休息、少熬夜與禁房事,讓盆腔獲得充分的休息。
http://www.top1health.cn/Article/132/51754…月子餐要增加的營養素第一個就是「蛋白質」。傳統坐月子得天天吃麻油雞、腰子、豬心和豬肝,目的也在此。 為什麼產後需要特別補充蛋白質呢?主要原因是︰蛋白質食物可幫助生產傷口癒…
http://www.top1health.cn/Article/18/51852…*蘸醬:**水1大匙、釀造醬油1/2大匙、蒜末1/4小匙、白麻油1/2小匙、熟芝麻少許。 **作法:** 1.雞胸肉先依厚度剖半,切成1cm寬的片,和醃料一起放入碗…
http://www.top1health.cn/Article/320/51808…要煮熟溫熱食用,不要吃生菜及生魚片;傷口若有紅腫疼痛時,禁吃麻油、酒煮的食物。 <!--more--> ![產後氣血虛容易出現貧血便祕,可用藥膳茶飲滋陰調氣血。][1196…
http://www.top1health.cn/Article/80/51739…,有助於降低形成總膽固醇及低密度膽固醇,像是橄欖油、苦茶油、麻油及堅果中的含量比較多。不過,無論屬於飽和脂肪酸或不飽和脂肪酸,都是人體內必需的脂肪酸,缺一不可,只要不過量,都算是好…
http://www.top1health.cn/Article/302/51665…,會破壞藥性;如果體質不是偏寒者,也不宜加溫熱的食材,例如:麻油、老薑等,小心補上加補,容易形成燥熱。謹記食用四物湯前,仍然最好先請教中醫師為宜。
http://www.top1health.cn/Article/80/51560